هل من الطبيعي أن يصغر الثديان بعد الفطام؟
هل من الطبيعي أن يصغر الثديان بعد الفطام؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل من الطبيعي أن يصغر الثديان بعد الفطام؟
خلال فترة الحمل ، يمر جسم الأم بالعديد من التغييرات التي تستمر بعد الولادة ، ولعل أبرزها تضخم الثديين حيث يمتلئان بالحليب استعدادًا للرضاعة ، وتستمر هذه التغيرات طوال فترة الحمل. أثناء الرضاعة ، لاحظت العديد من الأمهات أن صدورهن يصبح أصغر بعد الفطام ، وقد يكون حتى أصغر من الحجم الطبيعي قبل الحمل. لنتعرف على أسباب الثدي الأصغر بعد الفطام مع “الأم الخارقة” في هذه المقالة.
أسباب صغر حجم الثدي بعد الفطام
يتدفق الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية من الغدد المسؤولة عن إنتاج الحليب عبر قنوات الحليب ، مما قد يؤدي إلى تمدد أنسجة الثدي ، وعندما تتوقف الأم عن الرضاعة الطبيعية ، قد يبدو الثديين فارغين أو رخو ، مما يسبب ضائقة لكثير من الأمهات. الخوف من الرضاعة الطبيعية بسبب الخوف من التغيرات في مظهر ثدييك بعد الفطام ، لكن تجدر الإشارة إلى أن العديد من العوامل الأخرى إلى جانب الرضاعة الطبيعية يمكن أن تؤدي إلى صغر حجم الثدي ، بما في ذلك:
- الحمض النوويكمية الدهون في الثدي تحددها العوامل الوراثية ، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في قدرة دهون الثدي على الزيادة أو النقصان نتيجة التغيرات في جسم الأم.
- ترتيبات الحملتزيد حالات الحمل والولادات المتكررة بعد الفطام من تعرض الثدي للضمور.
- وزن الأم قبل الحمليتأثر حجم وشكل الثديين بوزن الأم قبل الحمل وأثناء الحمل ، لأن الأمهات اللائي يكتسبن الوزن لديهن أنسجة ثدي أضعف ولديهن فرصة متزايدة لترهل الثديين وتقلصهما بعد الفطام.
- عمر الأمكلما كبرت الأم ، كلما أصبحت أنسجة الثدي أكثر حساسية ومرونة.
اقرئي أيضًا: فيديو وخطوات: تمارين لشد الثديين وتناسبهما
متى يعود الثدي إلى الحجم الطبيعي بعد الفطام؟
تتفاجأ الكثير من الأمهات بأن صدورهن أصغر بعد الفطام ، وربما حتى أصغر مما كان عليه قبل الحمل ، مما يترك الأم محبطة وغير راضية عن مظهرها ، وقد تلجأ أحيانًا إلى الجراحة لاستعادة حجمها الطبيعي.
لا يوجد إطار زمني محدد لعودة ثدييك إلى الحجم الطبيعي بعد الفطام ، ولكن هناك بعض العادات الصحية التي يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً نحو استعادة القوة ، مثل التمسك بوضعية الرضاعة الصحيحة وعدم فطام طفلك مبكرًا. التوقيت ، مع مراعاة أن الأطفال الذين يفطمون تدريجياً وليس فجأة لتجنب ترهل الثديين ، يرتدون حمالة صدر مناسبة طوال فترة الحمل والرضاعة.
اقرأ أيضًا: حجم الثدي وإنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية
تكبير الثدي بعد الفطام
هناك عدة طرق قد تساعد في تحسين مظهر ثدييك وتضخيمهما قليلاً ، لكنها لن تفعل السحر في إعادتهما إلى حالتهما السابقة للحمل ، وهي:
- افعل التمارين: هناك تمارين تهدف بشكل خاص إلى شد الثديين وتقوية العضلات في المنطقة لتحسين مظهر ثدييك وتقليل الترهلات ، يمكنك البحث عبر الإنترنت والقيام بها ، أو أن تطلبي من اختصاصي تمارين إرشادك في التمارين التي تناسبك. ونشجعك على القيام بها بشكل صحيح.
- ارتدي حمالة الصدر المناسبةتأكدي من اختيار حمالة صدر مريحة ومناسبة ، وتجنبي ارتداء حمالات الصدر الضيقة التي يمكن أن تضغط على أنسجة ثديك وتزيد من الترهل.
- تدليك الثدي بالزيت الطبيعي: قد يساعد تدليك ثدييك بالزيوت الطبيعية على زيادة حجم الثدي بشرط أن يتم التدليك بحركات دائرية من الداخل إلى الخارج ولطيف حتى لا يزيد ترهل الثديين ، ويمكن خلط زيت الحلبة مع القليل من زيت الزيتون واستخدام زيت حبة البركة للتدليك اليومي. مرتين ، لا ننصح باستخدام كريمات تكبير الثدي غير معروفة ولكن لست متأكدا من مكوناتها ، استشيري طبيبك قبل استخدام أي منتج على أي جزء من جسمك.
اقرأ أيضًا: نصائح مؤكدة لتحسين الثدي
الآن بعد أن عرفت سبب تصغير ثدييك بعد الفطام ، اقبل ثدييك كما هما وتذكر أن هذه التغييرات ، حتى لو كانت مزعجة ، هي المدخل إلى حياة طفلك الصغير ، علامة على أن جسمك حامل ، إنه يلعب دور مهم أثناء الولادة والرضاعة الطبيعية.
لمعرفة المزيد حول مواضيع رعاية الطفل على موقع “” ، انقر هنا
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل من الطبيعي أن يصغر الثديان بعد الفطام؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️