هل يحتاج طفلي إلى فيتامينات ومكملات غذائية؟

هل يحتاج طفلي إلى فيتامينات ومكملات غذائية؟

يعرض لكم موقع ArabWriters هل يحتاج طفلي إلى فيتامينات ومكملات غذائية؟

لا يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي عادة إلى مكملات غذائية وفيتامينات ومعادن في السنة الأولى ، ولا ينصح بالفيتامينات للأشهر الستة الأولى من العمر ويمكن أن تكون ضارة في بعض الأحيان ، إلا في بعض الحالات كما سنذكر هنا قليلاً.

لكن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي بأن يأخذ الأطفال جرعة من فيتامين K مباشرة بعد الولادة لتقليل مخاطر اضطرابات النزيف ، وأن يتناول الأطفال فيتامين د بانتظام إذا لم يتعرضوا بالكامل لأشعة الشمس لمنع الكساح.

قد يحتاج الأطفال المولودين قبل الأوان والذين يقل وزنهم عن 1500 جرام إلى جرعات إضافية من الفيتامينات والمعادن التي يمكن إضافتها إلى حليب الثدي قبل الرضاعة الطبيعية ، والتي نناقشها بالتفصيل هنا. بحاجة إلى.

اقرأ أيضًا: متى يجب أن أعطي طفلي فيتامين د؟ ما هي أهميتها؟

فيتامين أ:

يعتبر حليب الأم مصدرًا غنيًا بفيتامين أ ، والرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لتزويد طفلك بفيتامين أ الذي يحتاجه ، ونقص فيتامين أ عند الرضع نادر للغاية ، حتى في الأماكن التي يكون فيها هذا الفيتامين ناقصًا بشكل عام لدى البالغين.

فيتامين ب 1 ثيامين:

إذا كانت جرعة الأم من هذا الفيتامين كافية فإن لبنها يكفي لطفلها ، ولا يحتاج إلى تكميله ، أما إذا كانت الأم تعاني من نقص في هذا الفيتامين ، فيجب زيادة الأطعمة التي تحتوي عليه في النظام الغذائي حتى يتم ذلك. في حليبها ، ونقص الثيامين يؤدي إلى الإصابة بمرض البري بري.

فيتامين ب 2 ريبوفلافين:

المكملات الغذائية لهذا الفيتامين غير مناسبة للأطفال الذين يرضعون طبيعياً ، لأن نقص هذا الفيتامين عند الرضع نادر في جميع دول العالم ، لأنه موجود بكميات كافية في حليب الأم ما لم تأخذ الكثير من وسائل منع الحمل. حبوب.

فيتامين ب 6:

إذا تناولت الأم أطعمة غنية بفيتامين B6 ، فلا يحتاج الطفل إلى أي فيتامين B6 إضافي ، وإذا كانت تعاني من نقص ، يجب إضافة هذا الفيتامين إلى النظام الغذائي لزيادة حليب الثدي.

فيتامين ب 12:

إذا كانت الأم لا تعاني من نقص فيتامين ب 12 ، فلا يحتاج الطفل إلى تناول أي مكملات غذائية لهذا الفيتامين ، ولكن إذا كانت نباتية ولا تحصل على كميات كافية من هذا الفيتامين الموجود في اللحوم ، فيجب وصفها له المكملات الغذائية حتى لا يتأذى الطفل ، وتأتي من الحمل وليس بعد الولادة فقط ، ويمكن الكشف عن نقصها عن طريق فحص دم بسيط.

فيتامين سي:

لا يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى مكملات فيتامين سي إلا في حالات النقص الحاد ، وتوصي منظمة الصحة العالمية بجرعة فيتامين سي تبلغ 120 مجم يوميًا للأمهات فوق سن 18 عامًا ، و 115 مجم يوميًا إذا كانت الأم أصغر من 18 عامًا من العمر ، إذا كنت مدخنًا ، أضف 35 مجم إلى الكمية المحددة مسبقًا.

إذا كانت الأم لا تعاني من نقص فيتامين سي ، فإن هذه المكملات لن تؤثر على كمية حليب الثدي التي تصل إلى الطفل ، ولكن إذا كانت لديها فيتامين سي ، فإن هذه المكملات ستوازن حليب الثدي.

اقرأ أيضًا: نصائح لتغذية الرضع والأطفال

الكالسيوم:

لا يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى مكملات الكالسيوم خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم ، ولا يحتاجون إلى مكملات الكالسيوم بعد إدخال الأطعمة الصلبة إلى الرضاعة الطبيعية.

فيتامين د:

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يأخذ جميع الأطفال جرعة منتظمة من 400 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميًا بسبب عدم كفاية التعرض للشمس وتقليل خطر الإصابة بالكساح.

فيتامين هـ:

لا يعاني الأطفال من نقص فيتامين (هـ) طالما أنهم يرضعون طبيعياً ولا يحتاجون إلى أي مكملات غذائية.

فلوريد:

لا يوجد دليل على أن الأطفال الذين يفتقرون إلى الفلورايد ، أو لا يتناولون المكملات الغذائية ، قد يؤثرون على صحة أسنانهم في المستقبل ، لكن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي بتناولها بعد ستة أشهر من العمر إذا كان الطفل معرضًا لخطر الإصابة بتسوس الأسنان ، أو إذا كان يتناول الفلورايد. – مياه خالية.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا هل يحتاج طفلي إلى فيتامينات ومكملات غذائية؟

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️