هل يمكنني شرب الشمر أثناء الحمل؟
هل يمكنني شرب الشمر أثناء الحمل؟
يعرض لكم موقع ArabWriters هل يمكنني شرب الشمر أثناء الحمل؟
خلال فترة الحمل تريد كل أم معرفة إيجابيات وسلبيات تناول أي شيء حتى لا يؤثر ذلك على صحة الجنين ، وما لا يعرفه كثير من الناس هو أنه لا يمكن تناول جميع أنواع الأعشاب أثناء الحمل ، ولكن مثل يعتبر الشمر أثناء الحمل من أكثر الأعشاب أمانًا التي يمكن تناولها ، وهو بالتأكيد أفضل بكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، ولكن يجب أيضًا توخي الحذر والحذر. تعرف على المزيد عن الشمر ، وفوائد الشمر للحوامل ، والآثار الجانبية للشمر على النساء الحوامل ، وتعرفي على بعض الأعشاب المفيدة الأخرى أثناء الحمل.
الآثار الجانبية للشمر على الحوامل والأجنة
تشمل الآثار الجانبية المحتملة للشمر على الأم والجنين ما يلي:
- للحوامل: بشكل عام ، لن تسبب النباتات الثمانية أي ضرر للمرأة الحامل ، ولكن لا ينصح بالإفراط في تناولها ، يكفي تناول كوبين أو ثلاثة أكواب في اليوم كحد أقصى.
- بالنسبة للجنين: كثرة تناول الشمر يضر بالجنين ، لاحتوائه على مادة الأنثول وهي مادة سامة للجهاز العصبي المركزي للجنين ، وهي غير مكتملة في الوقت الحاضر ، لأن الإفراط في تناولها يسبب النعاس المفرط وفقدان الوعي.
اقرأ أيضًا: الأطعمة الممنوعة أثناء الحمل: الابتعاد عنها
فوائد الشمر للحامل
تشمل فوائد الشمر للحامل ما يلي:
- يمنح الجسم حيوية كبيرة لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة مثل المعادن والفيتامينات.
- يساعد في علاج العديد من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي ، مثل الحموضة المعوية وعسر الهضم ، كما يساعد في التخلص من الغازات المزعجة في الجسم.
- يساعد في علاج الانفلونزا والالتهاب الرئوي والربو.
- يساعد في التغلب على مشكلة الإمساك الشائعة أثناء الحمل.
- تساعد البشرة في الحفاظ على حيوية الشباب.
- تقوية عضلات الرحم.
- لا يوجد ألم أثناء الولادة لأنه يؤخذ بكميات كبيرة خلال الأشهر القليلة الماضية من الحمل.
- عن طريق تناوله في الأشهر القليلة الماضية من الحمل ، يمكن أن يزيد من إنتاج حليب المرأة بعد الولادة.
اقرئي أيضًا: كم كوبًا من الماء يجب أن تشربه المرأة الحامل كل يوم؟
أعشاب مفيدة للحوامل
تشمل الأعشاب الأخرى المفيدة للحوامل ما يلي:
- أزهار البابونج أو البابونج: فهي غنية بمضادات الأكسدة والفلافونويد ، التي يمكن أن تحمي البشرة وتحارب الالتهابات المختلفة ، كما أن لها تأثير مهدئ ، ويمكن أن تساعدك على النوم بشكل جيد ، ويمكن أن تساعدك أيضًا على التخلص من التوتر.
- أوراق الهندباء: أوراق الهندباء لها طعم عشبي مر ، لذا قم بإضافتها إلى مشروب آخر للحصول على طعم مقبول. الجسم.
- أوراق النعناع: إذا كنت تعانين من غثيان الصباح وحرقة المعدة والقيء أثناء الحمل ، فتناولي هذا المشروب الذي يمكن أن يساعد في علاج هذه المشاكل.
- أوراق التوت: انها مناسبة جدا للثلث الثالث من الحمل.يمكن للمرأة أن تشرب كوب واحد يوميا من 24 أسبوعا وتزيد إلى 3 أكواب بحلول 37 أسبوعا. يمنع الجهاز المناعي للأم نزيف ما بعد الولادة ، ويساعد على زيادة حليب الثدي ، ويحصل على فوائد مشروبات أوراق التوت. اشربه في نهاية الحمل لتهيئة جسمك للولادة. لا ينصح بتناوله في الأشهر الثلاثة الأولى لأنه قد يسبب تقلصات.
الشمر دواء عشبي مفيد يمكن أن يشربه كل شخص حول العالم ، لقد تعلمت معنا في هذا المقال فوائد ومضار الشمر للحامل ، يمكنك تناوله للاستفادة من فوائده ، ولكن لا تفرط في تناوله.
اقرئي أيضًا: بالنسبة للمرأة الحامل … 7 أخطاء ترتكبينها ستزيد من شعورك بغثيان الصباح
يمكنك الآن استخدام تطبيق Nine Months لتتبع حملك كل أسبوع.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- لأجهزة Apple iOS ، يرجى التنزيل من App Store الآن
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا هل يمكنني شرب الشمر أثناء الحمل؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️