وهل هناك ضرر من الاستحمام أثناء الحيض؟
وهل هناك ضرر من الاستحمام أثناء الحيض؟
يعرض لكم موقع ArabWriters وهل هناك ضرر من الاستحمام أثناء الحيض؟
يعتبر الاستحمام أثناء الدورة الشهرية من الموضوعات التي تكثر الإشاعات والقيل والقال ، فهل هناك أي ضرر حقيقي من الاستحمام أثناء الدورة الشهرية؟ ما الأخطاء التي تجعل الاستحمام أثناء الدورة الشهرية خطرًا يجب تجنبها؟ سنكتشف معًا في الأسطر التالية.
اقرئي أيضًا: كيفية السباحة أثناء الحيض
الاستحمام أثناء الحيض
لا يوجد بحث علمي أو معلومات طبيعية تشير إلى أن الاستحمام أثناء الدورة الشهرية مضر ويؤدي إلى مخاطر وأمراض كما يشاع. على العكس من ذلك ، فإن إهمال النظافة والاستحمام والعناية بالمناطق الحساسة خلال هذا الوقت يمكن أن يؤثر على صحتك ، ومظهرك ورائحة الجسم مزعجة حيث يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض والالتهابات الفطرية والبكتيرية.
لذلك ، يُنصح بالاستحمام أثناء الحيض وضروري للعناية بصحتك الجسدية والنظافة. فيما يلي بعض النصائح المهمة:
- خذي حمامًا بالماء الدافئ ، حيث يساعد في تخفيف تقلصات الرحم ويعمل كعامل مهدئ طبيعي لآلام الدورة الشهرية.
- لا تستخدم الكحول أو منتجات العطور لتنظيف المناطق الحساسة ، ولكن يفضل التنظيف بماء فاتر أو فاتر واستخدام منظف طبي.
- تأكد من تجفيف جسمك وتجفيف المناطق الحساسة وارتداء الملابس الداخلية القطنية واستخدام الفوط الصحية النظيفة التي يتم تغييرها كل ساعتين.
- – الإحماء جيداً بعد الاستحمام وتناولي السوائل الدافئة لتسكين الآلام وتسكين تقلصات الرحم وتقلصات الدورة الشهرية.
اقرئي أيضًا: طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية
مساوئ الاستحمام أثناء الحيض
هناك الكثير من الشائعات حول مخاطر الاستحمام أثناء الدورة الشهرية ، لأن بعض العادات القديمة يشاع أنها تسبب انقطاع الطمث لدى النساء ، وهو أمر غير صحيح وغير علمي على الإطلاق.
- ومع ذلك ، فإن الماء البارد يزيد من الإحساس بالألم الناجم عن تقلصات الرحم ، والتي بدورها تزيد من الإحساس بالتقلصات المصاحبة لها ، فضلاً عن الإحساس بالبرودة وعدم وجود تدفئة جيدة.
- يمكن أن يؤدي التعرض للهواء البارد أو الاهتزاز أو البرد إلى تفاقم أعراض الدورة الشهرية.
- لذلك يجب مراعاة درجة حرارة ماء الاستحمام أثناء فترة الحيض ، ولا بد من الاستحمام ، وطالما أن الماء دافئ وتدليكه بحركات دائرية على البطن بيديك ، فستجد أن التقلصات. من تقلصات الدورة الشهرية أقل بكثير.
مساوئ غسل الشعر بالشامبو للحيض
وخلاصة القول ، إن مساوئ غسل الشعر بالشامبو أثناء فترة الدورة الشهرية تتعلق بالشعور بالبرودة بعد تجفيف شعرك لفترة طويلة بعد الاستحمام.
أو قد يؤدي التعرض للرياح الباردة إلى تفاقم أعراض الدورة الشهرية.
بخلاف ذلك لا ضير من غسل شعرك بالشامبو أثناء دورتك الشهرية ، ولكن بما أن الجسم يفرز الكثير من الدهون والعرق خلال هذه الفترة ، فمن الأفضل أن تغسلي شعرك ، فالاستحمام والشامبو يساعدك على التخلص منه. هذه الدهون والعرق والرائحة المزعجة بسبب زيادة نشاط الغدد الدهنية أثناء الحيض.
تأكدي فقط من تجفيف شعرك بالمجفف بعد الاستحمام ولفيه في وشاح قطني لتجنب الإصابة بنزلة برد.
اقرأ أيضًا: صحتك أثناء الدورة الشهرية: ما يجب فعله وما لا يجب فعله
أخيرًا أعزائي ، من أجل الحفاظ على صحة جيدة ، فإن الاستحمام أثناء الحيض ضروري ، طالما اتبعت التعليمات ، فلا ضرر ، تذكر أن النظافة الشخصية تؤثر على صحتك ومظهرك وثقتك بنفسك في جميع الأوقات. زمن.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا وهل هناك ضرر من الاستحمام أثناء الحيض؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️