يبدأ علاج نمو الشعر البطيء بفهم السبب

يبدأ علاج نمو الشعر البطيء بفهم السبب

يعرض لكم موقع ArabWriters يبدأ علاج نمو الشعر البطيء بفهم السبب

بناءً على علاج السبب ، أخبرنا بالعلاجات التالية لنمو الشعر البطيء:

علاج نمو الشعر البطيء بناءً على السبب

فيما يلي قائمة بأهم الأسباب المحتملة لبطء نمو الشعر ، متبوعة بكيفية علاجها:

1. نقص الفيتامينات والمعادن

في بعض الأحيان يكون سبب بطء نمو الشعر هو نقص في مستويات معينة من الفيتامينات والمعادن في الجسم ، وهذا النقص ليس خطيراً بالضرورة ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون النقص الطفيف هو سبب بطء أو توقف نمو الشعر. تنمو.

وهذه هي أهم الفيتامينات والمعادن ، وقد يؤثر نقصها على نمو الشعر:

• الزنك.
• النياسين.
• حديد.
• فيتامين أ.
• فيتامينات ب.
• فيتامين سي.
• فيتامين د.

تشمل علاجات نمو الشعر البطيء هنا كل ما يلي:

• اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بمصادر البروتين الطبيعية مثل: البيض ، والتونة ، والسلمون ، وزبدة المكسرات ، والفاصوليا ، والتوفو ، والإدامامي (فول الصويا الصغير) ، والعدس.
• اتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية التالية: فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين هـ.
• تناولي مرق العظام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، حيث أن هذه المرقة غنية بالكولاجين الطبيعي الذي يحتاجه شعرك.

2. عدم التوازن الهرموني

الاختلالات الهرمونية هي أحد أسباب نمو الشعر ببطء ، أو التقزم ، أو حتى ترقق.

لديك أحد الاضطرابات التالية التي يمكن أن تسبب اختلالات هرمونية في الجسم:

• مشاكل وأمراض الغدة الدرقية مثل قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية.
• بعض أمراض الجهاز التناسلي مثل: متلازمة تكيس المبايض.

لذلك فإن علاج بطء نمو الشعر هنا هو علاج الاختلالات الهرمونية من خلال استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.

3. تناول بعض الأدوية

قد ينجم نمو الشعر البطيء أو الخفيف عن تناول الأدوية للحالات الطبية ، مثل:

إذا أمكن ، فإن علاج بطء نمو الشعر هو استشارة الطبيب لوصف الأدوية البديلة.

4. التعرض لعوامل أخرى

لا تقتصر أسباب بطء نمو الشعر على ما سبق ، ولكن هناك العديد من العوامل والعوامل التي يمكن أن تبطئ نمو الشعر ، مثل:

• توتر مستمر.
• التعرض لبعض الملوثات أو الإشعاعات في البيئة المحيطة.
• يدخن.
• استخدمي منتجات وأدوات الشعر التي تضر بشعرك.
• الجينات والوراثة.
• لديك حمى.
• جراحة.
• اتبع نظامًا غذائيًا صارمًا أو نظامًا غذائيًا منخفض البروتين.
• اضطرابات الأكل مثل: فقدان الشهية العصبي والشره المرضي العصبي.

إليك كيفية علاج بطء نمو الشعر باستخدام كل ما يلي:

• ابتعد عن أسباب القلق والتوتر ، ومارس اليوجا بانتظام لزيادة مستوى الاسترخاء والراحة العقلية.
• تجنب التدخين.
• اتباع نظام غذائي صحي بديل يصفه اختصاصي التغذية.
• عالج المرض المسبب للحالة.

طرق أخرى لعلاج بطء نمو الشعر

إذا كان سبب بطء نمو الشعر مرضيًا ، فقد يساعد العلاج المناسب للاضطراب في تحسين حالة الشعر واستعادة إيقاع نموه السريع. فيما يلي بعض العلاجات والنصائح التي يمكن أن تساعد في علاج بطء نمو الشعر وتسريع نموه بمرور الوقت:

• دلكي فروة رأسك بانتظام عدة مرات في الأسبوع بمزيج مكون من بضع قطرات من زيت عطري (مثل إكليل الجبل أو النعناع) وكمية صغيرة من أحد الزيوت الحاملة (مثل زيت اللوز) ، مع التأكد من ترك الخليط على وجهك. فروة الرأس لمدة نصف ساعة على الأقل. قبل غسل شعرك وفروة رأسك بالماء والشامبو.
• تأكد من شرب كمية كافية من الماء كل يوم.
• احرصي على اتباع عادات تصفيف الشعر الصحية ، مثل: تجنب أدوات التصفيف الساخنة وربط شعرك في كعكة محكمة لفترات طويلة.
• جرب بعض طرق الطب التكميلي مثل حقن بلازما الشعر و microneedling.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا يبدأ علاج نمو الشعر البطيء بفهم السبب

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️