يجب أن تعرف فوائد واحتياطات الكركديه
يجب أن تعرف فوائد واحتياطات الكركديه
يعرض لكم موقع ArabWriters يجب أن تعرف فوائد واحتياطات الكركديه
شراب الكركديه معروف على نطاق واسع في الطب التقليدي منذ العصور القديمة لأن فوائده العديدة أثبتت نجاحها في العديد من الحالات الطبية. تعرف على أهم فوائد الكركديه:
فوائد الكركديه
شراب الكركديه مصنوع من أزهار الكركديه المجففة ويمكن تناولها ساخنة أو مثلجة.
أظهرت الدراسات أن أهم فوائد الكركديه تشمل:
1. الحفاظ على صحة الكبد
وجد عدد من الدراسات البشرية والحيوانية أن مستخلص الكركديه يمكن أن يدعم صحة الكبد لأنه يزيد من إنتاج الإنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم ويقلل من تلف الكبد والكبد الدهني.
2. يخفض ضغط الدم
يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه دون أي آثار جانبية ، فكما نعلم جميعًا ، يشكل ارتفاع ضغط الدم خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان لأنه قد يتسبب في حدوث جلطات دموية وسكتات دماغية.
3. مصدر غني بفيتامين سي
الكركديه هو مرض طبيعي مضاد للالتهابات ونزلات البرد والانفلونزا. وهو مصدر غني بفيتامين سي الذي يعد من أشهر مضادات الأكسدة ، ويلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في امتصاص الحديد.
4. مصدر للعديد من مضادات الأكسدة القوية
يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة القوية جدًا التي يمكن أن تساعد الجسم بالطرق التالية:
- محاربة الجذور الحرة وتعزيز المناعة.
- يقي من العديد من المشاكل مثل: التهاب المفاصل والتهابات العظام والسرطان وأمراض القلب ومرض الزهايمر والعديد من الأمراض الأخرى.
- يحارب علامات الشيخوخة والتجاعيد لاحتوائه على مستويات عالية من مادة البوليفينول ، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد بشكل خاص في الوقاية من سرطان المعدة.
5. خفض مستويات الكوليسترول
أظهرت الدراسات أن الكركديه يمكن أن يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية لدى مرضى السكري ، وبالتالي الحفاظ على صحة القلب والشرايين وتعزيزها ، وهناك حاجة لدراسات أخرى لإثبات دوره في خفض مستويات الكوليسترول في الأشخاص الأصحاء.
6. تخفيف أعراض سن اليأس
يلعب الكركديه دورًا مهمًا في علاج أعراض انقطاع الطمث الناتجة عن الاختلالات الهرمونية ، حيث يساعد في تقليل الهبات الساخنة التي تصيب النساء فوق سن الأربعين.
7. إنقاص الوزن
تظهر الأبحاث أن مشروب الكركديه يرتبط بفقدان الوزن والوقاية من السمنة ، لأن دراسة استمرت 12 أسبوعًا على 36 شخصًا وجدت أن مستخلص الكركديه يلعب دورًا في إنقاص الوزن وتقليل الدهون ومؤشر كتلة الجسم.
8. منع العدوى البكتيرية
وجدت الدراسات المعملية أن الكركديه فعال ضد الالتهابات البكتيرية ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول هذا الموضوع.
كركديه
أي مشروب عشبي له آثار جانبية ، خاصة إذا تجاوز الحد المسموح به ، لذلك على الرغم من أن الكركديه له فوائد ، إلا أنه قد يسبب بعض المخاطر في ظل ظروف خاصة معينة.
قد يسبب الكركديه الآثار الجانبية التالية ، على الرغم من أنها ليست شائعة:
- انخفاض ضغط الدم
- التهاب الجلد.
- صداع الراس؛
- غثيان؛
- رنين في الأذن
- انزعاج أو ألم مؤقت في المعدة.
- غاز؛
- إمساك
- ألم عند التبول.
موانع استخدام الكركديه
توخى الحذر عند تناول الكركديه في المواقف التالية:
- الحمل والرضاعة: في هذه الحالة ، يكون الكركديه غير آمن عند تناوله عن طريق الفم بجرعات علاجية كبيرة ويجب تجنبه.
- داء السكري: قد يخفض الكركديه مستويات السكر في الدم ، لذلك قد يحتاج طبيبك إلى تعديل جرعة دواء السكري.
- انخفاض ضغط الدم: قد يؤدي تناول الكركديه إلى خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
- عملية: التوقف عن استخدام الكركديه قبل أسبوعين على الأقل من موعد العملية المقررة لمنع صعوبة السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء وبعد العملية.
- أخذ الكلوروكين: يجب على الأشخاص الذين يتناولون الكلوروكين لعلاج الملاريا أو الوقاية منها تجنب منتجات الكركديه لأنها تقلل من فعاليتها.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا يجب أن تعرف فوائد واحتياطات الكركديه
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️