يحافظ على ضغط الدم
يحافظ على ضغط الدم
يعرض لكم موقع ArabWriters يحافظ على ضغط الدم
في العقد الماضي على وجه الخصوص ، كان هناك الكثير من النقاش حول الحاجة إلى خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة ، وقد تم القيام بالكثير من العمل بشأن هذا الموضوع. يمكن قياس مستويات الكوليسترول بسهولة عن طريق فحص دم بسيط. يتم إعطاء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول محاضرات حول النظم الغذائية الصحية والمتوازنة ، وفي نهاية المطاف يتم إعطاء معظم المرضى دواء يسمى الستاتين ، والذي يقلل من مستويات الكوليسترول بنسبة 25٪ – 35٪ دون آثار جانبية.
أهمية خفض مستويات الكوليسترول لا جدال فيها ، ولا شك في أن العديد من الأرواح قد تم إنقاذها بفضل هذه العلاجات.
هناك مشكلة لا تقل أهمية عن ارتفاع ضغط الدم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نوبة قلبية وفشل القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى والعمى. يعاني معظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا من ارتفاع ضغط الدم عن المستويات الطبيعية والصحية. على الرغم من أنه أكثر شيوعًا من ارتفاع الكوليسترول ، إلا أن المشكلة لا تحظى بالاهتمام الكافي.
نتيجة لذلك ، لم يكن هناك تحسن كبير في علاج مشكلة ارتفاع ضغط الدم ، في الواقع ، تم تسجيل علاج هذه المشكلة على أنه مستمر في الانخفاض. تظهر البيانات والإحصاءات الوبائية أن عدد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يتناولون الأدوية أقل مما كانوا عليه قبل 10 سنوات. لهذا السبب يحذر الدكتور توماس لي من كلية الطب بجامعة هارفارد من عواقب حدوث ذلك.
لماذا يعتبر علاج ارتفاع ضغط الدم تحديًا؟يمكننا الرجوع إليها أسباب متعددة:
- يحتاج معظم المرضى إلى تناول أكثر من دواء واحد ، وفي بعض الأحيان يجب عليهم تناول أكثر من دواء واحد في اليوم.
- قد تسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية غير مريحة مثل الضعف الجنسي وكثرة التبول والدوخة وما إلى ذلك.
- إن التغييرات في نمط الحياة التي يجب إجراؤها صعبة للغاية بالنسبة للمرضى: فقدان الوزن ، وممارسة الرياضة ، وتقليل الملح في الطعام ، وتقليل الكحول ، والإقلاع عن التدخين ، وبالطبع تجنب المواقف العصيبة ، التي ليست ممكنة اليوم.
وفقًا للمعهد القومي للقلب والرئة والدم ، فإن الشخص الذي تزيد قيمته الانقباضية (المرتفعة) عن 140 أو القيمة الانبساطية (المنخفضة) فوق 90 يعتبر مصابًا بارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن ضغط الدم 88/138 يعتبر صحيًا. يعتبر ضغط الدم الانقباضي من 130 إلى 139 وضغط الدم الانبساطي من 85 إلى 89 أمرًا طبيعيًا ، لكنه مرتفع ، لذلك يكون هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم.
وكأن هذه المعلومة لم تكن كافية ، فقد اكتشف مؤخرًا أن الهدف الحقيقي ليس فقط خفض ضغط الدم إلى ما دون 90/140 ، فالهدف هو الوصول إلى ضغط دم يساوي أو أقل من 80/120 ، وتحقيق هذا الهدف. ليس من السهل.
الخطوة الأولى في حل هذه المشكلة هي الاعتراف بوجودها ، ومن المشجع أن نرى أنه يمكن حلها في معظم الحالات.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا يحافظ على ضغط الدم
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️