يساعد على تقليل الوضعية الحميمة للكرش

يساعد على تقليل الوضعية الحميمة للكرش

يعرض لكم موقع ArabWriters يساعد على تقليل الوضعية الحميمة للكرش

تلعب العلاقة الحميمة أدوارًا عديدة في حياتك الزوجية ، من أبرزها معالجة حرارة الجسم ، ومن أجل الحصول على فوائد أكبر من العلاقة الحميمة والتخلص من منطقة الكرش ، فيما يلي بعض المواقف المفيدة:

1. Contents hide

   1 1- وضعية الفارس (مطوية القضيب):

   2 2-وضع نمط دوجي:

   3 3- الموقف الفرنسي:

   4 4-الجانب صليب الموقف:

   5 5- وضعية عكسي للراكب

   1- وضعية الفارس (مطوية القضيب):

هنا الزوج مستلقي على ظهره وأنت جالس عليه مع ثني ركبتيه بالقرب من منطقة الورك ، ومع استمرار التمرين والسرعة تحرق بعض السعرات الحرارية ، مما يساعدك على التخلص من منطقة الكرش.

2-وضع نمط دوجي:

هي الجلوس على ركبتيك ، ثني منطقة العمود الفقري للأمام ، ومتكئة على يديك ، ويركع زوجك خلفك أو يحاول الوقوف ، وتساعد هذه الوضعية على شد البطن والتخلص من الكرش.

اقرأ أيضًا: المواقف غير التقليدية المحدثة في العلاقات الحميمة

3- الموقف الفرنسي:

إنه وضع جلوس ، مع وضع ركبتيك على مرفقيك. خلال هذا الوقت ، يمكنك إرخاء رأسك. في هذا الوضع ، يتم رفع وركيك نحو الاتجاه الذي يقف فيه زوجك. يمكن أن تساعدك هذه الوضعية في التخلص من الكرش.

4-الجانب صليب الموقف:

أي بعد أن يواصل زوجك إدخال القضيب ، تجلس كل واحدة مقابل بعضكما البعض وتستمر في ممارسة الرياضة ، والتمرين المستمر لهذه الوضعية يساعد على حرق الدهون في منطقة الوسط والكرش.

5- وضعية عكسي للراكب

الزوج مستلقي ، أنت تجلس على رأس القضيب وتنظر منه في الاتجاه المعاكس ، حتى تتمكن من تقليل السعرات الحرارية في منطقة الكرش.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا يساعد على تقليل الوضعية الحميمة للكرش

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️