10 أسباب لإصابات الرقبة
10 أسباب لإصابات الرقبة
يعرض لكم موقع ArabWriters 10 أسباب لإصابات الرقبة
تتكون رقبتك من فقرات تمتد من جمجمتك إلى الجزء العلوي من جذعك. تمتص أقراص عنق الرحم الصدمات بين العظام. تدعم عظام وأربطة وعضلات الرقبة الرأس وتسمح له بالحركة. هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب آلام الرقبة أو تصلبها ، مثل التشوه ، أو العدوى ، أو يعاني الكثير من الأشخاص من آلام أو تصلب في الرقبة من حين لآخر ، وهذا ما نسميه عصب الرقبة. في حين أن آلام الرقبة في معظم الأحيان لا تعتبر حالة خطيرة ويمكن تخفيفها في غضون أيام قليلة ، في بعض الحالات يمكن أن تشير آلام الرقبة إلى إصابة خطيرة أو مرض يتطلب رعاية الطبيب. في موضوعنا سنتعرف على أسباب الإصابة بأعصاب الرقبة وكيفية علاجها.
أسباب رباط العنق
يمكن أن يكون لألم الرقبة أو تصلبها عدة أسباب ، أشهرها:
- توتر العضلات والتوتر ، يحدث هذا عادةً بسبب الأنشطة والسلوكيات التالية:
- موقف سيئ.
- العمل في المكتب لفترة طويلة دون تغيير الوضع.
- وضعية الرقبة السيئة أثناء النوم.
- هز رقبتك أثناء ممارسة الرياضة.
- يؤذي، الرقبة معرضة بشكل خاص للإصابة ، خاصة في حالات السقوط وحوادث السيارات والرياضة ، حيث يتم إجبار عضلات الرقبة والأربطة على تجاوز حدودها الطبيعية.
- نوبة قلبية، يمكن أن يكون ألم الرقبة أيضًا أحد أعراض النوبة القلبية ، ولكنه غالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس والتعرق والغثيان والقيء وألم الذراع أو الفك. إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة وأعراض أخرى لنوبة قلبية ، فاتصل برقم 911 على الفور.
- التهاب السحاياهو التهاب الأنسجة الرخوة المحيطة بالمخ والحبل الشوكي. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب السحايا من صداع مصحوب بحمى وتيبس في الرقبة. يمكن أن يكون التهاب السحايا قاتلاً وهو حالة طبية طارئة.
- التهاب المفصل الروماتويدي، يسبب آلام المفاصل وتورمها ونمو العظام. قد يحدث الألم عندما يحدث هذا في منطقة الرقبة.
- هشاشة العظام، تضعف العظام ويمكن أن تسبب كسورًا صغيرة. يحدث هذا غالبًا على اليدين أو الركبتين ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في الرقبة.
- فيبروميالغيايمكن أن تسبب هذه الحالة آلامًا في العضلات في جميع أنحاء الجسم ، خاصة في منطقة العنق والكتف.
- داء الفقار ، يمكن أن تتدهور أقراص عنق الرحم مع تقدمك في العمر ، وهو ما يسمى داء الفقار أو هشاشة العظام في الرقبة. هذا يقلل المسافة بين الفقرات ويزيد من الضغط على المفصل.
- الانزلاق، عندما ينفتق القرص بسبب الصدمة أو الإصابة ، يمكن أن يزيد الضغط على النخاع الشوكي أو جذور الأعصاب ، وهذا ما يُعرف أيضًا باسم الانزلاق الغضروفي العنقي.
- تضيق العمود الفقري، عندما تغادر الفقرات ، فإنها تضغط على النخاع الشوكي أو جذور الأعصاب. قد يكون هذا بسبب التهاب طويل الأمد من التهاب المفاصل أو حالات أخرى.
في حالات نادرة ، يحدث تصلب أو ألم الرقبة بسبب:
- التشوهات الخلقية.
- تصيب.
- خراج.
- ورم؛
- سرطان العمود الفقري.
اقرأ أيضًا: 5 أعراض لفتق عنق الرحم
علاج آلام الرقبة
يعتمد علاج آلام الرقبة على التشخيص والتاريخ الطبي الشامل والفحص البدني من قبل طبيبك. اعتمادًا على النتائج ، قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي. قد يشمل علاج آلام الرقبة ما يلي:
- العلاج بالجليد والمعالجة الحرارية.
- التمرين والتمدد والعلاج الطبيعي.
- استخدم مسكنات الألم.
- حقن الكورتيكوستيرويد.
- مرخيات العضلات
- استخدم طوق.
- إذا أصيب بالمضادات الحيوية.
- إذا كان السبب حالة مثل التهاب السحايا أو نوبة قلبية ، يجب دخول المستشفى.
- نادرا ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية.
تشمل العلاجات البديلة ما يلي:
- شياتسو.
- العلاج بتقويم العمود الفقري.
- تدليك.
- التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS).
إذا كنت تعاني من ألم خفيف في الرقبة أو تصلب ، فاتبع هذه الخطوات البسيطة للتخفيف:
- ضع الثلج في الأيام القليلة الأولى. ثم استخدم ضغطًا ساخنًا أو ضغطًا ساخنًا أو حمامًا ساخنًا.
- تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية ، مثل إيبوبروفين أو أسيتامينوفين.
- خذ إجازة لبضعة أيام من التمارين والأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض ورفع الأشياء الثقيلة. عندما تعود إلى الأنشطة العادية ، افعل ذلك ببطء حتى تهدأ الأعراض.
- تأكد من الحفاظ على وضعية الجسم المناسبة.
- تجنب وضع هاتفك بين رقبتك وكتفيك.
- استخدم تمارين الرقبة.
- غيّر وضعك بشكل متكرر. لا تقف أو تجلس في وضع واحد لفترات طويلة من الزمن.
- قم بعمل تدليك لطيف للرقبة.
- استخدم وسادة رقبة خاصة عند النوم.
- لا تستخدمي طوق عنق الرحم دون موافقة طبيبك. إذا لم تستخدمها بشكل صحيح ، فقد تزداد الأعراض سوءًا.
اقرأ أيضًا: 7 أسباب لآلام الظهر عند النساء
أخيرًا ، بعد فهم سبب حدوث العصب العنقي ، والذي يرتبط عادةً بسوء الجلوس أو الحركة ، يجب الانتباه إليه ، ولكن إذا لم يختفي الألم أو التيبس بعد بضعة أسابيع ، أو إذا كانت مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين لا تعمل ، أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى ، مثل وخز في ذراعك أو الشعور بالبرد ، فقد يكون هذا أكثر خطورة ويجب عليك طلب رعاية طبية فورية.
تعرف على المزيد حول الأسباب والأعراض والعلاج والوقاية من مختلف الأمراض والمشاكل الصحية في قسم الصحة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 10 أسباب لإصابات الرقبة
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️