10 أعشاب لتقليل السكر بسرعة
10 أعشاب لتقليل السكر بسرعة
يعرض لكم موقع ArabWriters 10 أعشاب لتقليل السكر بسرعة
يمكن أن تؤدي المستويات العالية المستمرة من الجلوكوز في الدم إلى تلف العين والقلب والكلى والأعصاب ، مما يستلزم استخدام الأدوية الخافضة للسكر في الدم.
بالإضافة إلى الأدوية التي تساعد الخلايا على امتصاص الجلوكوز ، هناك مواد طبية يمكنها خفض نسبة السكر في الدم بسرعة ، ولكن عليك استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام المواد الطبية ؛ لأنها قد تتفاعل مع الأدوية وتسبب مضاعفات غير ضرورية.
في هذه المقالة ، تعرف على الأعشاب لتقليل السكر بسرعة:
أعشاب لتقليل السكر بسرعة
هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تخفض السكر بسرعة وبالتالي تساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، وهي كالتالي:
1. الصبار
تم استخدام الصبار لخصائصه العلاجية لآلاف السنين ، وتشير بعض الدراسات إلى أن عصير الصبار يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
تُستخدم عصارة نبات الصبار المجففة تقليديًا في شبه الجزيرة العربية لعلاج مرض السكري.
2. القرفة
القرفة هي واحدة من تلك الأعشاب الخافضة للسكر بسرعة ، ويمكن لنصف ملعقة صغيرة من القرفة يوميًا أن تقلل بشكل كبير من نسبة السكر في الدم والكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
3. القرع المر
يُعتقد أن البطيخ المر ، عنصر شائع في الطبخ الآسيوي والطب الصيني ، يخفف العطش والإرهاق ، الأعراض المحتملة لمرض السكري من النوع 2. أظهرت الأبحاث أيضًا أن مستخلص البطيخ المر يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم.
4. شوك الحليب
تم استخدام شوك الحليب ، الموجود بالقرب من البحر الأبيض المتوسط ، منذ آلاف السنين لخصائصه العلاجية. يقلل شوك الحليب من مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 والذين يعانون أيضًا من أمراض الكبد.
5. الحلبة
تم استخدام الحلبة في الشرق الأوسط كعشب سريع المفعول لخفض السكر في الدم والتوابل لآلاف السنين. تم إثبات فوائد الحلبة لمرض السكري في الدراسات التي أجريت على الحيوانات والبشر ، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن الحلبة لديها القدرة على التحكم بشكل كبير في مستويات السكر في الدم.
6. الجمباز
الجيمنيما هي عشب أيورفيدا يعني اسمه مدمر السكر ؛ نظرًا لأنها واحدة من تلك الأعشاب التي تخفض نسبة السكر في الدم بسرعة ، فقد أظهرت الدراسات أنها يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير وتتسبب في ارتفاع مستويات الأنسولين لدى بعض الأشخاص.
7. الزنجبيل
الزنجبيل هو أحد الأعشاب المستخدمة في الطب التقليدي كعشب سكر الدم سريع المفعول ، وغالبًا ما يستخدم للمساعدة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
تشير نتائج دراسة حديثة إلى أن الزنجبيل قد يخفض مستويات السكر في الدم دون خفض مستويات الأنسولين ، مما يعني أن الزنجبيل قد يقلل من مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
8. الجينسنغ
تشتهر هذه العشبة الصينية بقدرتها على تقوية المناعة ومكافحة الأمراض.
وبحسب الباحثين فإن الجينسنغ يبطئ امتصاص الكربوهيدرات ويزيد من إفراز الأنسولين من البنكرياس وبالتالي يحسن قدرة الخلايا على استخدام الجلوكوز ويقلل من كمية الجلوكوز في الدم. من الأفضل تناوله طازجًا ، على الرغم من توفره في شكل أقراص.
9. الكركم (الكركم)
الكركم من الأعشاب التي تخفض نسبة السكر في الدم بسرعة. لقد ثبت أن الكركمين المركب في الكركم يدعم التحكم في نسبة السكر في الدم ويساعد في الوقاية من مرض السكري.
10. حكيم
يتمتع Clary sage بالقدرة على زيادة فعالية الأنسولين لدى مرضى السكري ، وشرب شاي المريمية في الصباح يعمل بشكل جيد حقًا ، ما عليك سوى نقع ملعقة كبيرة من أوراق المريمية في كوب من الماء المغلي ، ثم تصفيتها.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 10 أعشاب لتقليل السكر بسرعة
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️