10 طرق للحصول على ثدي جذاب بدون ترهل
10 طرق للحصول على ثدي جذاب بدون ترهل
يعرض لكم موقع ArabWriters 10 طرق للحصول على ثدي جذاب بدون ترهل
كل امرأة تريد أن تعرف كيف تجعل صدرها ضيقًا ومتهدلًا ، وأن تجعل نفسها تبدو أكثر جاذبية أمام زوجها ، وتزيد من ثقتها بنفسها. يحدث هذا الترهل بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية أو بسبب فقدان الوزن المفاجئ الذي يؤدي إلى ظهور غير مرغوب فيه في منطقة الثدي. باتباع مجموعة من النصائح والحيل البسيطة حول كيفية الحصول على ثدي صلب ، يمكنك بسهولة الحصول على مظهر ساحر للثدي.
كيفية الحصول على صدرك مشدود
هناك بعض الطرق الطبيعية لمساعدتك على تماسك الثديين ، بما في ذلك:
- الاستحمام بالماء البارد: يساعد الماء البارد على شد عضلات الصدر ، وننصح بتدليك منطقة الصدر بمكعبات الثلج بشكل متكرر حتى تحصلي على نتائج جيدة.
- نامي على ظهرك: احرص دائمًا على النوم على ظهرك ، فهذه واحدة من أفضل أوضاع النوم للمساعدة في شد صدرك. أما النوم على بطنك فقد يتسبب في ظهور تجاعيد وثنيات الثدي قبل الأوان ، وهو أول شيء تتمنى ألا يحدث على الإطلاق.
- استعد للتدليك المنتظم للثدي: يساعد تدليك منطقة الثدي بانتظام على رفع الثدي وزيادة حجمهما وجعل مظهرهما أكثر جاذبية. يحفز التدليك الدورة الدموية ويحافظ على نعومة البشرة. يفضل التدليك مباشرة بعد الاستحمام ، وتحريك أصابع يدك في اتجاه عقارب الساعة على الثدي بحركة دائرية لمدة 5 دقائق.
- ضع المرطب: تحتاج بشرة الثدي إلى ترطيب منتظم مثل أجزاء الجسم الأخرى ، لذا ضعي مرطبًا عالي الجودة على منطقة الثدي كل يوم قبل الاستحمام أو بعده ، حيث سيضمن ذلك حصولك على ملمس بشرة لامع وحريري.
- اختر حمالة الصدر المناسبة: تشعر الكثير من النساء بالحيرة عند اختيار حمالة الصدر المناسبة ، حيث تختار معظم النساء حمالات الصدر التي لا تناسبهن لأن مظهرهن لا يبدو مترهلًا أو فضفاضًا أو ضيقًا جدًا. لا تحرج من تجربة أنواع وأحجام مختلفة من حمالات الصدر في المنزل أو في متجر الملابس الداخلية. فمن ناحية ، حددي المقاس المريح والمناسب وفقًا لحجم ثدييك. ومن ناحية أخرى ، يجب تحديد جسمك الشكل ؛ لأنه قد يؤثر على نوع عضلات الصدر ، وهناك أيضًا أنواع لا تصلح للخروج … إلخ.
- أبعاد C و D: إذا كنت ترتدي حمالة صدر أكبر قليلاً ، مثل C أو D ، فمن الأفضل ارتداء حمالة صدر رياضية أو أي صدرية أخف في المنزل لتجنب ترهل الثديين. في جميع الأحوال ، من الأفضل خلع حمالة الصدر أثناء النوم لتجنب المشاكل الصحية المحتملة.
- مارس التمارين: هناك العديد من التمارين التي تساعد في رفع الثديين وجعلهما يبدوان حازمين وبارزين. تأكد من ممارسة هذه التمارين بانتظام كل يوم أو كل أسبوع ، وسوف تجد نتائج مذهلة مع مرور الوقت.
- تنشيط الدورة الدموية بالماء الساخن: كما أوضحنا من قبل فإن التدليك يساعد على تنشيط الدورة الدموية ، وهناك طريقة أخرى فعالة للمساعدة في شد وإبراز الثديين وهي تعريضهما للماء الساخن والبارد عدة مرات أثناء الاستحمام.
- استخدام حمالة الصدر لتكبير الثدي: بالطبع أنت تعرف القوة السحرية لحمالات تكبير الثدي ، فهي تجعلك تبدو مشدودًا للغاية. هذا النوع من حمالة الصدر لا يحتاج فقط إلى إظهار ثنيات الثدي بطريقة جذابة ، ولكن يمكنك ارتدائها تحت ملابسك في أي وقت للاستمتاع بصدور أكبر وأكثر امتلاءً.
- حافظي دائمًا على ظهرك مستقيماً: هذه العادة تحافظ على ثدييك مشدودين ، خاصة عند الاحتفاظ بهما ، لأن معظم النساء لا يحرصن على تقويم ظهورهن عند المشي أو الجلوس ، وهذا لن يسبب مشاكل صحية في الظهر والصدر فحسب ، بل يؤثر أيضًا على جمال الثدي وجاذبيته. لذلك ، حافظي دائمًا على ظهرك مستقيماً واستمتعي بصدور مشدودة وأنثوية وساحرة.
اقرئي أيضًا: هكذا يتغير شكل ثدييك وفقًا للعمر
العادات التي تسبب ترهل الثديين
هناك بعض الممارسات الخاطئة التي يمكن أن تؤدي إلى ترهل الثديين ، وسوف نشرح لك في هذا المقال تعرف على أكثر 10 عادات شهرة يجب تجنبها في ترهل الثديين.
الآن بعد أن تعرفت على كيفية الحصول على ثدي صلب ، يرجى تجربة هذه النصائح ومشاركة آرائك وتجاربك معنا.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 10 طرق للحصول على ثدي جذاب بدون ترهل
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️