3 طرق سهلة لتنظيف الأسنان من الجير

3 طرق سهلة لتنظيف الأسنان من الجير

يعرض لكم موقع ArabWriters 3 طرق سهلة لتنظيف الأسنان من الجير

الابتسامة الصحية والأسنان البيضاء هي حلمنا جميعًا ، لكن الجير واللون الأصفر يوقعان بنا في الإحراج ، نجد أننا نبحث عن طرق عديدة لتنظيف الجير والحصول على الابتسامة التي يريدها الجميع ، ولكن حتى لو كنت في المنزل اعتني بنفسك أسنانك ولا تحتوي على بكتيريا في فمك تختلط بالبروتين والطعام لتكوين هذه الطبقة الصفراء المزعجة التي تدمر المينا وتسبب تسوس الأسنان ، وتنظيف الجير من أسنانك لا يمنحك مظهرًا جميلًا فحسب ، بل يمنحك أيضًا تسوس الأسنان وأمراض اللثة يمكن منعه ، ويجب عليك بالتأكيد إضافته إلى روتينك اليومي.

أسباب تكون الجير على الأسنان

يرجع تكوين الجير في الغالب إلى إهمال التقشير والعناية بالفم ، وكذلك تناول الأطعمة والمشروبات التي تحفز تكوين مادة صفراء على السطح الخارجي للأسنان ، فضلاً عن العادات السيئة مثل التدخين وشرب الصودا و الكميات الكبيرة من السكر والتي يجب القضاء عليها من العادات السيئة واستبدالها بالعادات الصحية الأخرى.

تنظيف الأسنان من الجير

هناك العديد من الطرق الطبيعية لإزالة الجير من الأسنان ، بالإضافة بالطبع إلى منع تكون طبقات الجير قدر الإمكان ، يرجى الانتباه إلى النصائح التالية:

1. اغسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين بعد كل وجبة ، أو مرتين على الأقل خلال اليوم ، بما في ذلك واحدة قبل النوم.
2. طعام الخيط العالق بين أسنانك.
3. تأكد من استخدام غسول الفم ، حيث سيساعد ذلك على إزالة البلاك.
4. قلل من تناول النشويات والسكريات التي يمكن أن تسبب تآكل واصفرار الطبقة الخارجية لأسنانك.

تعرف على: 7 أطعمة ومشروبات يمكن أن تلطخ أسنانك

تنظيف الجير بشكل طبيعي

هناك عدد من الطرق الطبيعية التي يمكنك من خلالها تنظيف الجير وإزالة البقع عن أسنانك في المنزل ، ومن أهمها:

إزالة الجير مع صودا الخبز

اخلطي صودا الخبز مع ملح الطعام وقلبه جيدًا ، ثم اغسل أسنانك بالفرشاة جيدًا مرتين يوميًا بهذا الخليط ، والذي يمكن أن يساعد في إزالة الجير بشكل كبير من أسنانك.

إزالة الجير بالخل

الخل من أفضل المكونات التي تساعد على إزالة الجير بسرعة من أسنانك ، ومن خلال خلط ملعقة من الخل مع كوب من الماء الدافئ واستخدامه كغسول للفم يوميًا ، يمكنك حماية أسنانك من تراكم الجير.

إزالة الجير بالفحم

يمكن أن يساعد الفحم في تبييض الأسنان بسرعة وفعالية ، وخاصة النوع المتاح في الصيدليات ، والذي يسمى الفحم المنشط. يمكنك طحن حبيبات الفحم النشط ، ووضع ملعقة في وعاء صغير ، وإضافة ملعقة من الماء ، وتنظيف أسنانك بالخليط. اغسل أسنانك لمدة ثلاث دقائق ، ثم نظف أسنانك وكرر العملية لمدة ثلاثة أيام. بالترتيب أولاً ، ثم مرة في الأسبوع.

تنظيف الأسنان بالملح

قد يكون تنظيف أسنانك بالملح أمرًا غريبًا بعض الشيء ، لكنها طريقة آمنة وطبيعية لإزالة الجير من أسنانك ، وإزالة البقع ، وتنظيف أسنانك ، وجعلها أكثر بياضًا. يعد التنظيف بالملح خيارًا رائعًا بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. إنه مادة كاشطة خفيفة ذات خصائص مضادة للبكتيريا عند تنظيف الأسنان بالفرشاة. إلى جانب الملح ، يزيل البلاك المتراكم ويجعل الأسنان أكثر بياضًا ويقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

كيف تنظف الاسنان بالملح؟

يمكنك ببساطة غمس فرشاة أسنان مبللة في ملح البحر وفرك أسنانك برفق بها ، ولكن هناك طرق لتحسين التنظيف بالملح:

• يمكنك محاولة طحن الملح جيدًا بحيث يكون لطيفًا على الأسنان وليس كاشطًا بشكل مفرط.
• يمكنك خلط الملح مع معجون أسنان منزلي الصنع وفرشاة أسنانك كالمعتاد.
• يمكنك وضع بعض الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدامه لشطف الفم والأسنان كبديل لغسول الفم.
• وتأكد من غسل أسنانك بالماء بعد استخدام الملح ، وذلك لتجنب الكثير من الصوديوم في الجسم ، والكثير من الملح سوف يثقل كاهل اللثة والأسنان.

تعرف على: 6 فوائد علاجية لم تكن تعرفها عن حلول الملح

أسنانك تحتاج إلى رعاية مثل أي جزء آخر من جسمك ، فلا تنشغل بالأعباء العائلية والحياتية لمجرد أنك تعتني بها ، احرص على الاهتمام بصحة فمك وأسنانك ، ومتابعتها بانتظام مع متخصص لتنظيف أسنانك من الجير وتجنب التسوس أو أمراض الفم واللثة.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 3 طرق سهلة لتنظيف الأسنان من الجير

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️