5 حلويات دلل نفسك بها بالرغم من الرجيم

إذا كانت الحلوى المفضلة لديك هي كعكة الجبن ، فلا داعي للتخلي عنها تمامًا. فقط اختر وصفة خفيفة. الرهان ، على سبيل المثال ، على استبدال جزء من البسكويت برقائق أو رقائق من الحبوب: الحنطة والقمح والذرة وفيلادلفيا بالجبن الأبيض o٪ MG. للتزيين ، اختاري الفواكه مثل العنب البري.

حيلة أخرى للحصول على المتعة دون تفجير عداد السعرات الحرارية: شارك مشاركتك مع شريكك أو صديق.