5 طرق لزيادة إنتاج حليب الأم
5 طرق لزيادة إنتاج حليب الأم
يعرض لكم موقع ArabWriters 5 طرق لزيادة إنتاج حليب الأم
تواجه بعض الأمهات نقصًا في حليب الثدي ، خاصة بعد الولادة ، مما يضطرهن إلى اللجوء إلى الحليب الاصطناعي لمساعدتهن على إطعام أطفالهن ، وهو ما لم يتم إنتاجه في السنوات القليلة الأولى من حياة الطفل. إذا كنت تواجه نفس المشكلة ، توصي بتجربة هذه الأساليب لزيادة إنتاج حليب الثدي قبل البدء في الرضاعة الصناعية.
5 طرق لزيادة إنتاج حليب الأم
- اشرب الكثير من الماء لأن الماء هو المصدر الرئيسي لزيادة إنتاج الحليب ويمد جسمك بالسوائل التي يحتاجها.
- استخدمي مضخة الثدي بانتظام ، خاصةً إذا كان طفلك يرفض الرضاعة الطبيعية في الأيام القليلة الأولى من حياته ، بحيث يستمر الحليب في التدفق دون أن يجف.
- تناول الأعشاب التي تساعد على زيادة إنتاج الحليب ، مثل الحلبة والتوت.
- تأكد من تناول المكسرات التي تزيد من إنتاج الحليب ، مثل الكاجو واللوز والجوز.
- دلكي ثدييك بشكل متكرر قبل إرضاع طفلك لتنشيطهما وزيادة إدرار الحليب.
هذه بعض الطرق لزيادة إنتاج حليب الثدي بشكل طبيعي ، جربيها وستشعرين بالفرق وتذكرين أن الرضاعة الطبيعية ضرورية لطفلك ، يمكنك معرفة المزيد عن إنتاج حليب الثدي في طريقة الأسطر التالية.
الأطعمة التي تزيد من حليب الثدي
إذا شعرت أن طفلك ليس ممتلئًا ، فتناولي هذه الأطعمة لإنتاج الحليب ، وأهمها: البرتقال والجزر ، مما يساعد على تحسين صحة الثدي وزيادة إنتاج الحليب.
طرق مجربة لزيادة حليب الثدي
نعلم من تجارب بعض الأمهات أن عادات معينة قد تقلل من إفراز حليب الثدي ، مثل: التدخين واستخدام المصاصة ، خاصة في السنوات القليلة الأولى من عمر الطفل ، لأن هذه العادات يمكن أن تجعله يتوقف عن الرضاعة الطبيعية وبالتالي تقليل حليب الثدي. .. تعرف على المزيد حول العادات التي تساعد أو تقلل حليب الثدي هنا.
حول الرضاعة الطبيعية
يتم تشجيع الرضاعة الطبيعية في جميع أنحاء العالم لأنها أفضل لطفلك وتوفر له العناصر الغذائية اللازمة لنمو صحي وصحي. تعرفي على كيفية التأكد من أن حليب ثديك مناسب لطفلك من خلال هذا الفيديو.
https://www.youtube.com/watch؟v=QraHj18Dj_4
أخيرًا ، نأمل أن تستمتع بالمعلومات التي نقدمها حول طرق زيادة إنتاج حليب الثدي ومتابعتنا على “” للعثور على جميع المعلومات التي ستساعدك في رعاية طفلك.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 5 طرق لزيادة إنتاج حليب الأم
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️