5 فوائد صحية لتدليك الثدي
5 فوائد صحية لتدليك الثدي
يعرض لكم موقع ArabWriters 5 فوائد صحية لتدليك الثدي
تدليك الثدي له فوائد عديدة للجسم ، فهو يستخدم للكشف عن مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك العثور على كتل وكتل قد تشير إلى التهاب أو قد تكون علامة على الإصابة بسرطان الثدي ، كما يمكن أن يخفف آلام العضلات ويحسن الرضاعة الطبيعية ، بالإضافة إلى كونه مفيد للسيدات اللاتي يشكون من صغر حجم ثدييك ، فسوف نتعرف في هذه المقالة على أهمية تدليك الثدي وفوائده على صحتك.
اقرأ أيضًا: الوصفة السرية لتكبير الثدي بالفازلين
الفوائد الصحية لتدليك الثدي
تعرف على أهم فوائد تدليك الثدي لصحتك
كشف سرطان الثدي
من أهم فوائد تدليك الثدي أنه عند لمس ثديك ، قد تلاحظين وجود كتلة ، وهي علامة رائعة على وجود كيس في الثدي أو ورم سرطاني لا قدر الله. اكتشفت النساء المصابات بسرطان الثدي هذا من خلال الفحوصات الذاتية.
اقرئي أيضًا: وصفة ماء الورد لتكبير الثدي
الرضاعة الطبيعية
يمكن أن يساعد تدليك الثدي في زيادة إنتاج الحليب ومنع قنوات الحليب المسدودة. أظهرت الدراسات أن تدليك ثدييك قبل الرضاعة بـ 10 دقائق يمكن أن يقلل الألم ، وأن تدليك ثدييك يمكن أيضًا أن يحسن جودة حليب طفلك.
ينشط عمل الجهاز اللمفاوي
يساعد تدليك الثدي على تحفيز الجهاز اللمفاوي وطرده من السموم ، وهو عبارة عن شبكة من الغدد الليمفاوية تحتوي على سائل صافٍ يميل إلى اللون الأصفر لطرد السموم والفضلات والأشياء الأخرى غير المرغوب فيها من الجسم.
اقرئي أيضًا: ما العلاقة بين التبويض وألم الثدي؟
يخفف آلام العضلات
يمكن أن يساعد تدليك الثدي في تخفيف آلام الصدر والكتفين والظهر ، بالإضافة إلى المساعدة في تخفيف التوتر وتقليل الألم.
تكبير الثدي
يساعد تدليك الثدي على تجميل الثديين حيث يستخدم كوسيلة لتقليل علامات التمدد وتقليل ترهل الثديين. أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن تدليك الثدي لمدة 15 دقيقة بزيت اللوز يقلل من ظهور علامات التمدد.
أخيرًا ، أمي العزيزة ، بعد أن تعرفي على الفوائد العديدة لتدليك الثدي ، يمكنك القيام بذلك بنفسك في المنزل لمدة 15 دقيقة لتحقيق أقصى استفادة منه.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 5 فوائد صحية لتدليك الثدي
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️