5 فوائد من جنين القمح لممارسة الجنس
5 فوائد من جنين القمح لممارسة الجنس
يعرض لكم موقع ArabWriters 5 فوائد من جنين القمح لممارسة الجنس
يؤثر كل شيء نأكله بشكل مباشر على العمليات الحيوية في الجسم ، وخاصة الأداء الجنسي.تم استخدام بعض الأطعمة منذ فترة طويلة لتحسين الأداء الجنسي لدى كل من الرجال والنساء مع تأثيرات قد تكون مماثلة لتأثيرات الأدوية المنشطة. ترتبط جرثومة القمح بشكل خاص بالتحسينات الأداء الجنسي ويشق طريقه أيضًا إلى مكونات العديد من المكملات الغذائية ، والتي تساعد على تحسين الأداء البدني والصحة نظرًا لمحتواها من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية ومضادات الأكسدة. إذا كنت تتساءل عن الفوائد الجنسية لجنين القمح ، فسنخبرك في هذا المقال والطرق المختلفة لإدراجها في نظامك الغذائي.
اقرأ أيضًا: أهم 4 فوائد لزيت جنين القمح للصدر
فوائد جنين القمح للجنس
جرثومة القمح هي جزء من نواة القمح (قلب نواة القمح) ، وهي الجزء الأكبر من نواة القمح ، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي نبات القمح الجديد ، وتشتهر بفوائدها الصحية العديدة. تم استخدامه لعدة قرون كأحد أغذية التحفيز الجنسي لأنه يساعد على تعزيز الأداء الجنسي بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن مثل:
- فيتامينات ب: تحتوي جنين القمح على نسبة عالية من فيتامينات ب وخاصة حمض الفوليك وفيتامين ب 1 (الثيامين) وفيتامين ب 6 وهي عناصر مهمة للأعصاب وتساعد بدورها على تقوية الانتصاب لدى الرجال وزيادة الاستجابة الجنسية لدى النساء. يرتبط أيضًا بتحسن الحالة المزاجية ، وهو ما ينعكس في الرغبة الجنسية.
- الأساسية: ارتبطت مستويات السكر المرتفعة في الدم بضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال ، وتحتوي جرثومة القمح على نسبة عالية من الألياف ، مما يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم ، مما يساعد بدوره على تحسين الأداء الجنسي.
- أحماض أوميغا 3: تعتبر جنين القمح مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية الصحية ، وخاصة أحماض أوميغا 3. من المعروف أن دهون أوميغا 3 تزيد من إنتاج أكسيد النيتريك ، أحد المركبات الضرورية للانتصاب ، ونقص مستوياته في الجسم هو أحد الأسباب الشائعة لعدم القدرة على تحقيق الانتصاب والحفاظ عليه. على المدى الطويل ، يوسع الأوعية الدموية ، مما يزيد من تدفق الدم إلى القضيب ويسبب الانتصاب. تشتهر أوميغا 3 أيضًا بقدرتها على تحسين الحالة المزاجية ، والتي لها تأثير إيجابي على الرغبة الجنسية والاستجابة.
- معدن: تحتوي جنين القمح أيضًا على مستويات عالية من المعادن ، بما في ذلك الحديد والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والمنغنيز وغير ذلك ، والزنك هو أحد العناصر التي أظهرت الدراسات أن استهلاكها يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم ، وبالتالي تعزيز الرغبة الجنسية والأداء. يستخدم كعلاج مساعد لضعف الانتصاب.
- أرجينين: حمض أميني موجود في العديد من التركيبات المستخدمة في صالة الألعاب الرياضية لزيادة الطاقة وزيادة كتلة العضلات ، ويعرف باسم الفياجرا الرياضي لأنه يساعد على توسيع الأوعية الدموية ويزيد من إيصال الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية ، التي تعمل على تحسين قوة الانتصاب والاستجابة الجنسية عند النساء.
اقرأ أيضًا: فوائد ومضار زيت جنين القمح للمناطق الحساسة
كيفية استخدام جنين القمح
إذا كنت تتساءل عن كيفية استخدام جنين القمح وإدراجه في أي نظام غذائي ، فيمكنك شرائه في السوق ، فهو على شكل رقائق شبيه بالشوفان ، ولكنه أصغر في الحجم ، ويتم استخدامه بعدة طرق على النحو التالي:
- أضفه إلى العصائر أو اللبن المخفوق أو العصائر الطازجة.
- أضف ملعقة كبيرة من الدقيق الناعم إلى الدقيق لاستخدامه في المعجنات والكعك.
- أضف ملعقة كبيرة من رقائقه إلى الزبادي والفواكه المجففة ، وملعقة صغيرة من العسل للتحلية أو حسب الرغبة.
- لتحضير شاي جنين القمح ، يُخمر بالماء ، يُضاف ملعقة كبيرة إلى كل كوبين من الماء ، وينقع لمدة 20 دقيقة ، ثم يصفى ويأكل.
- ضعي فوقها دقيق الشوفان ورقائق الذرة والعسل لعمل لوح جرانولا.
- اخلطي رقائقها مع فتات الخبز ، واستخدميها لتغليف الدجاج واللحوم قبل القلي ، وأضيفيها إلى اللحم المفروم لتحضير الكفتة وكرات اللحم.
- أضف رقائقه إلى حبوب الإفطار (كورن فليكس) لقيمتها الغذائية العالية.
اقرأ أيضًا: فوائد جنين القمح: النبات المذهل
أخيرًا أعزائي ، بالإضافة إلى الفوائد الجنسية لجنين القمح التي ذكرناها في المقال ، فهو من الأطعمة المفيدة للخصوبة لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين “إي” الذي يعمل كمضاد للأكسدة ، ويقي من الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف الحمض النووي وضعف الحيوانات المنوية. الخصوبة والفوائد الصحية العامة ، مما يجعلها إضافة مثالية لنظامك الغذائي.
اعثر على مزيد من المعلومات حول أهم الأطعمة والمشروبات لصحتك في قسم التغذية على موقع الإلكتروني.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 5 فوائد من جنين القمح لممارسة الجنس
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️