5 مشاكل رئيسية تصيب الكتف ، هذا هو العلاج

5 مشاكل رئيسية تصيب الكتف ، هذا هو العلاج

يعرض لكم موقع ArabWriters 5 مشاكل رئيسية تصيب الكتف ، هذا هو العلاج

تتنوع أسباب آلام الكتف ، بعضها ناتج عن مشاكل في المفاصل ، وبعضها ناتج عن عيوب في الأربطة أو الأوتار أو العضلات ، أو نتيجة التمارين الرياضية أو التمارين غير الصحيحة. في هذا المقال نقدم لكم أبرز مشاكل الكتف وطرق علاجها.

مشاكل الكتف

أكثر مشاكل الكتف شيوعًا هي:

1. تمزق الكفة المدورة

من أكثر مشاكل الكتف شيوعًا تمزق الكفة المدورة ، وهي تمزق في الوتر الذي يدعم الكتف بالكامل أو في جزء منه ، والأسباب كالتالي:

• التهاب الجراب أو التهاب الأوتار.
• الوقوع على الكتف أو تلقي ضربة مباشرة.
• ضغط الكتف المتكرر.

يزيد العمر وضعف عضلات الكتف أيضًا من خطر تمزق الكفة المدورة.

تظهر أعراض الإصابة تدريجياً ، بما في ذلك آلام الكتف عند التحرك على الكتف أو النوم ، وعدم القدرة على تحريك الكتف كالمعتاد ، وقد تصدر صوت طقطقة عند رفع الذراع.

2. كتف مجمدة

تسمى أيضًا الكتف المتجمد ، وهي مشكلة شائعة في الكتف تؤثر على الأربطة في مفصل الكتف.

يظهر هذا المرض على أنه تقييد لحركة الكتف بسبب إصابة المفصل نفسه ، لكنه لا يؤثر على الأنسجة الرخوة مثل الأوتار والعضلات وأشرطة الكتف في منطقة الكتف.

سبب تجمد الكتف غير واضح ولكن هناك عوامل ثانوية قد تسببه منها:

• بعض الأمراض كالسكري وأمراض الغدة الدرقية وأمراض القلب الرئوي والأمراض الخبيثة.
• إصابة في الكتف لم يتم علاجها من قبل.

تبدأ أعراض التصاق كبسولة مفصل الكتف بألم بسيط في الكتف وأعلى الذراع وتستمر لعدة أشهر ، وخلال هذه الفترة يشعر المريض بعدم القدرة على إكمال المهام اليومية أو ممارسة الرياضة بسبب تصلب مفصل الكتف.

3. التهاب كيسي الكتف

يُطلق عليه أيضًا التهاب الجراب ، وهو عبارة عن أكياس صغيرة تقع في منطقة المفصل تحتوي على سائل يشبه الماء وتوفر سطحًا أملسًا للعضلات والعظام.

عندما يمتلئ الجراب بالكثير من السوائل ، فإنه ينتفخ ، ومع استمرار حبس الماء بالداخل ، يتطور التهاب الجراب.

هناك العديد من العوامل التي تسبب التهاب الجراب ، بما في ذلك: رفع الأشياء الثقيلة أو الإفراط في ممارسة الرياضة ، أو الجلوس على مقعد غير مريح لفترة طويلة ، أو تسرب الملوثات إلى الجراب.

عادة ما يحدث الألم الناجم عن التهاب الجراب في الجزء الخارجي من الكتف ، ويزداد الألم سوءًا عند رفع الذراع. قد يوصي طبيبك بالعلاج الطبيعي لتقوية عضلات الكتف أو حقن الكورتيزون لتقليل الالتهاب.

4. خلع الكتف

خلع مفصل الكتف هو مشكلة شائعة في الكتف تنتج عن عوامل خلقية تسبب ارتخاء أربطة الكتف أو إصابة الكتف المباشرة أو السقوط أو الإفراط في ممارسة الرياضة.

على المدى الطويل ، قد يؤدي خلع مفصل الكتف إلى التهاب المفاصل ، لذلك في حالة حدوث أي من الأعراض التالية ، يجب التماس العناية الطبية على الفور:

• ألم عند رفع الذراع.
• الكتف ينتقل من الموضع الأصلي.
• كدمات على الكتفين.
• لا يمكن تحريك المفاصل.
• خدر بالقرب من المنطقة المصابة.
• تقلصات عضلات الكتف.

5. كسر الترقوة

تمتد الترقوة من عظم القص إلى الكتف ، وتحدث معظم كسور الترقوة من السقوط أو الإصابات الرياضية أو حوادث السيارات.

تشمل العديد من أعراض الكسر في منطقة الترقوة ما يلي:

• ظهور كدمات.
• ألم عند لمس الترقوة.
• انتفاخ وتورمات على الكتفين أو بالقرب منه.
• يوجد صوت فرك عند تحريك الكتفين.
• خدر أو تنميل في الذراع.
• آلام الكتف والاسترخاء.

علاج آلام الكتف

قد تتطلب منك بعض آلام الكتف أن تأخذ العلاجات التالية:

1. العلاج الطبي: استشر طبيبك ، فقد يصف لك بعض الأدوية المضادة للالتهابات أو المسكنات.
2. العلاج الطبيعي: قد تحتاج إلى علاج طبيعي من أخصائي ، وقد يستغرق التعافي وقتًا طويلاً.
3. علاج العملية: في بعض الحالات قد يلجأ المرضى للجراحة للتخلص من الآلام الشديدة.
4. راحة: تجنب الأعمال الشاقة ، واستخدام وسائد العظام ، وتجنب النوم على الكتف المصاب.
5. ارتفاع الحرارة: ضع زجاجة ماء ساخن على الكتف المصاب. يساعد في تقليل الألم والتورم وتعزيز الدورة الدموية.
6. ترطيب: يمكن أن يؤدي تبريد المفاصل بالثلج إلى تخفيف التورم والألم.
7. الأطعمة الغنية بالكالسيوم: تناول مصادر الكالسيوم مثل البروكلي ومنتجات الألبان لتسريع الشفاء.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 5 مشاكل رئيسية تصيب الكتف ، هذا هو العلاج

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️