5 مشروبات تقلل من احتباس الماء في جسمك
5 مشروبات تقلل من احتباس الماء في جسمك
يعرض لكم موقع ArabWriters 5 مشروبات تقلل من احتباس الماء في جسمك
احتباس الماء في الجسم هو تراكم السوائل الزائدة في الجسم ، والتي يمكن أن تسبب تورمًا في اليدين والقدمين والكاحلين والساقين. ويمكن أن تعاني النساء أيضًا من احتباس الماء أثناء الحمل أو قبل الحيض ، ولكن عندما يكون التورم خفيفًا ، فإنه ليس مشكلة خطيرة ، ولكن إذا كانت أكثر من المعتاد ، اطلب العناية الطبية على الفور ، لذلك في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على بعض المشروبات التي يمكن أن تتخلص من احتباس الماء في جسمك.
اقرأ أيضًا: ما هي أكثر أعراض احتباس البول شيوعًا عند الأطفال؟
المشروبات التي تقضي على احتباس الماء في الجسم
هذه بعض المشروبات التي يمكن أن تقضي على احتباس الماء في الجسم
عصير الخيار
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء ويحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد على طرد حمض البوليك من الكلى ، وكذلك حمض الكافيين الذي يساعد في القضاء على احتباس الماء في الجسم ، كما أن الخيار منخفض السعرات الحرارية ، مما يجعله مناسبًا لتناول الوجبات الخفيفة. من يريد إنقاص وزنه. وزنهم.
عصير توت بري
التوت البري غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين C ، والتي تساعد في طرد المياه الزائدة من الجسم وكذلك حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن السموم التي تنتج أثناء عملية التمثيل الغذائي.
اقرأ أيضًا: أسباب وعلاج احتباس السوائل في الجسم
عصير البطيخ
يتكون البطيخ من 92٪ من الحجم الكلي للبطيخ وغني بالعديد من المعادن والفيتامينات ذات الخصائص المدرة للبول.
عصير الكرفس
يحتوي الكرفس على مركب يسمى الكومارين يساعد على تطهير الجسم عن طريق طرد جميع المياه غير المرغوب فيها على شكل بول. كما أنه يساعد في الهضم ويمنع ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أيضًا: كيف يمكنك تقليل احتباس الماء في جسمك؟
عصير جزر
الجزر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد على إزالة السموم من الجسم ، وبفضل محتواه من البوتاسيوم ، يساعد الجزر أيضًا في الحفاظ على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
أخيرًا ، أمي العزيزة ، تناول هذه المشروبات الصحية ودع جسمك يطرد أي سموم في جسمك.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 5 مشروبات تقلل من احتباس الماء في جسمك
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️