6 أسباب وراء تورم القدمين لدى كبار السن
6 أسباب وراء تورم القدمين لدى كبار السن
يعرض لكم موقع ArabWriters 6 أسباب وراء تورم القدمين لدى كبار السن
يعاني العديد من كبار السن من تورم الساقين والكاحلين. هذا يمكن أن يجعل الحركة أكثر صعوبة ، ويزيد من خطر السقوط ، ويجعل الجزء السفلي من الجسم يشعر بعدم الراحة والثقل. تنتفخ الساقين والكاحلين والقدمين في الجزء السفلي من الجسم حيث يتم سحب السوائل الزائدة إلى أسفل بفعل الجاذبية وتتراكم. في الجسم ، تتسرب السوائل من الأوعية الدموية الصغيرة أو الشعيرات الدموية إلى الأنسجة المحيطة ، مما يتسبب في حدوث تورم في المنطقة ، وتسمى الوذمة ، وهو أمر شائع عند كبار السن. إليك كيفية التعامل معها في هذا المنشور.
تعرف على: 5 علامات تشير إلى إصابتك بمرض خطير في ساقيك
أسباب تورم القدمين عند كبار السن
عادة ما تختفي القدم المتورمة من تلقاء نفسها ، ولكن عند كبار السن ، قد تكون علامة على مشاكل صحية يجب أن تكون على دراية بها ، مثل:
- مجروح: يمكن أن تكون القدم المتورمة علامة على كسر في العظام أو التواء. عندما يتمزق النسيج القاسي والمرن الذي يربط العظام حول الكاحل ، يمكن أن تنتفخ القدم والكاحل مع اندفاع الدم إلى المنطقة لمساعدتها على الشفاء.
- الوذمة اللمفية: يحدث هذا عند تلف أو استئصال عقد ليمفاوية واحدة أو أكثر (غدد صغيرة هي جزء من الجهاز المناعي) ، كما يحدث غالبًا أثناء علاج السرطان. نتيجة لذلك ، يفرز الجسم كمية أقل من السوائل ، مما قد يسبب تورمًا في الذراعين والساقين. والقدمان ، والتي يمكن أن تكون ناجمة أيضًا عن تلف الأوعية اللمفاوية أو تشوهات أخرى في الجهاز اللمفاوي.
- القصور الوريدي المزمن: يتدفق الدم في الوريد باستخدام صمام أحادي الاتجاه لمنع ارتجاعه. يمكن أن تتلف هذه الصمامات مع تقدم العمر أو الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن. يمكن أن يكون تلف الصمام أيضًا نتيجة تجلط الدم ، إذا لم يعود الدم إلى القلب كما ينبغي ، حيث يمكن أن يتجمع في الساقين والقدمين ويسبب التورم.
- فشل القلب: يحدث هذا عندما لا يضخ القلب الدم كما ينبغي. وإذا لم يتدفق الدم في الاتجاه الصحيح ، يمكن أن يعود إلى الساقين والقدمين ويسبب التورم. في حالة فشل القلب ، قد يكون الاستلقاء على ظهرك غير مريح ، وقد ينبض القلب بشكل أسرع أو مع إيقاع غير طبيعي ، وقد يعاني الشخص من صعوبة في التنفس. إذا لاحظت هذه العلامات ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
- مرض كلوي: الكلى مسؤولة عن تصفية الدم. يمكنهم ترك الكثير من الملح (الصوديوم) في الدم إذا لم يعملوا بشكل صحيح بسبب حالات مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. يؤدي هذا إلى احتفاظ الجسم بالمزيد من الماء. تسحب الجاذبية الماء لأسفل وتنتفخ القدمين والكاحلين.
- مرض الكبد: في حالة التهاب الكبد ، يصلح الكبد نفسه مرارًا وتكرارًا. يؤدي هذا إلى استبدال النسيج الندبي بأنسجة صحية وتوقف الكبد عن العمل بشكل صحيح.إذا حدث هذا ، فإن الكثير من السوائل تتراكم في البطن والساقين والقدمين ، مما يجعلها منتفخة
- نقص البروتين الشديد وطويل الأمد: تساعد البروتينات التي تدور في الدم ، وخاصة الألبومين ، على منع تراكم السوائل في الأنسجة.
- جلطات الدم: تتشكل جلطات الدم عندما لا يتدفق الدم بشكل صحيح في جميع أنحاء الجسم ، مما يؤدي إلى التصاق الصفائح الدموية ببعضها البعض. إذا ظهرت جلطات دموية في أوردة الساق ، فإنها تمنع الدم من العودة إلى القلب. هذا يمكن أن يسبب تورم في الكاحلين والقدمين.
علاج تورم القدمين عند كبار السن
بمجرد أن يحدد طبيبك سبب تورم قدميك والعلاج المناسب ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في تقليل التورم. تشمل العلاجات المنزلية:
- متوسط: استخدم وسادة لرفع قدم المريض فوق مستوى القلب أثناء الاستلقاء. يجب أن يتم ذلك عدة مرات خلال اليوم. قد يساعد رفع ساقيك في الليل.
- ممارسه الرياضه: يمكن أن يساعد تحريك الساقين القلب على ضخ السوائل الزائدة. يمكن أن يوصي طبيبك ببعض التمارين للمساعدة في تقليل التورم.
- الجوارب الضاغطة: قد يوصي طبيبك باستخدام جوارب ضاغطة على الأطراف المصابة. عادة ما تستخدم الجوارب الضاغطة بعد أن يهدأ التورم لمنع السوائل من التراكم في المنطقة مرة أخرى.
- تقليل الملح: قد يقلل تناول نظام غذائي منخفض الصوديوم من التورم.
- رسالة: قد يساعد تحريك المنطقة باتجاه القلب بطريقة حازمة ولكن غير مؤلمة في تحريك السوائل الزائدة.
- كيس الثلج: يضيق الجليد الأوعية الدموية ، مما يقيد تدفق الدم ويساعد في تخفيف الألم.
- يمشى بلجوار: يمكن أن يؤدي المشي كل ساعة أو نحو ذلك إلى صعوبة تجمع السوائل في أي مكان والحفاظ على تدفق الدم في الجسم. أي شيء يحرك الركبة ويثني الكاحل سيساعد.
- الأدوية: يمكن لبعض الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم والسكري والالتهابات أن تجعل الجسم يحتفظ بكمية كبيرة من الماء ، مما قد يؤدي إلى تورم القدمين. يمكن أن تقلل الأدوية الأخرى التي تسمى مدرات البول من التورم لأنها تساعد الجسم على التخلص من السوائل من خلال التبول المتكرر. استشر الطبيب دائمًا قبل البدء في تناول الدواء أو إيقافه.
تعرف أيضًا: كيف تقلل من احتباس الماء في الجسم؟
اطلب عناية طبية فورية إذا كنت تعاني من تورم في قدميك أو ضيق في التنفس أو ألم في الصدر. يمكن أن تكون هذه علامات على وجود سوائل أو جلطات دموية في الرئتين.
معرفة سبب تورم القدمين عند كبار السن ، لا تنسوا مراجعة الطبيب إذا كان المريض يعاني من ارتفاع في درجة حرارة الجسم ، أو يشعر بالحرارة ، أو الارتعاش ، أو يعاني من مرض السكري ، ولديه فقط كاحل واحد ، أو قدم واحدة ، أو ساق واحدة متورمة وليس واضحًا. الأعراض. أسباب مثل الإصابة ، أو ظهور تورم شديد أو مؤلم أو مفاجئ ، أو احمرار أو سخونة عند اللمس في المنطقة المتورمة ، أو ظهور دمامل في القدم المتورمة بعد الضغط عليها ، أو شد أو تشققات في الجلد فوق المنطقة المتورمة.
لمزيد من المقالات المتعلقة بالصحة ، انقر هنا.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 6 أسباب وراء تورم القدمين لدى كبار السن
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️