6 أطعمة للتعامل مع المذاق الحامض لأواخر الحمل
6 أطعمة للتعامل مع المذاق الحامض لأواخر الحمل
يعرض لكم موقع ArabWriters 6 أطعمة للتعامل مع المذاق الحامض لأواخر الحمل
مع الحمل يبدأ جسمك في المرور بالكثير من التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تسبب أعراضًا مؤقتة ، خاصةً مع زيادة إفراز هرمون “البروجسترون” الذي يتسبب في استرخاء عضلات الرحم ، ويُعتقد أيضًا أنه يؤدي إلى الاسترخاء الذي يفصل. المعدة والصمام في المريء الذي يتسبب في تسرب العصارة المعدية إلى معدتك ، مما يمنحك طعمًا حارقًا وحامضًا. وهذه بعض الأطعمة والوصفات الشعبية للتخلص من هذا الشعور:
زنجبيل:
عند الاستيقاظ ، تناول كوبًا من الزنجبيل وملعقة من العسل الأبيض ، وانتظر بضع دقائق قبل التحرك.
كزبرة:
اسلقي أوراق البقدونس وتناول كوبًا كل صباح لأنه يهدئ وينظف المعدة.
اقرأ أيضًا: الأطعمة التي تزيد من الحموضة أثناء الحمل .. ابتعد عنها
خيارات:
اقطع الخيار وافتحه وضعه في الثلاجة لفترة من الوقت ، وتناوله عندما يشعر بالمرارة.
اقرئي أيضًا: ماذا نأكل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل
البطاطس:
تناول حبة بطاطا حلوة محمصة قبل أن تعكر معدة بعد الأكل ، وستشعر بتحسن بعد تناولها طوال اليوم ؛ لأنها تمتص الحمض قبل أن تصل إلى شهيتك.
لوز:
يعتبر اللوز غير المحمص من أفضل الطرق لعلاج الحموضة عند النساء الحوامل. نظرًا لأن الزيت الموجود في اللوز يساعد في تخفيف الشعور بالحموضة المعوية ويقلل أيضًا من معدل إنتاج حمض المعدة ، فهو من أفضل الطرق لعلاج الحموضة عند النساء الحوامل ، خاصة خلال الأشهر القليلة الماضية من الحمل ، وطوال فترة الحمل. يساعد اللوز على إمدادك بالدهون غير المشبعة والطاقة التي تحتاجها دون التسبب في زيادة الوزن ، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى الحموضة والحموضة المعوية.
خل حمض التفاح:
في حين أن الخل الخام هو ثمرة حمضيات يمكن أن تسبب حموضة المعدة وحموضة المعدة أثناء الحمل ، إلا أن خل التفاح لا يحتوي على هذه المواصفات ، ولكنه يساعد في علاج حمض المعدة عند النساء الحوامل ويساعد على تقليل إنتاج حمض المعدة. أيضا ، تجنب وعلاج الحموضة عند النساء الحوامل ، خل التفاح له فوائد عديدة في علاج عسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي التي يمكن أن تسبب الحموضة والحرقان أثناء الحمل.
اقرأ أيضًا: كل شيء عن خل التفاح واستخداماته
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 6 أطعمة للتعامل مع المذاق الحامض لأواخر الحمل
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️