6 خطوات لعلاج الشعر الخفيف

6 خطوات لعلاج الشعر الخفيف

يعرض لكم موقع ArabWriters 6 خطوات لعلاج الشعر الخفيف

يشير ترقق الشعر إلى تساقط الشعر البسيط إلى المتوسط ​​، وهو عكس تساقط الشعر الشائع ويحدث تدريجياً ، وهذا يعني أن لديك الوقت لتحديد سبب هذه الحالة ومعرفة أفضل طريقة لعلاج الشعر الخفيف ، كما سنخبرك. في هذه المقالة.

اقرأ أيضًا: 5 عادات يومية تضر بالشعر

أسباب ترقق الشعر

تشمل الأسباب المختلفة لترقق الشعر ما يلي:

العادات ونمط الحياة:

• الاستخدام المفرط لمختلف الأصباغ ومنتجات العناية بالشعر.
• استخدم المنتجات المهيجة على الشعر ، مثل البخاخات والمواد الهلامية وما إلى ذلك.
• يؤدي شد الشعر بإحكام شديد إلى تمزق بصيلات الشعر وظهور بقع صغيرة بمرور الوقت.
• عدم الحصول على ما يكفي من الحديد وحمض الفوليك والمعادن الأخرى في النظام الغذائي سيقلل بشكل طبيعي من نمو بصيلات الشعر.
• يمكن أن يتسبب الإجهاد في ارتفاع هرمونات مثل الكورتيزول ، بالإضافة إلى العديد من هرمونات التوتر التي تمنع نمو الشعر الجديد.

أسباب أخرى:

• الجين الجيني.
• ولد.
• الرضاعة الطبيعية.
• توقف عن تناول الدواء
• التغيرات الهرمونية
• اخسر الوزن بسرعة.
• علاج أمراض المناعة الذاتية.
• نقص جهاز المناعة.
• عدوى أو مرض جلدي.

اقرأ أيضًا: 5 اختبارات لمعرفة سبب تساقط الشعر

علاج الشعر الخفيف

معظم حالات ترقق الشعر بسيطة ، ويمكن علاج معظمها بسهولة في المنزل أو في طبيب متخصص من خلال إجراءات بسيطة ، بما في ذلك:

1. تدليك فروة الرأس: الطريقة الأرخص والأسهل والأكثر أمانًا لجعل الشعر أكثر كثافة: تدليك فروة الرأس ، فقط عندما تغسل شعرك ، اضغط بلطف على فروة الرأس بأطراف أصابعك لتعزيز تدفق الدم.
2. استخدام الزيوت العطرية: هي زيوت مستخلصة من بعض النباتات ، ويمكن دمج مجموعة واحدة معًا ، مثل اللافندر وإكليل الجبل والزعتر ، ولكن يجب أولاً اختبار كمية صغيرة من الزيت على ذراعك قبل وضعها على شعرك والانتظار لمدة 24 ساعة ، لمعرفة ما إذا كان لدى جسمك أي رد فعل ، مثل الطفح الجلدي الذي قد يشير إلى رد فعل تحسسي ؛
3. استخدم الشامبو المضاد لتساقط الشعر: له وظيفتان: أولاً ، تمنح هذه المنتجات شعرك إحساسًا بالحجم ، مما يجعل شعرك يبدو أكثر كثافة ، وتحتوي على فيتامينات وأحماض أمينية تساهم في فروة رأس صحية ، وبمرور الوقت تساعد على النمو بشكل أقوى. الكثير من الشعر .
4. احصل على فيتامينات متعددة: الشعر الصحي يعتمد عادة على صحتك. في حالة سوء التغذية أو بعض اضطرابات الأكل ، لن ينمو الشعر الجديد. يمكن أن يساعد فحص الدم الذي يقوم به خبير في تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص في أي مغذيات. بشكل عام ، يحتاج الشعر الصحي إلى: الحديد وحمض الفوليك والزنك والبيوتين للحفاظ على نمو قوي ، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب ، لأن الإفراط في تناول هذه العناصر الغذائية قد يضر أكثر مما ينفع.
5. خذ أوميغا 3 وأوميغا 6 كأمثلة: تسمى أوميغا 3 وأوميغا 6 بالأحماض الدهنية الأساسية ، ويمكن أن تساعد أوميغا 3 الجسم في مكافحة الالتهابات (قد يكون فقدان الشعر المبكر مرتبطًا بالالتهابات). أوميغا 6 مهمة لصحة الجلد بشكل عام وهي مفيدة لفروة الرأس. الخضار الزيوت هي المصدر الرئيسي لأوميغا 6 وأحماض أوميغا 6 الدهنية هي أحماض أوميغا 3 الدهنية في الأسماك ، إذا كنت تأكل هذه الأطعمة بشكل غير طبيعي ، فيرجى استشارة طبيبك إذا كنت تستخدم المكملات.
6. استخدامات مستحضرات المينوكسيديل: يوضع مباشرة على فروة الرأس مرتين في اليوم ، سترى تدريجياً شعر كثيف ، المنتج سائل أو رغوة ، لكن من المهم استخدامه بشكل متكرر ، وإلا لن يكون هناك تغييرات ، انتبه لتهيج فروة الرأس والشعر الزائد على الوجه والعنق النمو ، بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب أن تفهمها أولاً ، ومثل أي مستحضرات دوائية أخرى ، فمن الأفضل استخدامها فقط تحت إشراف الطبيب.

قناع ترقق الشعر

يمكن أن تعزز هذه الصيغة مرونة الشعر وتقوية الشعر وزيادة سماكة الشعر.

مواد خام:

• 2 صفار بيض.
• 2 حبة موز
• 3 ملاعق كبيرة من العسل.
• 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.

كيف تستعمل:

1. اخلطي جميع المكونات معًا حتى تمتزج.
2. ضعي المزيج على الشعر بالكامل واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
3. اشطفي شعرك بالماء البارد.

اقرأ أيضًا: العلاجات الطبيعية للشعر الخفيف

لا تقلق بشأن ظهور الشعر الخفيف ، استخدم طرق علاج ترقق الشعر التي تعلمتها هنا ، يمكنك التخلص من هذه المشكلة بشكل آمن وصحي ، ولا تنس استشارة طبيبك أولاً.

انقر هنا لقراءة المزيد من المقالات حول العناية بالشعر.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 6 خطوات لعلاج الشعر الخفيف

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️