6 مشروبات تخفض ضغط دم المرأة الحامل

6 مشروبات تخفض ضغط دم المرأة الحامل

يعرض لكم موقع ArabWriters 6 مشروبات تخفض ضغط دم المرأة الحامل

يصاب حوالي 6٪ من النساء الحوامل بارتفاع ضغط الدم ، والذي يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا تركت دون علاج ، وربما تصل إلى تسمم الحمل ، وإذا كنت حاملاً بتوأم ، أو حامل في سن متقدمة ، أو مصابة بسكري الحمل ، تزداد احتمالية إصابتك بارتفاع ضغط الدم المزمن قبل الحمل ، فمن المرجح أن يبدأ ارتفاع ضغط الدم بعد 20 أسبوعًا من الحمل. أعراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.

اقرئي أيضًا: قد تزداد مشاكل الحمل إذا كان هذا هو نوع الجنين

ما الذي يمكن أن تشربه المرأة الحامل لخفض ضغط الدم

من المستحيل تناول العديد من الأدوية أثناء الحمل ، لذلك يحاول الأطباء علاج الحالة بطريقة طبيعية واستخدام أقل قدر ممكن من الأدوية لحمايتك وحماية جنينك. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فقد يوصي طبيبك بتناول بعض المشروبات الخافضة للضغط التي تحتوي على أدوية آمنة ، وإليك بعضًا منها:

1. عصير البنجر: أظهرت دراسة أن تناول البنجر ، سواء كان طازجًا أو مطبوخًا ، يمكن أن يخفض ضغط الدم لاحتوائه على مادة النترات ، وهي مادة تخفض ضغط الدم. حديد.
2. عصير البرقوق: تشير بعض الدراسات إلى أن تناول ثلاث حبات من البرقوق يوميًا ، أو وضعها في كأس من العصير ، له تأثير في خفض ضغط الدم المرتفع ، فضلاً عن خفض مستويات الكوليسترول في الدم. لعصير البرقوق أيضًا تأثير ملين ، لذا يمكنك استخدامه لعلاج الإمساك الشائع أثناء الحمل.
3. عصير الرمان: يحتوي الرمان على فيتامين سي وحمض الفوليك والمواد المضادة للالتهابات وما إلى ذلك. هذه الخصائص تجعله مشروبًا صحيًا ، وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يخفض ضغط الدم بالإضافة إلى آثاره المعززة للمناعة.
4. كريمة الحليب: يعتبر الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم من أهم المشروبات لمحاربة ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب لأنه لا يحتوي على دهون ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
5. شاي: الشاي هو مشروب يخفض ضغط الدم بسبب خصائصه المدرة للبول. عند مقارنة الشاي الأخضر بالشاي الأسود ، فالأخضر أفضل في خفض ضغط الدم.
6. نقع بذور الشيا: يمكن أن يساعد نقع بذور الشيا في خفض ضغط الدم لاحتوائها على أوميغا 3 التي يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول وتحسن صحة القلب.

اقرئي أيضًا: كيف يؤثر ارتفاع الضغط أثناء الحمل على الأم والجنين؟

أعراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

تختلف أعراض ارتفاع ضغط الدم من شخص لآخر ، وأحيانًا لا تظهر أي أعراض على بعض الأشخاص على الإطلاق ولا يتم اكتشافها إلا أثناء الفحوصات المنتظمة التي يقوم بها الطبيب ، ولكن غالبًا ما تعاني العديد من النساء الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم من ارتفاع ضغط الدم. الأعراض التالية:

• تورم الأطراف: اليدين والقدمين والساقين في بعض الأحيان.
• زيادة الوزن المفاجئة والسريعة: ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات الصوديوم واحتباس السوائل في الجسم.
• مشاكل بصرية: مثل عدم وضوح الرؤية أو الرؤية المزدوجة.
• أمراض الجهاز البولي: عادة ، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فسوف تتبول أقل من المعتاد.
• اضطرابات الجهاز الهضمي: يمكن أن يكون القيء والغثيان المفاجئ بعد 20 أسبوعًا من الحمل من أعراض ارتفاع ضغط الدم.
• ألم المعدة: خاصة على الجانب الأيمن من البطن ، أو حول المعدة.
• وجود البروتين في البول: يظهر هذا في تحليل البول الذي يطلبه الأطباء بانتظام أثناء الحمل.
• تحقق بانتظام من التغييرات في النتائج: مثل اختبارات وظائف الكبد ، اختبارات وظائف الكلى.
• ارتفاع ضغط الدم وقت القياس: إذا ارتفع ضغط الدم لديك عن 140/90 ، فهذه هي أهم الأعراض لتأكيد إصابتك بالمشكلة ، وفي هذه الحالة قد يصف لك الدواء المناسب.

اعلمي: هل هناك علاقة بين البول الزلالي وارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل؟

في الختام ، بعد معرفتك بأعراض ارتفاع ضغط الدم عند الحوامل ، قدمنا ​​لكِ عدة مشروبات لتخفيف ضغط الحمل ، عزيزتي ، تعلمين أنه حتى لو لم تعرفي ، لا يمكنكِ تجاهل هذه المشكلة بأي شكل من الأشكال. . لديك أي أعراض مثل ارتفاع ضغط الدم 160/110 يمكن أن يؤدي إلى انفصال المشيمة أو الولادة المبكرة وأحيانًا انخفاض وزن الأطفال عند الولادة ، لذا تأكد من اتباع تعليمات طبيبك بعناية.

يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.

• لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play.
• بالنسبة لأجهزة Apple iOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 6 مشروبات تخفض ضغط دم المرأة الحامل

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️