6 مشروبات مدرة للبول

6 مشروبات مدرة للبول

يعرض لكم موقع ArabWriters 6 مشروبات مدرة للبول

المدرات الطبيعية هي مادة يمكن أن تزيد من القدرة على إفراغ كمية البول التي ينتجها الجسم كل يوم ، وفي نفس الوقت تزيل الماء المتراكم الذي يمكن أن يسبب الشعور بالانتفاخ وبعض الأعراض الصحية ، مثل التورم. يمكن أن تسبب الأرجل والكاحلين واليدين والقدمين وعوامل مختلفة احتباس الماء. في الجسم ، مثل التغيرات الهرمونية ، أو اقتراب الدورة الشهرية ، أو عدم ممارسة أي نشاط على المدى الطويل ، يمكن أن يساعد تعلم أهم المشروبات والأعشاب المدرة للبول في هذه المقالة في التخفيف من هذه المشكلة.

مشروب مدر للبول

إذا كنت تعاني من احتباس الماء في الجسم لفترة طويلة فعليك استشارة الطبيب واتباع تعليماته ، أما إذا كنت تعاني منه بشكل غير مقصود ومتقطع فيمكنك الاعتماد على مجموعة من المشروبات المدرة للبول ، من أهمها: :

القهوة مدر للبول

تعتبر القهوة من أهم مدرات البول لاحتوائها على مادة الكافيين. قد يكون شرب كوب أو كوبين من القهوة يوميًا مدرًا طبيعيًا للبول يمكن أن يساعدك على التخلص من الماء المحتجز في الجسم في وقت قصير ، وقد ثبت أن هذا يحتوي على 250-300 مجم من جرعة عالية من الكافيين (مهما يكن) ما يعادل كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة)) لها تأثيرات مدرة للبول ، ولكن إذا قررت الاعتماد على القهوة كمدر طبيعي للبول ، يجب أن تتناولها باعتدال حتى لا تتأثر بأي آثار جانبية أخرى.

مدر للبول الكزبرة

تستخدم الكزبرة أو الكمون الفارسي كتوابل رئيسية للمخبوزات مثل الخبز والكعك والحلويات لما لها من رائحة لطيفة ومذاق فريد ، ولكنها تستخدم للمساعدة في السيطرة على البول وعلاج أمراض الجهاز الهضمي ، والصداع ومشروبات غثيان الصباح ، دراسة. وجد على الفئران أن إعطاء مستخلص الكراوية في شكل سائل يمكن أن يزيد بشكل كبير من إنتاج البول على مدار 24 ساعة.

عصير البقدونس مدر للبول

لطالما استخدمت الكزبرة كمدر فعال للبول لدى الناس ، حيث يتم غليها مثل الشاي وتناولها عدة مرات في اليوم. ومع ذلك ، لا توجد العديد من الدراسات التي أجريت على البشر لإثبات ذلك ، على الرغم من أن الدراسات التي أجريت على الفئران أظهرت أن عصير الكزبرة لديه القدرة على زيادة تدفق البول.

الشاي الأخضر أو ​​الأسود المستخدم لإدرار البول

ثبت أن محتوى الكافيين في الشاي الأخضر والشاي الأسود له تأثير مدر للبول خفيف ، ولكن من المحتمل أن يحدث فقط في الأشخاص الذين لا يشربون الشاي بانتظام.

حبة البركة لمدر للبول

لقد أثبتت العديد من الدراسات أن شرب مستخلص حبة البركة يمكن أن يؤدي إلى إدرار البول ويخرج الماء المحتجز في الجسم ، ويتضاعف هذا التأثير للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

الكركديه مدر للبول

يشتهر الكركديه بطعمه اللذيذ ولونه الزاهي ، وعادة ما تستخدم أزهاره لصنع عصير بارد أو مغلي بالماء لصنع “الشاي الوردي” أو “الشاي الحامض” ، وقد ثبت أنه مشروب فعال مدر للبول.

متى تحتاج إلى أعشاب مدرة للبول؟

قبل تناول المشروبات العشبية أو المدرة للبول ، يجب التأكد من أن لديك مشكلة في احتباس البول ، وفيما يلي أهم أعراض احتباس البول للتأكد من أنك بحاجة إلى تناول الأعشاب المدرة للبول:

• صعوبة التبول
• إخراج البول بشكل متقطع.
• صعوبة إفراغ المثانة بالكامل
• البول بالتنقيط
• تفقد كمية صغيرة من البول خلال النهار.
• تشعر بالثقل عندما تكون المثانة ممتلئة.
• تشعر بالضغط في أسفل البطن.
• حاول إخراج البول من المثانة.
• ألم عند امتلاء المثانة.
• تورم القدمين والأطراف.
• كثرة التبول طوال اليوم.
• التبول الليلي (الاستيقاظ ليلاً للتبول أكثر من مرة).

أخيرًا نقدم لك أهم مشروب مدر للبول ، وعلى أي حال ، إذا شعرت بأعراض احتباس البول مستمرة ، فيرجى مناقشة الأعراض مع طبيبك وكيف تؤثر على حياتك اليومية لتحديد المشكلة بسرعة والتعامل معها.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 6 مشروبات مدرة للبول

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️