7 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية لدى الإناث

7 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية لدى الإناث

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية لدى الإناث

الغذاء والجنس لهما علاقة طويلة الأمد ووثيقة ، وعلى مر السنين سمعنا كثيرًا أن ما نأكله له آثار جنسية ، تنعكس هذه التأثيرات في الجوانب النفسية والجسدية والفسيولوجية ، بعضها مثبت علميًا ، وبعضها هي مجرد أساطير ، لكنك لم تفكر – عزيزي – يومًا ما سيكون هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تبطئ من الرغبة الجنسية لديك وتقلل بشكل كبير من الرغبة الجنسية والرغبة؟ أظهر الخبراء أن هرمون التستوستيرون ، الذي يدفع الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء ، يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالرغبة الجنسية. يقدم هذا المقال مجموعة من الأطعمة التي تقلل من الرغبة الجنسية لدى الإناث ، فحاول تجنبها ، حتى يتم حرق وتجديد الرغبة الجنسية دائمًا.

الأطعمة التي تقلل من الرغبة الجنسية لدى الإناث

من أجل الحفاظ على رغبتك الجنسية ، قمنا بتجميع قائمة الأطعمة والمشروبات التالية ، والتي يجب عليك تجنبها قدر الإمكان للحفاظ على رغبتك الجنسية:

• طحين لجميع الاستخدامات: تتم معالجة القمح الكامل ليصبح دقيقًا أبيض مناسبًا لجميع الأغراض ، مما يؤدي إلى فقد كمية كبيرة من الزنك. والزنك معدن يحفز الرغبة الجنسية لدى النساء. ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم للأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض إلى مقاومة الأنسولين. هذه هي المحطة الأخيرة قبل مرض السكري ، فهو يسرع من تضييق الشرايين ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويقلل من الدافع الجنسي لدى الرجال والنساء.
• الصودا الخالية من السكر: غالبًا ما نحب أن نشرب مشروبات غازية منخفضة السعرات تسمى الصودا الخالية من السكر والخالية من السكر ، ولكن الحقيقة هي أنها مشروب خطير يؤثر بشكل مباشر على مستوى السيروتونين. السيروتونين هو هرمون مهم مسؤول عن تعزيز السعادة وسعادة الطرفين .. الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة.
• فشار الميكروويف: يحتوي الفشار الميكروويف على مواد كيميائية ، مثل حمض البيرفلوروكتانويك ، والذي يوجد عادةً في البطانة الداخلية للكيس وقد ثبت أن له تأثيرًا سلبيًا طويل المدى على الرغبة الجنسية للمرأة.
• الأسماك المستزرعة: وفقًا لبرنامج بيانات مبيدات الآفات التابع لوزارة الزراعة الأمريكية ، يتعرض الأشخاص العاديون لـ 10 إلى 13 مبيدًا مختلفًا كل يوم ، مما يؤثر بشكل كبير على اضطراب الغدد الصماء والتلاعب بالإستروجين. يوجد أيضًا ثعابين وسالمون مستزرع وجمبري ، لذا يجب التأكد من شراء وضمان مصدر البضائع.
• الجبن المصنوع من الزيت المهدرج: تتداخل العديد من الأجبان الاصطناعية التي تحتوي على هرمونات اصطناعية وزيوت مهدرجة مع الهرمونات التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي ، بما في ذلك هرمون الاستروجين والتستوستيرون ، مما يؤدي إلى تدمير الرغبة الجنسية لدى النساء.
• طعام معلب: الأطعمة المعلبة مثل التونة والفاصوليا والفول الأحمر أو الأبيض والفطر والأطعمة المعلبة الأخرى غنية بالصوديوم الذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وانخفاض تدفق الدم في أجزاء معينة من الجسم ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية ، وبالتالي تقليل الإثارة الجنسية في النساء.
• رقائق الذرة: إذا كنت تبحث عن أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية لدى الإناث ، أقترح عليك الابتعاد عن رقائق الذرة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والحبوب الكاملة التي تؤثر على الرغبة الجنسية على المدى الطويل.

اقرأ أيضًا: أطعمة تزيد من رغبة المرأة

نصائح لزيادة الرغبة الجنسية لدى الزوجة

هناك العديد من التقنيات الفعالة التي يمكنك اتباعها لزيادة الرغبة والرغبة الجنسية ، ومن أهمها:

1. تناول المزيد من الفاكهة: لقد ثبت أن بعض الفاكهة يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية لدى المرأة ، مثل التين والموز والأفوكادو ، لما لها من فوائد تسمى (المنبهات الجنسية).
2. استمر في تناول الشوكولاتة: على مر التاريخ ، كانت الشوكولاتة دائمًا رمزًا لتحسين الحالة المزاجية ، ليس فقط بسبب طعمها اللذيذ ، ولكن أيضًا بسبب قدرتها على زيادة المتعة الجنسية عن طريق إطلاق هرمونات الفينيثيلامين والسيروتونين في جسمك. هذه الهرمونات مسؤولة عن زيادة الرغبة الجنسية و تحسين المزاج.
3. تناول الأعشاب كثيرًا: تناول الأعشاب كل يوم ، والتزم بالأعشاب المحفزة للحواس مثل النعناع والريحان وإكليل الجبل والثوم ، لأنها تحتوي على مستويات عالية من الأليسين ، والتي يمكن أن تزيد من تدفق الدم وتدعم الرغبة الجنسية لديك.
4. تعزيز الثقة بالنفس: ما تشعر به حيال جسدك يؤثر على شعورك حيال الجنس ، لذا احرص على تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والتركيز على سمات شخصيتك بدلًا من عيوبك ، فهذا سيزيد من رغبتك الجنسية.
5. تجنب التوتر: بغض النظر عن صحتك الجسدية ، سيؤثر التوتر على رغبتك الجنسية ، وقد أكدت الدراسات أن النساء معرضات بشكل خاص لتأثير التوتر على حياتهن الجنسية الشخصية.
6. يكفي نوم: تبين أن الأشخاص الذين يحصلون على القدر المناسب من توازن النوم في العمل والأسرة والعناية بالآباء المسنين أو الأطفال الصغار لديهم رغبات جنسية أقل.

اقرأ أيضًا: فوائد النوم التي لا تعرفها

بعد أن تفهمي أهم الأطعمة لتقليل الرغبة الجنسية لدى الإناث ، اتبعي النصائح السابقة وتأكدي من التحدث بصراحة تامة عن أفكارك وحالتك العقلية مع زوجك ، وذلك لأهمية التقارب العاطفي من العلاقة الجنسية الحميمة.

اقرأ المزيد عن الموضوعات المتعلقة بالزواج على .

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية لدى الإناث

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️