7 أفكار لقضاء ليلة في الخارج مع طفلك

7 أفكار لقضاء ليلة في الخارج مع طفلك

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 أفكار لقضاء ليلة في الخارج مع طفلك

مشاكل النوم في الأشهر القليلة الأولى للطفل هي واحدة من المشاكل التي تواجهها معظم الأمهات ، وأتذكر الأسابيع القليلة الأولى لابنتي عندما كانت بجانبي وهي تخبرني أن الطفلة نامت أكثر من 20 ساعة وأنها بقيت مستيقظة لوقت متأخر كل يوم. من يوم إلى صباح ، لا تنام أكثر من 15 دقيقة على التوالي ، واستيقظ لإطعام أو تغيير الحفاضات ، ثم أعرف أن الليالي مع طفلتي ستستمر لفترة جيدة ويجب أن أعتاد عليها كما أفعل الآن ، و حتى تفكر في شغل الليل ببعض الأفكار والترفيه التي سأخبرك بها في هذا المقال.

اقرأ أيضًا: 4 خرافات وحقائق حول نوم الطفل

أفكار للأم والطفل لقضاء الليل معًا

غالبًا ما يكون التواجد مع طفلك مرهقًا في البداية ، ولكن يمكنك استخدام بعض الأفكار خلال هذا الوقت لمساعدتك على الاستمتاع بوقتك مع طفلك وتقليل توترك. طبقي بعضًا من هذه الأفكار:

1. شاهد واحدة أو أكثر من مسلسلاتك المفضلة على الإنترنت.
2. احمل كتبًا بتنسيق PDF واقرأها على جهازك اللوحي أو هاتفك أثناء هز طفلك أو الجلوس بجانبه عندما يكون مستيقظًا.
3. احتفظ بدفتر يوميات عن طفلك وتطوره.
4. أحضر كتاب تلوين للكبار واستخدم بعض اللحظات الهادئة للصغار للتلوين ، فسوف يساعدك ذلك على الاسترخاء والتخلص من التوتر الذهني.
5. استمع إلى بعض موسيقى الاسترخاء المفضلة لديك.
6. قم بتنزيل لعبة خفيفة وممتعة على جهازك المحمول أو تطبيق يقوم بتركيب صور أطفال على صور كرتونية.
7. اقرأ كمًا هائلاً من المعلومات حول تطور طفلك والأنشطة التي يمكنك القيام بها معًا على هاتفك أو جهازك اللوحي.

تعرف على: 11 كتابًا تعليميًا مهمًا وممتعًا

أسباب نوم الأطفال في الأشهر القليلة الأولى من عمرهم

عادة ما ينام الأطفال حديثو الولادة من 16 إلى 18 ساعة في اليوم ، مما يمنح الأم الكثير من النوم ، ولكن هناك عدة أسباب وراء بقاء الأطفال حتى وقت متأخر في الأشهر القليلة الأولى من الحياة ، وبعضها يرجع إلى أشياء طبيعية يمكن القيام بها ، مما يقلل الحاجة إلى نوم الطفل. الاضطرابات ومن ثم من الأم لمرافقته ، بما في ذلك:

• تشعر بالجوعالأطفال الجياع هم أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم النوم. إذا كان طفلك لا يستطيع النوم ، تأكدي من أنه يشعر بالشبع.
• هادئ جدًا أو مرتفع جدًا: الهدوء الشديد أو الضجيج الشديد هو أحد أسباب عدم قدرة طفلك على النوم. حاول خلق بيئة نوم مناسبة لطفلك. قد يرغب في الاهتزاز أو الاستماع إلى بعض الضوضاء البيضاء والابتعاد عن المصادر الصاخبة.
• الشعور بالحر أو البرودةيمكن للشعور بالسخونة أو البرودة أن يمنع طفلك من النوم باستمرار ، لذا احرصي على توفير الجو المناسب لطفلك وارتدائه الملابس المناسبة للغرفة التي ينام فيها.
• حفاضات متسخةالحفاضات المبللة التي تحتاج إلى تغيير هي أيضًا أحد الأسباب التي تعيق نوم طفلك ، إذا وجدت أن طفلك يعاني من صعوبة في النوم ، فتأكد من نظافة حفاضاته إذا كان بحاجة إلى التغيير.
• أسباب عضويةيرجع قلة نوم الطفل أحيانًا إلى سبب عضوي يمنعه من النوم ، مثل وجع الأذن أو التهاب الحلق أو ارتفاع درجة الحرارة أو الانتفاخ أو المغص.
• تريد أن تلعب: لا تتفاجئي ، لمجرد أن الطفل يحب اللعب ، فقد يجعله ذلك ينام أحيانًا ، كل ما عليك فعله هو اللعب معه حتى ينام.

في النهاية ، يمكن أن تكون الليالي التي يقضيها الأطفال والأمهات صعبة في البداية وتسبب الإجهاد والإرهاق بسبب قلة النوم والجهد البدني والعقلي والروحي ، ولكن الخبر السار هو أنه بعد أسابيع قليلة ، تحصل الأمهات على اعتاد جسدها في هذه المرحلة على النوم لثلاث أو أربع ساعات فقط. ستندهش من هذا ، لكن من حكمة الله أن تسمح للأمهات بتحمل مصاعب الأيام القليلة الأولى للأمومة.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 أفكار لقضاء ليلة في الخارج مع طفلك

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️