7 أنواع شاي أعشاب يجب أن تجربها الآن
يعرض لكم موقع ArabWriters 7 أنواع شاي أعشاب يجب أن تجربها الآن
قبل بضعة أسابيع ، اقترح صديقي أن أستخدم أنواعًا مختلفة من شاي الأعشاب كبديل لذيذ لمساعدتي في الإقلاع عن النسكافيه والقهوة. في الواقع ، بعد تجربة أنواع قليلة ، أوصي بشدة بتجربة شاي الأعشاب من أجل الطاقة والحيوية والدفء ، بدون نسبة عالية من الكافيين ، وبعض أنواع شاي الأعشاب خالية تمامًا من الكافيين ، لذلك تقدم لك “Ultra” Mom “سبعة أنواع من شاي الأعشاب التي تستحق المحاولة والتذوق ، الآن عليك تحضير الماء الساخن ، وكوب من الشاي والسكر ، ما دمت تقرأ هذه الكلمات.
أنواع شاي الأعشاب
يستخدم الناس أنواعًا مختلفة من شاي الأعشاب لإزالة السموم وتجديد الشباب. شاي الأعشاب مفيد للجسم ويقي الجسم من العديد من الأمراض والسموم ، لذلك فهو بديل صحي عن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والكاكاو ، وهناك عدة أنواع من شاي الأعشاب. والتالية.
-
شاي النعناع: يساعد شاي النعناع على إزالة السموم الضارة من الجسم (إزالة السموم) ، وهو أيضًا مشروب يمد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية.
-
شاي أخضر: الشاي الأخضر صديق بشرتك ومفيد لبشرتك ، حيث أظهرت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب وتقليل شوائب الجلد من خلال معالجة الهرمونات التي تسبب حب الشباب والبثور والبقع الداكنة.
-
شاي الاعشاب البرية: بالإضافة إلى رائحته المنعشة التي لا تقاوم ، فإن الشاي العشبي البري له خصائص مهدئة يمكن أن تساعدك على تقليل القلق والتوتر.
-
الشاي الهندباء: شاي الهندباء مفيد لتطهير الكبد. إذا كنت قد قضيت عطلة نهاية أسبوع مليئة بالنشاط والحيوية ، فيمكنك تناول كوب من شاي الهندباء لتنشيط عقلك وإرخاء معدتك وإرخاء عقلك وجسمك ، لأنه منظف رائع للكبد.
-
شاي المريمية: يحتوي شاي الميرمية على خصائص مضادة للشيخوخة ، والمريمية غنية بفيتامين ج وتشتهر بخصائصها المضادة للأكسدة التي يمكن أن تساعد في تأخير علامات شيخوخة الجلد ، بالإضافة إلى تأثيرها القوي في استعادة الذاكرة.
-
شاي الزنجبيل: يستخدم شاي الزنجبيل لعلاج الغثيان. الزنجبيل مفيد لتنظيم عملية الهضم ويمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالغثيان واضطراب المعدة.
-
شاي البابونج: إن شرب كوب من شاي البابونج يساعد على تهدئة الأعصاب ، لذلك إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم ، فإن شاي البابونج هو مهدئ ومضاد للقلق والأرق ، حيث أن كوبًا صغيرًا يمكن أن يساعدك على النوم بعمق وراحة.
تعرف على: أغذية القلق والتوتر
فوائد شاي الاعشاب
طبعا شاي الأعشاب له العديد من الفوائد الصحية لجسمك ، وهذا ينطبق على شاي الأعشاب الطبيعي الذي لا يحتوي على أي إضافات لأي مواد كيميائية أو عناصر ضارة ، وإليك بعض فوائد شاي الأعشاب:
- يمكن لشاي الأعشاب أن يخفف من غثيان الصباح ، وشاي الزنجبيل هو الحل الأمثل لهذه الحالة.
- يمكن أن يساعد شرب أنواع معينة من شاي الأعشاب ، مثل المريمية والتوت البري ، في خفض مستويات السكر في الدم.
- يقلل من التوتر ويعمل كمضاد للاكتئاب في كثير من الحالات لأنه يهدئ الأعصاب لأن بعض الأنواع تطلق مواد كيميائية في الدماغ تحارب التوتر والاكتئاب.
- يزيل السموم من الجسم ويعزز الصحة العامة.
- يترك البشرة خالية من حب الشباب ويقلل من آثار الإكزيما ، بالإضافة إلى تقليل حب الشباب والاحمرار والتورم.
- يهدئ المعدة. هناك العديد من أنواع شاي الأعشاب المعروفة بخصائصها المهدئة ، حيث تساعد في تخفيف آلام المعدة ، وانتفاخ البطن ، والمغص ، والإمساك ، وتساعد على تحسين هضم الطعام.
- يزيد من نسبة الحديد في الجسم.
- غني بخصائص مضادات الأكسدة التي تجدد الخلايا وتقوي أنسجة الجسم ، وتقلل من ظهور الشيخوخة وعلامات الشيخوخة.
تعرف على 10 أعشاب مذهلة لم تسمع بها من قبل
فوائد شاي الاعشاب
على الرغم من فوائده العديدة ، إلا أن شاي الأعشاب يمكن أن يسبب بعض الضرر إذا تم تناوله بإفراط ، خاصة تلك الأنواع التي تحتوي على إضافات كيميائية سامة ، وكذلك بعض المعادن الثقيلة التي يمكن أن تؤدي إلى الفشل الكلوي وتلف الكبد.
- صداع الراس؛
- ألم الفم وتغير لون الأسنان.
- القيء.
- غثيان؛
- دوخة؛
- الاختلالات والاختلالات الهرمونية.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 7 أنواع شاي أعشاب يجب أن تجربها الآن
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️