7 أنواع مختلفة من الخبز |

7 أنواع مختلفة من الخبز |

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 أنواع مختلفة من الخبز |

الخبز هو غذاء أساسي في أجزاء كثيرة من العالم ويأكله ملايين الأشخاص كل يوم تقريبًا. هناك أنواع عديدة من الخبز ، بعضها تكون المرة الأولى التي تسمع فيها أو تطلع عليها ، وتختلف طريقة صنعه وتناوله من مكان إلى آخر ومن ثقافة إلى أخرى. في هذا المقال سنطلعكم على أشهر أنواع الخبز وكيفية صنعها.

أنواع الخبز

يوجد ما لا يقل عن 138 نوعًا من الخبز في العالم. وفقًا للشكل ، يمكن تقسيمها إلى خبز مسطح أو خبز مسطح ، بالإضافة إلى خبز منتفخ. وفقًا للخبز المصنوع ، يوجد خبز القمح أو خبز الحبوب أيضًا مثل خبز الخميرة وخبز الذرة وما إلى ذلك.

كيف يصنع الخبز؟

تختلف عملية صنع الخبز من منطقة إلى أخرى ، وقد يكون الدقيق والماء والخميرة هي المكونات الأساسية للخبز ، ولكن لكل منطقة إضافاتها الخاصة وطرق صنعها الفريدة. فيما يلي أشهر أنواع الخبز وطرق إنتاجه في العالم:

السعرات الحرارية في الخبز

يعد الخبز من قائمة المحرمات في العديد من الأنظمة الغذائية التي تسعى إلى إنقاص الوزن والحفاظ على الجسم المثالي. إذا لم تكن حريصًا ، فإن الكربوهيدرات والسعرات الحرارية في شريحة الخبز يمكن أن تزيد وزنك بسرعة. ولكن هناك بعض أنواع الخبز الصحية التي يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن ، ما عليك سوى الانتباه إلى مكوناته والسعرات الحرارية.

يوصي خبراء الصحة والتغذية بتناول خبز القمح الكامل ، لذا فإن الخبز المصنوع من القمح الكامل والخبز الذي لا معنى له عادة ما يكون اختيارًا حكيمًا ، فهو يحتوي على 82 سعرة حرارية وقليل جدًا من الدهون والسكر.

اقرأ أيضًا: كيف تفقد الوزن دون التوقف عن تناول المعكرونة والأرز والخبز؟

تختلف أنواع وأشكال الخبز حول العالم ، فهو أكثر الأطعمة شعبية في العديد من الثقافات ، وهو رخيص الثمن وغني بالحشوات ولذيذ بالطبع ، وعلى الرغم من أنه يشتهر بزيادة الوزن ، إلا أن بعض الأنواع يمكن أن توفر لك الحكمة. اختيارات.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 أنواع مختلفة من الخبز |

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️