7 فوائد غير متوقعة لحبوب الكولاجين للبشرة

7 فوائد غير متوقعة لحبوب الكولاجين للبشرة

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 فوائد غير متوقعة لحبوب الكولاجين للبشرة

بشرة ناعمة وشفافة وخالية من الحبوب وخالية من التجاعيد هي حلم جميع النساء المسنات. يتم توفير العديد من الحلول البسيطة والفعالة من خلال العديد من مكملات الفيتامينات والبروتينات (مثل حبوب الكولاجين للبشرة. إنها إحدى الوسائل التي يستخدمها نجوم هوليوود للحفاظ على بشرتهم جميلة. في هذا المقال ، تقدم لكم “” بالتفصيل فوائد أقراص الكولاجين على الجلد وآثارها الجانبية.

ما هو الكولاجين؟

الكولاجين هو في الأساس بروتين طبيعي ينتجه جسم الإنسان ، وله أكبر محتوى في الجلد ، ويتراوح من 75٪ إلى 80٪ ، إلا أنه بسبب العديد من العوامل الخارجية والداخلية ، مثل التعرض للشمس ، وكثرة تمارين الوجه ، وتجنب الغذاء الصحي وتجاهل الفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى أن هناك إنزيم يسمى كولاجيناز الذي يكسر الكولاجين في الجسم مع تقدم العمر. لذلك ، من الضروري الحصول على مكملات الكولاجين لسد النقص في الجسم والاستمرار في التمتع بفوائده الصحية والجمالية ، ليس فقط للبشرة ولكن أيضًا للشعر والأظافر.

سنقدم لك أدناه مقدمة مفصلة عن فوائد ومضار مكملات الكولاجين على الجلد ، بالإضافة إلى المصادر الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها إذا كنت لا تحب تناول أقراصه.

فوائد حبوب الكولاجين للبشرة

لا تظن أننا نبالغ عندما نقول إن نجوم هوليوود يستخدمون مكملات الكولاجين للحفاظ على البشرة ، القائمة مليئة بالنجوم الجميلات مثل جينيفر أنيستون ، فيليبس كات ، كورتني كارداشيان وماندي مور. جميع الفوائد كالتالي:

1. يمكن أن يقلل من علامات شيخوخة الجلد ، ويزيد من مرونته ، ويرطب ويمنع الجفاف.
2. يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة حول الجبهة والفم ويسد الفجوات الجلدية.
3. يساعد على توهج البشرة وزيادة حيويتها ونضارتها ونعومتها.
4. إنه يحفز الدورة الدموية ، وبالتالي يساعد على عرض الجلد بشكل أفضل.
5. ولأنه فعال في محاربة الجذور الحرة التي لها آثار ضارة على خلايا الجسم ، فهو يساعد على تجديد الخلايا ويمنع التهابات الجلد.
6. يمكن أن يقلل من ظهور السيلوليت أو علامات التمدد في الجلد لأنه يشجع الجسم على إعادة بناء الخلايا وإصلاح شكل الجلد.
7. تقليل ظهور التجاعيد وبقع الجلد والتصبغ.

الآثار الجانبية للكولاجين على الجلد

يعتبر جمال البشرة بالتأكيد من فوائد تناول مكملات الكولاجين ، ولكن قد يصاحب ذلك بعض الآثار الجانبية ، مثل:

1. قد تؤدي المستويات العالية من الكالسيوم في الدم إلى الإرهاق وعدم انتظام ضربات القلب وهشاشة العظام والإمساك والقيء.
2. يمكن أن تسبب تفاعلات فرط الحساسية أو الحساسية طفح جلدي في بعض الحالات.
3. بالإضافة إلى أنواع معينة من الروائح الكريهة ، فإنها تترك أيضًا طعمًا مزعجًا في الفم.
4. قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ويؤثر على الكبد والكلى.

الفهم: انتبه جيدًا لأنواع تلف الجلد الستة التي تسببها

مصدر طبيعي للكولاجين

إذا كنت لا تحب تناول أقراص الكولاجين وتبحث عن مصدره الطبيعي ، فإليك بعض أهم مصادر الكولاجين التي يمكنك الاعتماد عليها:

• مرق العظام.
• فتاة جميلة.
• السمك (التونة والسلمون).
• بيض أبيض
• ثمار الحمضيات (برتقال ، ليمون ، جريب فروت ، إلخ).
• التوت.
• ثوم.
• الخضار الورقية.
• فاصوليا.
• الكاجو.
• طماطم.
• فلفل اسود.

تعرف على: 16 نوعًا من الأطعمة للحفاظ على بشرتك نظيفة

الخيار الآن بين يديك ، يمكنك استخدام حبوب الكولاجين للعناية بالبشرة ، أو يمكنك الاعتماد على مصدرها الطبيعي ، ولا تنسي شرب الماء ، لأنه أسهل طريقة لترطيب البشرة وتجميلها.

لمزيد من المقالات حول العناية بالبشرة ، الرجاء الضغط هنا.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 فوائد غير متوقعة لحبوب الكولاجين للبشرة

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️