7 فوائد من الزنجبيل للرضاعة الطبيعية

7 فوائد من الزنجبيل للرضاعة الطبيعية

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 فوائد من الزنجبيل للرضاعة الطبيعية

بعد الولادة ، قد تشعرين بالقلق الشديد من الأطعمة والمشروبات المسموح بها والمحظورة في الطعام والشراب ، حيث أن الكثير منها قد يؤثر على حليبك ، فبعضها ينتج حليبك ، والبعض الآخر ينقصه ، وبعضها قد يفرز مع حليب الثدي. وتغيير مذاقه حتى لا يقبل طفلك حليبك أو يسبب له المغص والانتفاخ. لذلك ، كنساء ، نحن نهتم كثيرًا بذلك. من المشروبات التي لها فوائد عديدة الزنجبيل. إذا كنت ترغبين في تناول الزنجبيل أثناء الرضاعة الطبيعية ، فستلقي هذه المقالة نظرة على فوائد ومضار الزنجبيل للرضاعة الطبيعية.

فوائد الزنجبيل للرضاعة الطبيعية

يستخدم الزنجبيل في كثير من البلدان كمشروب للنساء بعد الولادة لأنه يعتقد أنه يساعد النساء على التعافي من آلام المخاض ، وله فوائد أخرى ، وهنا بعض منها:

1. مدرات البول: تشير بعض الأبحاث إلى أن الزنجبيل له تأثيرات البرولاكتين ، ولكن مثل مدرات البول الأخرى ، قد تجد بعض النساء أنه فعال للغاية ، بينما قد لا تجده أخريات مفيدًا جدًا.
2. لعلاج الغثيان ومشاكل المعدة الأخرى: أحد أكثر استخدامات الزنجبيل شيوعًا هو غثيان الصباح والغثيان الناجم عن السفر والغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي. يستخدم الزنجبيل أيضًا لعلاج مشاكل المعدة أثناء الرضاعة الطبيعية مثل الغثيان والإمساك.
3. معززات المناعة: آخر شيء تريدين حدوثه أثناء الرضاعة الطبيعية هو الإصابة بمرض معد. يمكن أن يساعد تناول الزنجبيل بانتظام جسمك على محاربة الأمراض الفيروسية مثل نزلات البرد والإنفلونزا ، ويمكن أن يساعد أيضًا في مكافحة الأمراض البكتيرية.
4. مسكنات الآلام المضادة للالتهابات: آلام العضلات والمفاصل والعظام شائعة بعد الولادة ، وأثناء الرضاعة الطبيعية يحتوي الزنجبيل على مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة التي تقاوم الالتهاب وتسكّن الألم.
5. تحسين الدورة الدموية: يحتوي الزنجبيل على فيتامينات ومعادن تساعد على تدفق الدم بسهولة عبر الجسم ، مما يحميك من الجلطات الدموية والسكتات الدماغية.
6. تقليل التوتر والقلق: بعد ولادة طفل ، أنتِ تحت ضغط كبير بسبب ساعات النوم المختلفة ، بالإضافة إلى مسؤوليات الطفل ومسؤوليات أخرى للزوجة والأم ، والتي يمكن أن تسبب لك التوتر ، لذلك كوب من الزنجبيل كل يوم يمكن أن يخفف بعض من توترك.
7. الوقاية من بعض الأمراض المزمنة: تظهر بعض الدراسات أن الزنجبيل يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم وضغط الدم ، لذا فإن تناول الزنجبيل بانتظام قد يحميك من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.

فوائد الزنجبيل للرضاعة الطبيعية

على الرغم من أن الزنجبيل له فوائد عديدة ، إلا أن هناك بعض الأضرار الصغيرة التي يجب أن تكون على دراية بها إذا كنت ترغب في تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية ، فإليك بعضًا منها:

• يفرز الزنجبيل مع الحليب وقد يغير طعمه: إذا شعرت أن طفلك لا يحب الرضاعة الطبيعية بعد تناول الزنجبيل ، فتوقف عن تناوله.
• الزنجبيل قد يسبب مشاكل في المعدة: مثل الإسهال والانتفاخ ، عند تناول الكثير من الطعام ، لذلك ننصح بتناول الطعام باعتدال.
• قد يتسبب الزنجبيل في زيادة النزيف: لا تتناولي الزنجبيل إذا كنت تعانين من نزيف أثناء الولادة أو بعدها.
• قد يسبب الزنجبيل رد فعل تحسسي لديك أو لطفلك: إذا أصيب أي منكم بطفح جلدي بعد تناوله ، توقف عن تناوله حتى تحدد ما إذا كان لديك حساسية.
• قد يتفاعل الزنجبيل مع بعض الأدوية ، بما في ذلك: مثل أدوية سكر الدم وأدوية ضغط الدم وأدوية خفض الدم ، لذلك إذا كنت تتناول هذه الأدوية ، فيرجى استشارة طبيبك قبل البدء في تناول الزنجبيل.

اقرأ أيضًا: أهم 7 نصائح للرضاعة الطبيعية للأمهات الجدد

في هذا المقال ، تعرفت على فوائد الزنجبيل للرضاعة الطبيعية ، وكذلك مخاطره. يمكن شرب الزنجبيل ساخنًا أو باردًا ، ويمكن إضافة بعض المواد لموازنة نكهته القوية ، مثل العسل أو الليمون أو النعناع.

بالنسبة إلى الموضوعات الأخرى المتعلقة بالأطفال ورعايتهم ورعايتهم ، قم بزيارة قسم الأطفال في موقع الويب الخاص بالأم الخارقة.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 فوائد من الزنجبيل للرضاعة الطبيعية

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️