7 وصفات طبيعية لعلاج نزلات البرد أثناء الحمل

7 وصفات طبيعية لعلاج نزلات البرد أثناء الحمل

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 وصفات طبيعية لعلاج نزلات البرد أثناء الحمل

يتأثر جهاز المناعة في الجسم بشكل كبير أثناء الحمل ، وبسبب التغيرات في أداء وكفاءة جهاز المناعة أثناء الحمل ، قد تكون المرأة أكثر عرضة لنزلات البرد التي قد تكون أكثر حدة وأطول من نزلات البرد لديها. تعاني من حمل خارج الرحم.

في الحقيقة مهما كانت درجة نزلة البرد خطيرة فلن يكون لها أي تأثير على صحة الجنين ، ولكن لا يزال من الضروري اتخاذ الإجراءات اللازمة للوقاية من نزلات البرد أثناء الحمل وبدء العلاج في أسرع وقت ممكن ، لذلك سنقوم استعرض معك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج نزلات البرد أثناء الحمل ، خاصة لا تتناول بعض الأدوية تحت إشراف طبيبك.

العلاج البارد أثناء الحمل

نعلم جميعًا أن الوقاية خير من العلاج ، ويمكنك زيادة مقاومة جسمك لنزلات البرد أثناء الحمل عن طريق:

الوقاية من نزلات البرد عند النساء الحوامل

1. تناول الكثير من الطعام الصحي ، لكن لا تبالغ فيه.
2. احصل على قسط كافٍ من النوم ليلاً ، ونم وقت الظهيرة.
3. قم ببعض النشاط أو التمارين الخفيفة لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا أو ساعتين ونصف في الأسبوع على الأقل.
4. تناولي الفيتامينات والمكملات الغذائية بانتظام ، مثل حمض الفوليك والكالسيوم والحديد خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، أو بعض الفيتامينات المتعددة للحمل والرضاعة ، على النحو الذي أوصى به طبيبك أثناء الحمل.
5. استمر في غسل يديك بانتظام ، خاصة إذا كان شخص من حولك مصابًا بنزلة برد.

تعرف على: 5 خطوات لتعزيز مناعة المرأة الحامل في الخريف والشتاء

وصفات طبيعية لعلاج نزلات البرد أثناء الحمل

1. ثوم:

تناول فص ثوم مفروم مع كل وجبة ، ويمكنك مزجه بملعقة من العسل لمزيد من الفوائد ومذاق أفضل.

2. خل حمض التفاح:

يزيد خل التفاح من قلوية الخلايا البشرية ولا يصلح للحياة الميكروبية. يمكنك شرب كوب من الماء وإضافة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مرة أو مرتين في اليوم.

3. عسل النحل:

تعمل ملعقة من العسل ثلاث مرات في اليوم كمضاد للبكتيريا والميكروبات.

4. ليمون:

يزيد الليمون أيضًا من قلوية الدم مثل خل التفاح وغني بفيتامين سي. قطعي ليمونتين كبيرتين إلى كوبين من الماء ، أضيفي ملعقة أو اثنتين من العسل ، أضيفي رشة ملح ، واشربيها طوال اليوم.

5. حساء الدجاج:

حضري مرق الدجاج الطبيعي وأضيفي بعض شرائح الجزر والكرفس وتناوليه مع عصير الليمون.

6. الغرغرة بالماء الدافئ والملح:

يستخدم 2-3 مرات في اليوم ، ويمكن أن يقلل من احتقان الخلايا والأنسجة في الجهاز التنفسي العلوي ، ويمكن أن يغير أيضًا طبيعة البيئة ، مما يجعله غير مناسب للبكتيريا للبقاء والنمو.

7. المشروبات الساخنة:

وخاصة الزنجبيل والقرفة والزعتر التي تعمل بشكل مشابه للمضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات.

تعرف على: أفضل المشروبات الساخنة للحوامل

نصائح عامة لعلاج نزلات البرد أثناء الحمل

يجب عليك أولاً اتباع بعض القواعد الأساسية حول صحة المرأة الحامل ، بما في ذلك:

1. النوم والراحة:

تأكد من حصولك على قسط وافر من الراحة والنوم ، ولا تتردد في النهار واحصل على ست ساعات من النوم ليلاً.

2. شرب الماء والسوائل:

اشرب الكثير من الماء والسوائل مثل العصائر والشوربات والمشروبات الساخنة مثل الشمر والنعناع والزنجبيل ويفضل أن تكون محلاة بالعسل الطبيعي.

3. التغذية السليمة:

حاول الحصول على التغذية السليمة عن طريق تقسيم الطعام إلى وجبات أصغر ، وتناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة ، وجعل خضار السلطة عنصرًا أساسيًا على المائدة.

4. أدوية الزكام ومسكنات الآلام:

لا تعتمد على أدوية البرد أثناء الحمل ، قلل من استخدام الأدوية ، ولا تستخدم خافضات الحرارة إلا عند الضرورة.

اعلمي: أدوية الزكام أو الصداع مسموح بها أثناء الحمل

أمي العزيزة ، تهرع العديد من النساء الحوامل لتناول المضادات الحيوية عند إصابتهن بنزلة برد ، ولكن الحقيقة هي أن معظم نزلات البرد ناتجة عن العدوى ، لذلك لا يوجد علاج يحتوي على مضاد حيوي يمكنه علاج هذه الحالة بشكل فعال.

لا نوصي أيضًا بتناول أدوية البرد ، والاعتماد على القواعد الأساسية للتغذية والراحة ، ثم الالتزام بالوصفات الطبيعية التي ذكرناها لعلاج نزلات البرد أثناء الحمل ، ولكن إذا لاحظت أن حالتك تزداد سوءًا ، أو ترتفع درجة حرارتك ، عناية طبية فورية.

يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.

• لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play

• بالنسبة لأجهزة Apple – IOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 وصفات طبيعية لعلاج نزلات البرد أثناء الحمل

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️