7 وصفات طفل القرع للأمهات السوبر

7 وصفات طفل القرع للأمهات السوبر

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 وصفات طفل القرع للأمهات السوبر

يعتبر اليقطين من الأطعمة الأساسية المفيدة لجسمك لاحتوائه على الكثير من الألياف والمعادن والعناصر الغذائية التي تساعد في بناء جسم طفلك وتحسين وظائف أجهزة الجسم المختلفة. الأسطر التالية.

فوائد اليقطين للأطفال

• يحتوي اليقطين على الكثير من الألياف ، لذلك فهو يساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
• لأنه يحتوي على فيتامين “أ” ، يمكنه تحسين بصر الأطفال وبصرهم.
• يقوي جهاز المناعة لدى طفلك ويحمي طفلك من العديد من الأمراض مثل نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي لاحتوائه على فيتامين سي.
• للوقاية من السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
• يساعد في بناء عظام طفلك وأسنانه لاحتوائه على الكالسيوم.
• يحسن عمل الجهاز العصبي لاحتوائه على فيتامين ب 6.

وصفة اليقطين للأطفال

انضم إلينا في هذا المقال للحصول على مجموعة متنوعة من وصفات اليقطين ، بما في ذلك:

كيفية صنع هريس اليقطين للأطفال

مواد خام:

• نصف كوب (150 جم) كوسة مقطعة إلى مكعبات
• نصف كوب (125 مل) ماء
• 2 ملاعق كبيرة (30 مل) حليب الثدي أو الصيغة
• مشابك القرفة

طريقة:

1. على نار متوسطة ، يُضاف الماء ويُغلى المزيج.
2. يُضاف القرع ، ثم يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 20 و 25 دقيقة ، حتى ينضج تمامًا.
3. ضعي القرع في محضر الطعام ، ثم أضيفي القرفة والحليب ، اهرسيها وقدميها لطفلك.

اقرأ أيضًا: بالصور: 7 وصفات تستخدم حليب الأم

كيفية صنع هريس اليقطين والتفاح للأطفال

مواد خام:

• ⅛ كجم (125 جم) قرع مقشر ومقطع إلى مكعبات
• تفاح صغير مقشر ومقطع إلى مكعبات
• 1 كوب (250 مل) ماء
• نصف ملعقة صغيرة (1.25 جم) قرفة مطحونة

طريقة:

1. على نار متوسطة ، أضيفي الماء واليقطين والتفاح ، ثم سخنيها على نار خفيفة حتى تنضج.
2. صفي المزيج من الماء ثم ضعيه في محضر الطعام واهرسيه.
3. تُضاف القرفة وملعقتان كبيرتان من الماء المغلي ويُحرّك المزيج جيداً ويُقدّم للطفل.

كيفية صنع اليقطين والذرة المهروسة

مواد خام:

• ⅛ كجم (125 جم) كوسة مقطعة إلى مكعبات متوسطة
• 3 ملاعق كبيرة (38 جرام) ذرة حلوة مطبوخة
• نصف كوب (60 مل) حليب الثدي أو الصيغة

طريقة:

1. ضعي مكعبات القرع في قدر البخار لمدة 12 دقيقة حتى تنضج.
2. صفي قطع القرع من السائل واهرسيها بشوكة.
3. في محضر الطعام ، ضعي القرع والذرة واهرسيهما.
4. أضيفي الحليب تدريجيًا مع التقليب حتى يصبح القوام مناسبًا لطفلك.

كيفية صنع اليقطين والموز المهروس للأطفال

مواد خام:

• نصف كوب (180 جم) قرع مقطع مكعبات
• 1 كوب (250 مل) ماء
• موزة كبيرة مقطعة إلى شرائح
• مشابك القرفة

طريقة:

1. على نار متوسطة ، يُضاف الماء ويُغلى المزيج.
2. يُضاف القرع ويُترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، حتى ينضج.
3. ضعي القرع في محضر الطعام ، ثم أضيفي الموز والقرفة ، وهرسيهما وقدميهما.

كيفية صنع هريس اليقطين والدجاج للأطفال

مواد خام:

• 1 كوب (250 مل) ماء
• نصف كوب (150 جم) قرع مقطع مكعبات
• صدر دجاج مقطع إلى مكعبات
• نصف كوب (50 جم) حبة ذرة
• قليل من الكمون

طريقة:

1. على نار متوسطة ، يُضاف الماء ويُغلى المزيج.
2. نضيف القرع والدجاج والذرة ونطهو لمدة 30 دقيقة.
3. ضعي المزيج في محضر الطعام ، ثم أضيفي الكمون وهرسيه قبل تقديمه لطفلك.

قدمي هذه الوصفة لطفلك البالغ من العمر تسعة أشهر.

كيفية صنع اليقطين المهروس والبطاطا المهروسة والجزر المهروس للأطفال

مواد خام

• نصف كوب (100 جم) قرع مكعبات
• نصف كوب (100 جم) بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
• نصف كوب (50 جم) جزر مقشر ومقطع إلى مكعبات
• 1 كوب (250 مل) ماء
• 2 ملاعق كبيرة (30 مل) حليب الثدي أو الصيغة

طريقة:

1. على نار متوسطة ، يُضاف الماء ويُغلى المزيج.
2. نضيف القرع والبطاطا والجزر ، ثم غطي المزيج واتركيه على نار هادئة لمدة 25 دقيقة ، حتى تنضج الخضار.
3. نضع الخليط في محضر الطعام ويهرس حتى يصبح ناعماً.
4. يضاف الحليب ويقلب جيدا ويقدم.

كيفية صنع هريس اليقطين والكمثرى والكيوي للأطفال

مواد خام

• نصف كوب (100 جم) قرع مكعبات
• كمثرى صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
• كيوي صغير مقشر ومقطع مكعبات
• 1 كوب (250 مل) ماء

طريقة:

1. على نار متوسطة ، يُضاف الماء ويُغلى المزيج.
2. أضيفي الكوسة والكمثرى ، ثم غطيها واتركيها على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة ، حتى تصبح طرية.
3. ضعي المزيج في محضر الطعام ، ثم أضيفي الكيوي ، واهرسيه وقدميه لطفلك.

شاهد هذا الفيديو حول كيفية تحضير طعام الأطفال وتخزينه في المنزل

https://www.youtube.com/watch؟v=-xSouojBeYI

يمكنك استخدام وصفات اليقطين للأطفال لإطعام طفلك الصغير وكذلك إرضاعه ، ومتابعتنا لمزيد من الوصفات للأطفال في مثل سنك.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 وصفات طفل القرع للأمهات السوبر

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️