7 وصفات لذيذة للفطور بالبيض

7 وصفات لذيذة للفطور بالبيض

يعرض لكم موقع ArabWriters 7 وصفات لذيذة للفطور بالبيض

البيض هو أحد المكونات المستخدمة بشكل متكرر في العديد من الوصفات والوجبات المختلفة لأنه يمكن استخدامه في صنع الكعك والحلويات والمخبوزات والصلصات ، كما أن طعمها اللذيذ يجعلها طعامًا أساسيًا لوجبة الإفطار.

هل من الآمن لطفلي تناول البيض على الإفطار كل يوم؟

وصفة الإفطار بالبيض

قم بإعداد وصفات البيض الرائعة هذه لعائلتك. يمكنك أيضًا دعوة أصدقائك وعائلتك لتناول الإفطار. سيحب البعض منهم بالتأكيد:

كيفية صنع عجة بالخضار والفاصوليا

مواد خام:

• 1 ملعقة كبيرة (15 مل) زيت زيتون
• 2 بيض
• 1 ملعقة كبيرة (15 مل) حليب
• نصف ملعقة صغيرة (2.5 جرام) مسحوق ثوم
• 1 ملعقة كبيرة (12.5 جم) جبن
• ملعقتان كبيرتان (20 جم) فاصوليا مطبوخة أو فاصوليا حمراء مطبوخة أو فاصوليا سوداء
• 2 ملاعق كبيرة (20 جم) فلفل مفروم
• إضافة الملح والفلفل حسب الحاجة)

طريقة:

1. سخني المقلاة على نار متوسطة.
2. اخفقي بيضتين مع الحليب ثم أضيفي الملح والفلفل ومسحوق الثوم.
3. في مقلاة ساخنة ، يُطهى مزيج البيض على نار خفيفة ، ثم يُضاف الجبن.
4. غطي القدر واترك البيض ينضج.
5. نضيف باقي المكونات ونترك البيض لمدة دقيقتين ثم قدم لفائف البيض.

تعرف على: 7 وصفات جديدة للشكشوكة والعجة

كيفية عمل سندويشات التاكو بالبيض المخفوق على الإفطار

مواد خام:

• 2 ملعقة كبيرة (25 مل) زيت زيتون
• نصف كوب (50 جم) فاصوليا حمراء أو سوداء مطبوخة
• نصف ملعقة صغيرة (2.5 جم) كمون
• فصوص ثوم مفرومة
• 1 ملعقة كبيرة (15 مل) عصير ليمون
• 4 بيضات
• خدمة Bread Taco (يمكنك شرائها من السوبر ماركت)
• إضافة الملح والفلفل حسب الحاجة)

طريقة:

• سخني المقلاة ، واقلي الثوم قليلاً في زيت الزيتون ، ثم أضيفي الفول والكمون والملح والفلفل واتركيها جانبًا.
• أضف عصير الليمون.
• في وعاء ، اخفقي البيض بملعقة كبيرة من الماء ، ثم ضعيهم في القدر مع المكونات الأخرى واخلطيهم جيدًا.
• ضع سندويشات التاكو واستعد للخدمة.

كيفية عمل أكواب بيض الفطور

مواد خام:

• 4 بيضات
• نصف كوب (62.5 مل) حليب
• نصف كوب (50 جم) جبن
• 3 شرائح ديك رومي مدخن أو غداء (يمكنك حذف هذا المكون)
• نصف ملعقة كبيرة (7.5 مل) زيت زيتون
• نصف ملعقة صغيرة (2.5 جم) من مسحوق الفلفل الحار
• نصف ملعقة صغيرة (2.5 جرام) مسحوق ثوم
• نصف ملعقة صغيرة (2.5 جم) كمون
• ملح وفلفل أسود (كمية مناسبة)
• نقطع الفلفل الأخضر إلى قطع صغيرة
• فليفلة حمراء مقطعة إلى قطع صغيرة
• مكعبات بصل صغير

طريقة:

1. سخني الفرن قبل بدء التحضير.
2. في مقلاة ، أضيفي زيت الزيتون ، لحم الديك الرومي أو لحم لانشون ، البهارات والفلفل وقلبي قليلاً.
3. يخفق البيض مع الحليب والجبن.
4. أضف الديك الرومي أو الغداء إلى الخفّاقة.
5. ضع المكونات في صينية الكب كيك.
6. ضعيها في الفرن حتى تنضج بالكامل.

طريقة عمل توست البيض على الفطور

مواد خام:

• 6 بيضات
• 3 ملاعق كبيرة (37.5 جم) زبدة
• 6 شرائح توست
• 3 ملاعق كبيرة (37.5 جم) جبنة شيدر
• ملح وفلفل أسود (كمية مناسبة)

طريقة:

1. سخني الفرن وحضري طبق كبير بداخله قطعة من ورق الزبدة.
2. باستخدام سكين ، قطّعي كل شريحة من الخبز المحمص ، مع ترك فتحة في المنتصف.
3. نضع التوست على الصينية ، ونضع بيضة في كل فتحة ، ونرش الملح والفلفل والجبن ، ونخبز لمدة 10 دقائق في الفرن.

في الصورة: 7 وصفات فطور نخب فرنسية مفعمة بالحيوية

طريقة عمل شطائر البيض بالكوسا

مواد خام:

• 2 حبة متوسطة الحجم كوسة
• ملعقتان كبيرتان (30 مل) زيت زيتون
• خبز أبيض للسندويشات
• 4 بيضات
• شرائح فلفل أصفر
• شرائح الفلفل الأحمر
• إضافة الملح والفلفل حسب الحاجة)

طريقة:

1. نقطع الكوسة إلى شرائح رفيعة ، تُدهن بقليل من الزيت ، وتُوضع في الفرن حتى تصبح طرية.
2. في مقلاة ، ضعي البيض المخفوق مع مسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل.
3. نضع الكوسا على الخبز ، ثم نضيف البيض المخفوق ونلفه.

طريقة عمل البيض بالفلفل

مواد خام:

• فلفل حلو كبير (كمية مناسبة)
• 1 ملعقة كبيرة (15 مل) زيت زيتون
• 4 بيضات

طريقة:

1. ضعي الزيت في المقلاة.
2. نقطع الفلفل افقيا الى شرائح رفيعة.
3. ضعي رقائق الفلفل الحار في القدر وضعي بيضة في كل شريحة.
4. انتظر حتى ينضج البيض.

طريقة عمل بيتزا بيض الفطور

مواد خام:

• 4 شرائح توست
• 4 بيضات
• نصف كوب (62.5 مل) حليب
• نصف كوب (50 جم) بصل مقطع
• نصف كوب (50 جم) طماطم مفرومة
• نصف كوب (50 جم) فلفل مطحون
• شيدر أو موزاريلا (تذوق)
• يمكنك إضافة أي مكونات أخرى تحبها إلى البيتزا.

طريقة:

1. ضع شرائح التوست في الصينية.
2. يخفق البيض مع الحليب والملح والفلفل.
3. أضف الفلفل والطماطم والبصل.
4. ضعي مزيج البيض والخضروات على التوست.
5. انشر الجبن على الوجه.
6. ضعي الصينية في الفرن حتى ينضج البيض.

لقد قدمنا ​​لك 7 وصفات بسيطة ومتنوعة لبيض الإفطار ، يمكنك تحضيرها في الصباح والاستمتاع بها مع عائلتك.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 7 وصفات لذيذة للفطور بالبيض

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️