8 خطوات أساسية لتحديد وقت ربة المنزل

8 خطوات أساسية لتحديد وقت ربة المنزل

يعرض لكم موقع ArabWriters 8 خطوات أساسية لتحديد وقت ربة المنزل

لا شك أننا جميعاً نعاني من ضيق الوقت وأعباء يومية ، لكن ربات البيوت يعانين أكثر ، هل بسبب ضيق الوقت أو العمل الزائد؟ بغض النظر ، تحتاج النساء إلى الجدولة بدقة وتحديد الأولويات بحيث يمكن إنجاز المهام الروتينية بسهولة. مهام يومية لا نهاية لها.

نصائح لإدارة الوقت لربات البيوت

فيما يلي بعض الأفكار والنصائح العملية لمساعدتك على تنظيم مهامك اليومية وتحديد أولوياتها بسهولة:

1. قم بإنشاء قائمة مهام يومية: قم بجدولة الخطوات الأولى من اليوم ، وحدد قائمة المهام لإكمالها كل يوم ، وقم بتدوين المهام لليوم التالي قبل الذهاب إلى الفراش ، ثم قم بتقدير المدة التي ستستغرقها كل مهمة وجعلها مرنة حتى تتمكن من حذف المهام التي تريدها قد تواجهه بالنسبة لأي مهمة ، ضع في اعتبارك أن معظم المهام تحتاج إلى القيام بها قبل ساعتين على الأقل من وقت النوم من أجل الراحة والقدرة على القيام بأنشطتها الخاصة.
2. احصل على قسط كافٍ من النوم واستيقظ مبكرًا: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم ، والراحة على الأقل ثماني ساعات في اليوم ، واستيقظ مبكرًا ، مليئًا بالطاقة والحيوية ، خاصة أن هواء الصباح يزيد من النشاط البدني ، ثم يتم العمل بشكل أسرع ، سيكون لديك المزيد من الوقت لإكمال يجب أن يتم المهمة.
3. احصل على المساعدة عندما تحتاج اليها: بدلًا من طلب المساعدة ، تقرر العديد من النساء القيام بجميع مهامهن اليومية بأنفسهن ، سواء في المنزل أو خارجه ، وهذا أمر خاطئ تمامًا ويؤثر سلبًا على صحتهن. من الطبيعي تمامًا طلب المساعدة من الزوج أو الأطفال أو الوالدين. واحرص على تشجيع طفلك على مساعدتك في الأعباء المختلفة والمهام اليومية التي تتناسب مع عمره. حدد مهامًا للأطفال يتحملون مسؤوليتها دائمًا ، مثل جمع الألعاب أو وضع الملابس المتسخة في سلة الغسيل.
4. حدد أولوياتك: كل شخص لديه قدر معين من الطاقة ولا يمكنك القيام بجميع المهام في رأسك في نفس الوقت ، لذا أيها الأعزاء ، كن على دراية بأهمية تحديد الأولويات وتقسيم المهام اليومية إلى ثلاثة أجزاء رئيسية ، عاجلة ويمكن أن تكون الأشياء التي يمكن القيام بها في أي وقت خلال الأسبوع ، والمهام التي يمكن تأجيلها وتنفيذها لفترة أطول.
5. تقليل استخدام الهاتف الخلوي: كانت إحدى أهم النصائح التي ساعدتني في أداء مهامي اليومية بشكل أفضل هي النصيحة التي قدمها لي مديري ، “إذا كنت بحاجة إلى إنجاز العمل ، فابتعد عن هاتفك”. ازدحام تطبيقات الشبكات الاجتماعية أمام هاتفك لفترات طويلة الوقت مضيعة للوقت ، مما يهدر الوقت في يومك ويفرض عليك عبئًا إضافيًا.
6. ضاعف كمية الطبخ: إن تحضير الطعام يهدر يومك ، لذلك بدلاً من إعداد قوائم الطعام الأسبوعية وتخزين الطعام الزائد في الثلاجة لاستخدامها لاحقًا ، يمكنك استخدام اليوم لطهي وجبات متعددة بكميات كبيرة ، كما يمكنك استخدام الميكروويف في بضع دقائق الحصول على وجبات لذيذة وساخنة في داخل.
7. قم بإنشاء دفتر ملاحظات لنفسك: اصنع لنفسك دفترًا لأنه أفضل صديق للمرأة ، خاصة أثناء الدراسة. اكتب جميع قواعد المنزل ، ووجبات الطعام للأسبوع ، والمشتريات ، وافعل كل ذلك مرة واحدة. حدد وقت الدراسة ، ووقت ممارسة الرياضة في النوادي ، ووقت المقابلات المدرسية. إذا كنت بحاجة إلى تذكير ، فقم بتعليق قسيمة موعد على باب الثلاجة وتحدث إلى عائلتك حول أهمية اتباع القواعد قدر الإمكان ، حيث ستمنحك إحساسًا بالتحكم في الموقف وتجعلهم يشعرون بمزيد من الأمان و مسؤول منذ سن مبكرة.
8. جرب التسوق عبر الإنترنت: التسوق من أهم أسباب سعادة معظم النساء ، لكن تكرار التسوق مرات عديدة لقضاء احتياجات المنزل يضع عبئًا على كاهلك ، لذلك ننصحك بتجربة التطبيقات الإلكترونية المعروفة لخدمات البيع عبر الإنترنت. ومؤخرا حتى لا تضيع وقتك وطاقتك.

افهم: 5 نصائح عند الشراء عبر الإنترنت

الجدول الأسبوعي لتنظيف المنزل

تعتبر مهمة تنظيف المنزل واحدة من أكثر المهام التي تفرض ضرائب على ربات البيوت ، لذا شاهد بعض النصائح في هذا الفيديو لإنشاء جدول أسبوعي لتنظيف المنزل وتوفير الوقت.

https://www.youtube.com/watch؟v=HNvp6s7teNE

حدد وقتًا للمرأة العاملة

إذا كنت أم عاملة ، فلديك الكثير من المهام والمسؤوليات على عاتقك ، ولا تعرف كيفية موازنة الإدارة حتى لا تقصر في العمل أو في المنزل. الأطفال ، تعلم بعض أفكار “الأم الخارقة” التي ستساعدك على إدارة وقتك بشكل أفضل.

أخيرًا ، بعد أن تعرف مهارات إدارة الوقت لربات البيوت ، جرب النصائح المذكورة أعلاه ولا تنس مشاركة تجربتك معنا.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 8 خطوات أساسية لتحديد وقت ربة المنزل

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️