8 خطوات للتعافي بسرعة من الولادة القيصرية
8 خطوات للتعافي بسرعة من الولادة القيصرية
يعرض لكم موقع ArabWriters 8 خطوات للتعافي بسرعة من الولادة القيصرية
انتهى الحمل ، وقد حان الوقت المثير.يمكنك أخيرًا رؤية الطفل الصغير الذي كان ينمو في قلبك لمدة تسعة أشهر. هذا له تأثير كبير على صحتك الجسدية والعقلية ، خاصة إذا كان لديك قسم C ، لأنه في هذه الحالة سوف تحتاج إلى وقت أطول للشفاء. في هذا المقال سنخبرك بالمدة التي تستغرقها الولادة القيصرية للشفاء ، ونقدم لك أيضًا بعض النصائح لتسريع الشفاء ، بحيث يمكنك تقليل وقت الألم والإرهاق ، والحصول على مزيد من الوقت. الاتصال الحميم الخاص بك المولود الجديد.
وقت التعافي من العملية القيصرية
أظهر عدد كبير من الدراسات أن الشفاء التام من العملية القيصرية يستغرق من 4 إلى 6 أسابيع. ومع ذلك ، اعتمادًا على المرأة ، تشير بعض الدراسات إلى أن بعض النساء قد يستغرقن وقتًا أطول للتعافي ، بينما تشير دراسات أخرى إلى أن 60٪ من تعاني النساء من الولادة بعد 24 أسبوعًا ، كان الجرح الجراحي مؤلمًا بعض الشيء.
أول 24 ساعة بعد الولادة
تجلب ال 24 ساعة الأولى بعد الولادة العديد من التحديات ، مثل قدرة الأم على التكيف ومحاولة الرضاعة الطبيعية. تواجه النساء اللواتي خضعن لعملية ولادة قيصرية تحديات إضافية لأنهن قد يعانين من المشاكل التالية:
- جلطة دموية: أحد أكبر مخاطر العملية القيصرية هو تجلط الدم في الساقين ، والذي من المرجح أن يحدث عند النساء ذوات الوزن الزائد أو غير القادرات على الحركة لفترة طويلة.
- تويتش: عادة ما يشعر موقع الجرح بالألم في أول 24 ساعة ، ويعاني العديد من الأشخاص من تقلصات ما بعد الولادة ، والتي تنتج عن تقلصات الرحم ، وهذه الأحاسيس تشبه تقلصات الدورة الشهرية ، ولكنها قد تكون أكثر حدة.
- السيطرة على العدوى: سيراقب الطبيب بعناية جرح العملية القيصرية بحثًا عن علامات العدوى. سيتحقق أيضًا من النزيف المهبلي. حتى بعد الولادة القيصرية ، يفرز الرحم ما تبقى من الحمل. يستمر النزيف المهبلي عادة من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة ، ويكون أشد في الأيام الأولى.
الأسبوع الأول من التسليم
قد تشعر بألم في منطقة الجرح لمدة أسبوع أو أسبوعين. قد تشعر أيضًا بضعف العضلات حول الجرح. قد يصف الطبيب مسكنات للألم في الأسبوعين الأولين. عندما يشفى الجرح ويشفى ، ستتحسن الأعراض تدريجيًا. الرحم مستقر.
في معظم الحالات ، يستخدم الأطباء خيوطًا قابلة للذوبان. ستختفي هذه ، ولا يحتاج الطبيب لإزالتها. في حالات أخرى ، قد يحتاج الطبيب إلى إزالة الغرز غير القابلة للذوبان ، عادة بعد أسابيع قليلة من الولادة.
نصائح للتعافي بعد الولادة القيصرية
بعد الولادة القيصرية ، يجب أن تحافظي على صحتك الجسدية والعقلية ، واتباع نمط حياة صحي ، والحفاظ على صحة جسمك ، والابتعاد عن أي أمراض قد تسبب مضاعفات خطيرة. عملية قيصرية:
اتبع تعليمات الطبيب
يمكن أن يساعدك المشي في الحفاظ على صحتك وصحتك العقلية ، ويقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم وغيرها من مشاكل القلب أو الأوعية الدموية ، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك أولاً لتحديد الوقت المناسب لبدء المشي كتمرين.
تناول السوائل
بمجرد أن يسمح لك الطبيب بتناول الطعام ، يرجى شرب الكثير من الماء ، وخاصة الماء ، مما يساعدك على إفراز حليب الثدي للرضاعة الطبيعية وتجنب الإمساك.
التغذية الجيدة
التغذية الجيدة خلال الأشهر القليلة الأولى من الحياة مهمة أيضًا أثناء الحمل. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فأنت لا تزالين المصدر الرئيسي لتغذية طفلك. إن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة يمكن أن يحافظ على صحة طفلك ويساعدك على أن تصبح أقوى.
احفظ الماء بعيدًا عن الجرح
لا تلمس الجرح بالماء. عادة ما يقوم الأطباء أو الممرضات بلف الجرح بإحكام بشريط طبي لمنع أي تلوث خارجي. إذا كنت ترغب في الاستحمام ، يرجى تنظيف جسمك برفق وعدم سكب الماء في الجرح ، على الأقل بعد الولادة. في الأسبوع الأول ، الحفاظ على الجرح نظيفًا وجافًا سيشفى بشكل أسرع. من هنا ، يتم تشريح خطر الاستحمام بعد تشريح البطن.
انتبه عند التحرك
كن حذرًا عند الحركة ، وانتبه إلى الوضع الصحي عند الجلوس أو المشي ، وادعم الجرح عند التحرك فجأة بسبب العطس أو السعال أو الضحك.
الراحة والراحة
استريحي أكثر ، خاصة في الأسبوعين الأولين بعد الولادة. حاولي الاحتفاظ بكل ما تحتاجينه بجانبك ولا ترفعي أي شيء أثقل من طفلك.
نم وتجنب إثقال نفسك
نم أثناء نوم طفلك. لا تدع نفسك تثقل كاهل المهام والجهود. اطلب المساعدة من الأشخاص من حولك ، فالراحة ستساعدك على التعافي بشكل أسرع.
ارتدِ ملابس مريحة
ارتدِ ملابس قطنية نظيفة وفضفاضة ، سواء في الداخل أو في المنزل. لا ترتدي أي ملابس تضغط على جرح العملية القيصرية.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
بعد الولادة القيصرية ، إذا كانت المرأة تعاني من الحالات التالية ، فعليها الاتصال بالطبيب أو زيارته:
- تقلصات شديدة في الرحم.
- اختفى انقباض الرحم ثم عاد.
- صعوبة التبول
- صداع متكرر؛
- القلق أو الاكتئاب.
إذا واجهت امرأة الحالات التالية ، فعليها الذهاب إلى غرفة الطوارئ في المستشفى:
- النزيف بغزارة مما يسبب استخدام أكثر من فوطة صحية في غضون ساعة.
- علامات تمزق الجرح ، مثل النزيف أو إفرازات من الجرح.
- أفكار تؤذي نفسك أو أطفالك.
- – ألم شديد في الساق ، خاصة عندما يترافق مع انتفاخ أو تنميل في القدمين.
- ضيق في التنفس
اقرئي أيضًا: كيف تعتنين بنفسك بعد الولادة؟
لقد أخبرناك عن المدة التي تستغرقها عملية ولادة قيصرية ، ونعتقد أن جسمك سيعود تدريجيًا إلى حالته السابقة للحمل ، وسيتعافى وزنك تدريجيًا. لا ترهقي نفسك في أول فترة ما بعد الولادة ، ضعي في اعتبارك الأشهر الثلاثة الأولى استمرارًا لعدة أشهر من الحمل.
اقرأ المزيد من المقالات حول ولادة .
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 8 خطوات للتعافي بسرعة من الولادة القيصرية
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️