8 فوائد حليب الماعز للأطفال

8 فوائد حليب الماعز للأطفال

يعرض لكم موقع ArabWriters 8 فوائد حليب الماعز للأطفال

مثل أي أم ، فأنت بلا شك تفعل كل ما في وسعك للعناية بصحة طفلك ، وجزء مهم من ذلك هو محاولتك لفهم التغذية الصحية للطفل وتلبية الاحتياجات الغذائية لطفلك بطريقة أكثر ذكاءً. يعتبر الحليب من أكثر الأطعمة اللذيذة والأساسية في أي نظام غذائي ، وفي عالم اليوم هناك العديد من أنواع الحليب وبدائله ، مثل حليب الصويا وحليب اللوز وحليب الجاموس والحليب التقليدي ، وقد بدأ العديد من الأطباء مؤخرًا في تناول حليب الماعز ينصح به للأطفال ، فما هي فوائد حليب الماعز للأطفال التي تجعله بديلاً مناسبًا في كثير من الحالات ، كيف تحضرين قنينة من حليب الماعز لطفلك؟ هذا ما سنتعلمه في موضوعنا اليوم.

فوائد حليب الماعز للاطفال

على الرغم من أن الحليب المستخدم تقليديًا ، على الرغم من غناه بالكالسيوم ، إلا أنه يحتوي على كميات كبيرة من اللاكتوز ، وهو أحد أثقل العناصر الغذائية ، مما يجعل من الصعب على الأطفال هضمه. أكثر صحة من بدائل الحليب الأخرى مثل حليب الصويا أو حليب الأرز أو حليب اللوز ، حيث يحتوي حليب الماعز على نسبة عالية من الكالسيوم ، مما يجعله أكثر ملاءمة لإطعام طفلك. تشمل فوائد حليب الماعز للأطفال ما يلي:

1. تقليل مخاطر الحساسية ، يتكون الحليب من بروتينات يمكن أن تكون شديدة الحساسية. أولئك الذين يعانون من الحساسية تجاه منتجات الألبان لديهم حالة تسمى عدم تحمل اللاكتوز ، والتي يمكن أن تسبب إزعاجًا خطيرًا للطفل. نظرًا لأن حليب الماعز يحتوي على نسبة منخفضة من اللاكتوز ، فهذا يعني انخفاض خطر الإصابة بالحساسية الشديدة من منتجات الألبان. حول الحليب وحليب الجاموس.
2. الدهون الجيدة ، بالمقارنة مع حليب البقر ، فإن حليب الماعز أسهل في الهضم ويحتوي على نسبة أعلى من الدهون الجيدة مثل الدهون المتعددة غير المشبعة ، والتي تسمح لجسم طفلك بالهضم بشكل أفضل وامتصاص المزيد من الدهون الجيدة. نمو الطفل.
3. أفضل للأمعاء ، بالإضافة إلى صعوبة التحلل ، فإن اللاكتوز بطيء في الهضم ويمكن أن يضر القناة الهضمية ، لذا فإن محتوى اللاكتوز المنخفض في حليب الماعز قد يساعد في الحفاظ على صحة أمعاء طفلك.
4. البريبايوتكس ، تحتوي معظم أنواع الحليب على بكتيريا صحية تسمى البريبايوتكس أو البروبيوتيك. مقارنة بمنتجات الألبان الأخرى ، يحتوي حليب الماعز على نسبة أعلى من البريبايوتكس ، والتي تساعد في الحفاظ على صحة طفلك والحفاظ على كمية عالية من بكتيريا الأمعاء الصحية.
5. تقليل الكوليسترول ، بشكل عام ، يحتوي حليب الماعز على كميات أقل من الكوليسترول الضار وكميات أقل من جميع أنواع الكوليسترول.
6. المزيد من الحديد ، من أجل امتصاص الحديد الموجود في حليب الماعز بسهولة ، عندما يتمكن جسم الطفل من امتصاص 13٪ من الحديد الموجود في حليب البقر ، فإنه سيمتص 50٪ من الحديد الموجود في حليب الماعز.
7. الرقم الهيدروجيني أقرب إلى حليب الثدي ، حليب الماعز قلوي مثل حليب الأم ، بينما حليب البقر حمضي ، مما يجعل حليب الماعز خيارًا أفضل للأطفال ويقلل من فرصة الإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي.
8. تحسين صحة العظام عند الرضع المصابين بفقر الدم ، وجدت إحدى الدراسات أن فقدان معادن العظام من فقر الدم يتحسن عند إعطاء حليب الماعز للمرضى ، لذلك قد يكون حليب الماعز مفيدًا للأطفال المصابين بفقر الدم.

اقرأ المزيد: ما الفرق بين حليب البقر وحليب الجاموس وحليب الماعز؟

كيفية تحضير حليب الماعز للأطفال

أولاً ، يجب أن يكون حليب الماعز الذي تختاره لطفلك:

• بسترة: يسخن ويبرد لإزالة مسببات الأمراض.
• أيد: اختر حليب الماعز الغني بالعناصر الغذائية ، وخاصة فيتامين د والفيتامينات الأخرى الضرورية لنمو العظام بصحة جيدة.

لذلك ، يفضل حليب الماعز المعبأ لأنه أسهل في البسترة والتحصين من حليب الماعز الخام.

يمكن استخدام حليب الماعز مثل حليب البقر ، بعد التأكد من طهيه أو شراء الحليب المبستر ، يمكن إطعامه مباشرة للطفل ، وخلطه بمسحوق الكاكاو إذا كان الطفل كبيرًا في السن ، أو يمكنك استخدامه مع حبوب الإفطار.

اقرأ المزيد: 3 بدائل حليب للأطفال المصابين بالحساسية

في الختام ، بعد فهم فوائد حليب الماعز للأطفال ، من المهم أن تكون واضحًا أن حليب الماعز ليس بديلاً عن الرضاعة الطبيعية ، ويوصي الأطباء بأن تبدأ في إطعام طفلك حليب الماعز أو الماعز بعد الانتهاء من تناول حليب الماعز أو حليب الماعز. منتجات حليب الماعز مثل جبن الماعز ومنتجات الألبان. بحلول تسعة أشهر ، من الأفضل البدء بحليب البقر ، اعلمي أن إطعام طفلك قبل تسعة أشهر يمكن أن يسبب مشاكل في التوازن الغذائي.

يمكنك معرفة المزيد حول تغذية الرضع وصحتهم على موقع الإلكتروني هنا.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 8 فوائد حليب الماعز للأطفال

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️