8 نصائح لتخفيف آلام غرز الولادة
8 نصائح لتخفيف آلام غرز الولادة
يعرض لكم موقع ArabWriters 8 نصائح لتخفيف آلام غرز الولادة
الولادة هي تجربة رائعة لأي أم تنتظر بفارغ الصبر ولادة مولود جديد ، ولكن بسبب ما يسمى بالشق العجاني في الولادة الطبيعية ، سيكون هناك بعض الألم الذي يسببه جزء صغير من التمزق في الولادة الطبيعية. فتحة المهبل والشرج ، أو جروح البطن الناتجة عن الولادة القيصرية ، ولكن لا تقلقي ، سواء كانت الولادة طبيعية أو عملية قيصرية ، فأنت تحتاجين فقط إلى بعض الوقت والاهتمام للتعافي بسرعة ، حتى لو كنتِ صعبة بشكل خاص على الولادة ، هناك طرق عديدة لتسكين الآلام ، وهذه المقالة تقدمين عدة طرق تساعدك على تخفيف آلام الولادة الطبيعية والخياطة بعد الولادة القيصرية ، وإخبارك بالمدة التي ستستغرقها للتعافي التام وشفاء جرح ما بعد الولادة.
التقليل من آلام الخياطة بعد الولادة الطبيعية
فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من آلام الخيوط الجراحية المهبلية والقيصرية:
- راحة: يجب أن ترتاحي قدر المستطاع ، والأفضل أن تضع كل الأشياء التي تحتاجها أنت أو طفلك بالقرب منك ، ولا يجب أن تحضر أي شيء أثقل من طفلك في الأسبوعين الأولين لتحفيز عملية التعافي لك أو لطفلك. جرح.
- النظافة الشخصية: انتبه للنظافة الشخصية ، لأن النزيف المهبلي (دم ما بعد الولادة) يمكن أن يستمر من أسبوعين إلى ستة أسابيع بعد الولادة ، خاصة إذا كنت تلد بشكل طبيعي ولديك جروح مهبلية لتجنب أي إصابة في موقع الجرح.
- تعليمات الطبيب: اتبع تعليمات طبيبك وتناول الأدوية الموصوفة بانتظام ، وخاصة المضادات الحيوية والأدوية المضادة للالتهابات ، لتسريع التئام الجروح.
- نظام غذائي متوازن: تأكد من تناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة ، مثل الفواكه والخضروات ، وكذلك اللحوم البيضاء مثل الدواجن والأرانب والأسماك واللحوم الحمراء قليلة الدسم.
- لا تنسى شرب المشروبات الساخنة: على سبيل المثال ، الحلبة والقرفة والحليب واليانسون النجمي ، شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في حل مشكلة الإمساك التي تتعرض لها معظم الأمهات في الولادة القيصرية.
- ارتداء ملابس قطنية لا تضغط على الجرح: احرصي على عدم الضغط على جرح الولادة وارتداء ملابس قطنية فضفاضة لتجنب ملامسة الجرح والتسبب في الألم.
- الجلوس في ماء دافئ: في حالة الولادة الطبيعية ، احقني كمية قليلة من الماء الدافئ بمطهر طبي في حوض الاستحمام أو البانيو ، وطهري الماء وطهر الجرح ، واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
- ضغط الماء البارد: احرصي على وضع الماء البارد على الجرح ، فهذا سيقلل بشكل كبير من الألم ، وخاصة جروح البطن الناتجة عن الولادة القيصرية.
- تمارين الحوض: في حالة الولادة الطبيعية ، يجب الاستمرار في أداء تمارين الحوض (تمارين كيجل) طوال اليوم التالي للولادة ، لأن هذه التمارين تزيد من تدفق الدم في منطقة الحوض وتسرع من عملية التئام الجروح.
اقرأ المزيد: أعراض لا يجب تجاهلها بعد الولادة
متى ينتهي ألم خياطة ما بعد الولادة؟
نظرا لطبيعة العملية فهي تختلف عن الولادة الطبيعية إلى العملية القيصرية ، وفيما يلي معلومات عن نهاية ألم الخياطة بعد الولادة:
- الولادة الطبيعيةمن المحتمل أن تشعري بألم وانتفاخ في منطقة العجان بعد الولادة. ويرجع ذلك إلى الشق العجاني الناجم عن تمزق صغير بين فتحة المهبل والشرج. وحتى النساء اللواتي لا تظهر عليهن علامات إصابة العجان غالبًا ما يشعرن بالألم والألم في العجان ، وعادة ما تكون الدرجة أكبر في اليوم الثاني بعد الولادة ، وعادة ما تزول بعد سبعة إلى عشرة أيام ، وقد تشعر بعدم الراحة أثناء حركة الأمعاء الأولى (التغوط) ، ومن الطبيعي أن تقلق بشأن ذلك.
- عملية قيصريةسيستمر ألم الجرح لعدة أسابيع ، ومن الضروري تناول المسكنات لمدة سبعة إلى عشرة أيام على الأقل بعد العملية القيصرية لتخفيف الألم. في الوقت الحالي ، من الأفضل استشارة الطبيب.
اقرأ المزيد: أفضل الفوط الصحية للأمهات
متى يلتئم جرح خياطة ما بعد الولادة؟
- الولادة الطبيعية: يجب أن يلتئم الجرح العجاني في غضون 4 إلى 6 أسابيع وستبدأ في الشعور بمزيد من الراحة ، وقد يستغرق الأمر في بعض الأحيان ما يصل إلى 6 أشهر حتى تشعر بالراحة التامة.
- عملية قيصرية: قد تستغرق الجروح الناتجة عن الولادة القيصرية ما يصل إلى ستة أسابيع للشفاء والتعافي. إذا كان لديك أي مشاكل أثناء أو بعد الولادة القيصرية ، أو إذا كنت تعتنين بأطفال آخرين في المنزل ، فقد تشعرين أنك بحاجة إلى مزيد من الوقت للتعافي.
اقرئي المزيد: كيف تختارين ملابسك الداخلية خلال فترة ما بعد الولادة؟
بشكل عام ، نحاول أن نوفر لك عدة طرق من خلال المقال لمساعدتك على تخفيف آلام الولادة الطبيعية والخياطة بعد الولادة القيصرية. على أي حال ، يرجى الاطمئنان إلى أن الغرز تلتئم بشكل طبيعي في غضون ثلاثة إلى أربعة أسابيع بعد الولادة. طبيبك على الفور.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول الولادة على موقع .
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 8 نصائح لتخفيف آلام غرز الولادة
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️