9 أسباب لتورم القدم اليسرى
9 أسباب لتورم القدم اليسرى
يعرض لكم موقع ArabWriters 9 أسباب لتورم القدم اليسرى
انتفاخ القدمين شائع ومتكرر ، وعادة ما نعاني منه جميعًا في وقت أو آخر. ومن أشهر أسباب تورم القدمين المشي أو الوقوف لفترات طويلة ، والحمل ، ولكن في هذه الحالات ، ما عليك سوى الراحة والرفع. في القدمين ، يخف التورم والألم المرتبط بهما ، ولكن في بعض الأحيان يكون التورم عرضًا آخر ، أو يزداد سوءًا بمرور الوقت ، مما قد يكون تحذيرًا ، وعادة ما تكون كلتا القدمين متورمتين ، وأحيانًا تكون القدم أكثر تورمًا من الأخرى ، وأحيانًا تورم إحدى القدمين والأخرى صحية تمامًا ، اكتشف سبب تورم القدم اليسرى وكيفية التعامل معها في هذا المقال.
أسباب تورم القدم اليسرى
يمكن أن ينتج تورم القدمين عن ممارسة الرياضة والوقوف لفترات طويلة ، أو عن مشاكل صحية خطيرة ، فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا:
- حامل: أثناء الحمل ، ينتج جسمك 50٪ أكثر من السوائل والدم. يمكن أن تتراكم هذه السوائل في الأطراف ، وخاصة القدمين.
- المناخ الحار: في المناخات الحارة ، تنتفخ القدمين كثيرًا بسبب برودة القدمين ، ويتدفق الكثير من الدم والسوائل إلى القدمين.
- القصور الوريدي المزمن: وهو ناتج عن ضعف الصمامات في الأوردة نتيجة الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة ، مما يجعل من الصعب عودة الدم إلى القلب من القدمين ، وتجمع الدم في القدمين والتسبب في التورم.
- مرض كلوي: إذا كانت كليتيك غير صحية ولا تعملان بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى تراكم الصوديوم في دمك ، وتراكم الماء ، وانتفاخ قدميك.
- الوذمة اللمفية: تحدث الوذمة اللمفية نتيجة تلف العقد الليمفاوية أو إزالتها. يحدث هذا عادة عند علاج السرطان. يمكن أن يتسبب ذلك في تراكم السائل الليمفاوي وتضخمه في قدميك.
- مرض الكبد: إذا كان الكبد لا يعمل بشكل صحيح ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم السوائل في الجسم وتورم القدمين ، والذي يترافق في هذه الحالة مع اصفرار وتورم وألم في البطن وحكة في الجلد.
- مرض قلبي إذا كان قلبك لا يعمل بشكل صحيح ولا يضخ ما يكفي من الدم ، فقد يتسبب ذلك في تورم قدميك ، خاصة في الليل. إذا كانت قدميك متورمتين مصحوبة بعدم انتظام ضربات القلب أو توقفات متكررة في التنفس ، فقد تكون لديك مشكلة في القلب.
- إصابة عظم القدم: عندما تتعرض لحادث في إحدى قدميك ، يمكنك تمزق أربطة قدمك ، أو كسر عظام قدمك. يمكن أن تسبب هذه الإصابات تورمًا كبيرًا.
- جلطات الدم: تجلط الدم من أخطر أسباب تورم القدمين ، إذا لم يكن لديك انتفاخ في إحدى القدمين الأخرى ، فقد يكون السبب تجلط الدم ، حيث يرتبط التورم بألم في الجلد واحمرار أو تغيرات في اللون ، وقد يكون لديك أيضًا حمى.
اقرأ أيضًا: جلطات دموية في الساقين بعد الولادة: الأعراض والعلاج
كيفية التعامل مع التورم في قدمك اليسرى
إذا كان تورم القدم خفيفًا فيمكن علاجه في المنزل ، أما إذا كان شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى ، فعليك التماس العناية الطبية على الفور ، وإليك بعض الطرق للتعامل مع تورم القدمين:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- استلقِ وارفع قدميك فوق مستوى قلبك.
- قلل الملح في الطعام أو تجنبه تمامًا.
- ضع كمادة باردة على قدميك.
- انقع قدميك في حمام بارد.
- ارتدِ جوارب داعمة وأحذية مريحة.
- شرب المزيد من الماء.
- قم بتمارين خفيفة لقدميك ورجليك ، خاصة إذا كنت تجلس لفترات طويلة.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فحاول إنقاص وزنك.
- إذا كنت تشك في أن سبب تورم القدمين ليس بسيطًا ، تحدث إلى طبيبك.
اقرأ أيضًا: الأعراض التي تضر بصحتك: لا تتجاهلها
تعرفون أيها الأعزاء ما الذي يسبب تورم قدمك اليسرى ، وماذا تفعل حيال ذلك ، ننصحك بمراجعة الأدوية التي تتناولها ، فبعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والكورتيزون وبعض أدوية ضغط الدم قد تسبب تورم القدم.
الأمهات الواعية هم أشخاص يهتمون بصحة أنفسهم وعائلاتهم. للحصول على مقالات أخرى حول الأمراض والعلاجات ، قم بزيارة قسم الصحة في موقع الويب الخاص بالأم الخارقة.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 9 أسباب لتورم القدم اليسرى
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️