9 فوائد لزيت كبد الحوت للأطفال
9 فوائد لزيت كبد الحوت للأطفال
يعرض لكم موقع ArabWriters 9 فوائد لزيت كبد الحوت للأطفال
يتم استخراج زيت كبد الحوت من كبد أسماك القد ، ويحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات ، لذلك فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة ، والوقاية من أمراض الدماغ والسكري والعديد من المشاكل الصحية الأخرى. في هذه المقالة سوف نستعرض معكم فوائد زيت كبد الحوت للأطفال وبعض آثاره الجانبية.
اقرئي أيضًا: متى يتناول الأطفال الفيتامينات؟
فوائد زيت كبد الحوت للأطفال
يحتوي زيت كبد الحوت على عناصر غذائية مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات التي يمكن أن تحمي الأطفال من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يعطى للأطفال قبل استشارة الطبيب. تشمل فوائده للأطفال ما يلي:
- تقوية العظام: يساعد زيت كبد الحوت على النمو الطبيعي لعظام الأطفال ويقيهم من الهشاشة لاحتوائه على فيتامين د.
- تقليل مخاطر الإصابة بالنوع الأول من داء السكري: يمكن للتأثيرات المضادة للالتهابات لأحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في زيت كبد سمك القد أن تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال.
- تقوية عمل الدماغ: تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 مفيدة جدًا أيضًا لنمو دماغ الأطفال ، لذلك ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناولها خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل والرضاعة ، لأنها تساعد على نمو وتطور دماغ الجنين.
- تقوية جهاز المناعة: يحتوي زيت كبد الحوت على مركبات تقوي مناعة الأطفال ، وبالتالي تساعد أجسامهم على محاربة الالتهابات والأمراض المختلفة.
- علاج التهابات الجهاز التنفسي: يحتوي هذا الزيت أيضًا على فوائد كبيرة في تقليل مخاطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي المختلفة عند الأطفال.
- رؤية محسنة: نظرًا لاحتوائه على الكثير من فيتامين أ الذي يمكن أن يعزز صحة العين ، فإنه يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد في منع مشاكل الرؤية ، مثل الجلوكوما (الجلوكوما) ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن أن تحسن الدورة الدموية في العين.
- تحسين الصحة النفسية: زيت كبد سمك القد مفيد أيضًا في تحسين الصحة العقلية. إن تناوله بانتظام يمكن أن يقلل من فرصة الإصابة بالاكتئاب بنسبة 30٪.
- علاج قرحة المعدة: عندما يتم تناول زيت كبد الحوت بجرعة مناسبة ، تزداد فرص الأطفال في التعافي السريع من قرحة المعدة والأمعاء.
- الوقاية من الكساح: هذه حالة مرضية ستؤثر على العظام وتسبب بعض التشوهات وينتج هذا عن نقص حاد في فيتامين د. زيت كبد سمك القد غني بفيتامين د.
على الرغم من هذه الفوائد ، لا يزال يتعين عليك اتباع الجرعة التي أوصى بها طبيبك لطفلك. أما عن ضرر زيت كبد الحوت على الأطفال فيمكنك التعرف عليه في الفقرة التالية.
اقرأ أيضًا: متى يجب أن أعطي طفلي فيتامين د؟ ما هي أهميته؟
الآثار الجانبية لزيت كبد الحوت على الأطفال
هناك بعض الآثار الجانبية لاستخدام زيت كبد الحوت دون استشارة الطبيب أو اتباع الجرعة الموصوفة وهي:
- مضاعفات الجرعة الزائدة من فيتامين أ: قد يسبب تناول الكثير من فيتامين (أ) في زيت كبد سمك القد مضاعفات صحية مثل ازدواج الرؤية وتليين الجمجمة وآلام العظام لدى الأطفال.
- مضاعفات فرط فيتامين د: قد يتسبب الإفراط في تناول زيت كبد سمك القد الذي يحتوي على فيتامين د في حدوث مضاعفات صحية للأطفال ، مثل سرعة ضربات القلب وجفاف الجلد والفم وعدم كفاية التبول.
- معده مضطربه في بعض الأحيان ، قد يؤدي تناول زيت كبد الحوت إلى الشعور بالألم والانتفاخ والحموضة المعوية والغثيان لدى طفلك.
- غثيان زيت كبد الحوت له رائحة نفاذة ومذاق سيء للأطفال ، لذلك قد يترك رائحة غريبة في فم الطفل وتجعله مريضاً.
- مضادات التخثر (تجلط الدم): يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للتخثر (تخثر الدم) وقد يسبب نزيفًا عند الأطفال أثناء الإصابات والعمليات الجراحية المختلفة.
- التلوث أو التسمم بالزئبق (ثنائي الفينيل متعدد الكلور): نظرًا لارتفاع نسبة الزئبق والسموم الأخرى في زيت كبد سمك القد ، يجب أن يؤخذ بحذر لطفلك لأنه قد يتلف العديد من الخلايا في جسمه.
لذلك ، قبل الموافقة على أن يعطيه طبيب طفلك زيت كبد سمك القد ، يجب عليك مناقشة جميع إيجابيات وسلبيات هذا الأمر ، وتجنب استخدامه دون استشارة الطبيب.
اقرأ أيضًا: فوائد أوميغا 3 للأطفال
أخيرًا يا عزيزي ، غالبًا ما تكون وجبات الأطفال الغذائية ناقصة في فيتامينات A و D وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، لذلك قد يكون زيت كبد سمك القد مصدرًا مناسبًا للتعويض عن نقص هذه العناصر ، لأن زيت كبد سمك القد له العديد من الفوائد الصحية الأطفال ، ولكن لا تنسوا استشارة الطبيب أولاً.
يحتاج أطفالنا إلى الكثير من الرعاية والاهتمام ، يرجى التعرف على “” في قسم تغذية الطفل وصحته للحصول على مزيد من المعلومات حول رعاية الأطفال.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 9 فوائد لزيت كبد الحوت للأطفال
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️