Baby Fennel: ما حقيقة فوائده؟
Baby Fennel: ما حقيقة فوائده؟
يعرض لكم موقع ArabWriters Baby Fennel: ما حقيقة فوائده؟
تم استخدام العديد من الأعشاب منذ العصور القديمة لتهدئة الأطفال حديثي الولادة ، بما في ذلك استخدام الشمر للأطفال ، والذي يُعرف بأنه أحد العلاجات الممتازة لتخفيف المغص لاحتوائه على مجموعة من الغازات المتطايرة والمركبات المفيدة لانتفاخ الأطفال.
إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول نبات الشمر:
فوائد الشمر للاطفال
هناك العديد من الفوائد الصحية للشمر للرضع والأطفال الصغار ، وينصح بإعطاء الأطفال شاي الشمر المصنوع من بذور الشمر النقية ، ونقوم بإدراجها كالتالي:
1. تخفيف المغص
يعتبر المغص مشكلة يمكن أن تسبب الكثير من الألم وعدم الراحة للأطفال بسبب تراكم الغازات في المعدة والأمعاء ، لذلك غالبًا ما يوصى بالشمر للأطفال نظرًا لخصائصه الطاردة للغازات التي يمكن أن تخفف من تقلصات الطفل المزعجة.
2. يحسن الهضم
تساعد الزيوت الأساسية الموجودة في شاي الشمر على تحسين الهضم ، وحركة الجهاز الهضمي ، والقضاء على الأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي.
يحتوي الشمر أيضًا على مجموعة من الخصائص الملينة التي تساعد في تخفيف الإمساك ، حيث وجد أن له تأثيرات قوية وفورية.
3. صحة الجهاز التنفسي
يستخدم الشمر لتخفيف الأعراض المصاحبة لالتهاب الشعب الهوائية والربو وكذلك تخفيف السعال الناتج. علاوة على ذلك ، لها خصائص مذابة وطاردة للبلغم. إذا كان طفلك يعاني من هذه الحالة ، أعطه الشمر لمدة أسبوع وستلاحظ فرقًا.
4. يقلل من الالتهابات
وجدت العديد من الدراسات أن الشمر لديه القدرة على تقليل الالتهابات ، وذلك بفضل مركباته المضادة للبكتيريا والفطريات ومضادات الأكسدة التي تساهم في صحة الأنسجة بشكل عام.
نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، يمكن استخدامه كغسول لتخفيف التهاب العين باستخدام وسادة قطنية مغموسة في حساء الشمر البارد وتطبيقها على العيون الملتهبة لمدة 15 دقيقة.
5. فوائد أخرى
يحتوي شاي الشمر للأطفال على فيتامينات C و E التي تعزز جهاز المناعة. كما أنه يساعد في منع فقر الدم بسبب قدرته على تعزيز إنتاج الهيموجلوبين داخل خلايا الدم الحمراء ، مما يجعله ميزة إضافية لاستخدام الشمر للأطفال.
الجرعة الموصى بها من الشمر للأطفال
عند شرب شاي الشمر للرضع والأطفال الصغار ، يجب أن يكون خفيفًا وغير مزعج ، وتوصف الكمية الموصى بها من شاي الشمر للرضع والأطفال الصغار بأنها 1/20 من الكمية الموصى بها للبالغين ، أي ما يعادل 30 مل من الشمر شاي للرضع وصغار الأطفال ويفضل تناوله على جرعات مقسمة ثلاث مرات في اليوم.تستهلك الشمر لمدة لا تزيد عن أسبوع
كيفية تحضير الشمر للأطفال
لتحضير شاي الشمر للأطفال ، اتبع الخطوات التالية:
- ضع 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر في 150 مل من الماء النقي.
- اترك الخليط يغلي على نار متوسطة لمدة 15-20 دقيقة.
- صفي المزيج واتركيه يبرد ثم اطعميه للطفل بالجرعة الموصى بها.
الاحتياطات عند تقديم الشمر للأطفال
الشمر آمن للرضع للاستهلاك بجرعات مناسبة ، ولكن هناك بعض الاعتبارات التي يجب مراعاتها عند تقديم الشمر للرضع ، وبعضها مذكور أدناه:
- حساسية الشمر: قبل الاستمرار في إعطاء الشمر ، من الضروري التأكد من أن الطفل لا يعاني من حساسية من الشمر ، بدءًا بكمية صغيرة أولاً ثم الانتظار لمدة يومين لظهور أي علامات للحساسية ، مثل الطفح الجلدي.
- بذور الفينل: تجنب إعطاء بذور الشمر للأطفال كما هي ، حتى لو تم سحقها ، لأن هذا يزيد من فرصة الاختناق ، وتحضيرها في شكل شاي هو أفضل طريقة للحصول على فوائد الشمر للأطفال.
- يغلي الشمر: تجنب طهي الشمر على حرارة عالية ، لأن ذلك قد يتسبب في تطاير المواد الفعالة ومضادات الأكسدة المفيدة الموجودة في الشمر.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا Baby Fennel: ما حقيقة فوائده؟
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️