Targah: فاكهة قديمة نسيناها – طب الويب
Targah: فاكهة قديمة نسيناها – طب الويب
يعرض لكم موقع ArabWriters Targah: فاكهة قديمة نسيناها – طب الويب
ما هو الجريب فروت؟ كيف يفيد جسمك؟ كم نعرف عنها؟ فيما يلي تفاصيل هذا المقال:
عشب الليمون
البرتقال هو أحد الأنواع الأربعة الرئيسية للحمضيات التي تم اكتشافها منذ العصور القديمة ، والعديد من الأنواع التي نعرفها اليوم ، مثل الليمون والبرتقال ، تتفرع من الحمضيات ، وكلاهما له فوائد عديدة مذهلة.
من الخارج ، يشبه لون البرتقال لون ثمرة الليمون ، ويختلف شكله من منطقة إلى أخرى ، مثل المنجنيز والزنك والبوتاسيوم وفيتامين ب 6.
فوائد الري
فوائد الكركم الصحية عديدة ومذهلة ، وفيما يلي أهم فوائدها:
1. العمل على تقوية جهاز المناعة
نظرًا لأن الجريب فروت يحتوي على مستويات عالية من فيتامين سي ، فإن تناوله يساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم وزيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء ، والتي تعد خط دفاع الجسم الأول ضد الأمراض.
2. مضاد للسرطان
من فوائد الليمون أنه يمكن أن يساعد بشكل فعال في الوقاية من السرطان ، وخاصة سرطان الثدي ، لأنه يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة الهامة التي يمكن أن تحارب الجذور الحرة في الجسم.
3. مراقبة ضغط الدم
يمكن أن تساعد المستويات المرتفعة من البوتاسيوم وفيتامين ج في تحسين مستويات ضغط الدم في الجسم وتخفيف ضغط الأوعية الدموية ، لذلك فإن استهلاك الكركم يمكن أن يساعد في تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
4. المسكنات الطبيعية
لفاكهة السترون تأثير مسكن لذلك ستجد أن بعض الناس يستخدمونها كمسكن طبيعي لجميع أنواع الآلام. يُستخدم عصير الجريب فروت أو الزيوت العطرية لتخفيف الآلام المزمنة ، مثل الصداع أو الألم الناجم عن التهاب المفاصل.
5. لصحة الجهاز الهضمي
يساعد عصير الجريب فروت على موازنة مستوى الحموضة في الجهاز الهضمي ، كما يساعد على تحسين عملية الهضم بشكل عام والتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل الإمساك والغثيان.
6. لصحة القلب
تعد ثمار الحمضيات المختلفة ، مثل السترون ، مفيدة جدًا في حماية القلب من الأمراض المختلفة وتقليل فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبات القلبية.
7. تقليل الإصابة
قد تسبب العدوى المتكررة ردود فعل سلبية في الجسم ، مثل أمراض القلب والسرطان ، ومن أهم أسباب العدوى المتكررة في الجسم الجذور الحرة ، ويمكن أن يساعد تناول مضادات الأكسدة الغنية بمضادات الأكسدة في محاربة هذه الشوارد وبالتالي تقليل الالتهاب. .
احتياطات ومخاطر التعكر
على الرغم من أن الكركم آمن تمامًا ومناسب للاستهلاك كأنواع الحمضيات الأخرى ، إلا أنه قد يسبب تفاعلات حساسية لدى بعض الأشخاص ، كما قد يتسبب قشر الفاكهة أيضًا في حدوث تفاعلات تحسسية تتجلى في شكل حروق أو حكة وجفاف. أما في الجلد فمن الجدير بالذكر أن الكركم يحتوي على نسبة عالية من السكريات ، لذا احذر عند تناوله وتناوله باعتدال.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا Targah: فاكهة قديمة نسيناها – طب الويب
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️