كم عدد السعرات الحرارية في شطيرة سلطة الدجاج من بانيرا؟
كم عدد السعرات الحرارية في شطيرة سلطة الدجاج من بانيرا؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كم عدد السعرات الحرارية في شطيرة سلطة الدجاج من بانيرا؟
كم عدد السعرات الحرارية في شطيرة سلطة الدجاج من بانيرا؟ حقائق غذائية عن سلطة ساندويتش سلطة الدجاج باللوز بانيرا
| حجم الوجبة | شطيرة كاملة | |
|---|---|---|
| سعرات حراريه | 630 | |
| السعرات الحرارية من الدهون | 290 | |
| مبلغ لكل خدمة | ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون | 32 جرام | 49٪ |
• 25 أغسطس 2020
أيضا هل سلطة خبز بانيرا صحية؟
سلطة. لن تتفاجأ لسماع ذلك تعتبر السلطات من بين أصح الأشياء التي يمكن تناولها في مطعم Panera. إنها مليئة بالخضار ، لذا فهي تميل إلى توفير مصدر جيد للألياف على الأقل. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم مكونات حشو أخرى ، مثل الدجاج والفاصوليا ، وأحجام الحصص كبيرة بما يكفي لإرضاء البطون الجائعة.
ما هو أصح شطيرة في بانيرا؟ أصح شطيرة اختيارات في بانيرا
- سندويتش سلطة تونة على قمح بالعسل (نصف) …
- ديك رومي محمص و أفوكادو BLT على عجين مخمر (نصف) …
- ساندوتش خضار البحر الأبيض المتوسط على طماطم باسل (نصف) …
- ديك رومي محمص و كالي بالكراميل (نصف) …
- نصف سلطة خضار موسمية (بدون صلصة خل) …
- تتبيلة بذور الخشخاش الخالية من الدهون (نصف حصة) …
- 1 تفاحة.
ما هي أصح سلطة في بانيرا؟
أصح الطلبات في بانيرا ، وفقا لأخصائيي التغذية
- سلطة دجاج سمسم آسيوية.
- سلطة السبانخ ولحم الخنزير المقدد وبذور الخشخاش.
- سلطة جنوب غرب تشيلي لايم رانش مع الدجاج.
- سلطة سيزر بالدجاج.
- سلطة تايلاندية حارة بالدجاج.
- سلطة دجاج فوجي بالتفاح.
- اليونانية الحديثة مع الكينوا.
- سلطة الكوب الخضراء مع الدجاج.
ما هو أصح شيء نأكله في بانيرا؟
أصح الأشياء لتناول الطعام في Panera Bread
- أفوكادو ، بياض بيض ، سبانخ.
- دقيق الشوفان المقطّع باللوز والكينوا والعسل.
- دقيق الشوفان المقطّع الصلب مع التوت الأزرق والجرانولا والقرفة المقرمشة.
- سندويتش خضروات البحر الأبيض المتوسط.
- ديك رومي محمص و أفوكادو BLT.
- سلطة يونانية حديثة بالكينوا.
- سلطة سيزر بالدجاج المشوي.
ما هي أصح سلطة بانيرا؟
أصح الطلبات في بانيرا ، وفقا لأخصائيي التغذية
- سلطة دجاج سمسم آسيوية.
- سلطة السبانخ ولحم الخنزير المقدد وبذور الخشخاش.
- سلطة جنوب غرب تشيلي لايم رانش مع الدجاج.
- سلطة سيزر بالدجاج.
- سلطة تايلاندية حارة بالدجاج.
- سلطة دجاج فوجي بالتفاح.
- اليونانية الحديثة مع الكينوا.
- سلطة الكوب الخضراء مع الدجاج.
ماذا يمكنني أن آكل في بانيرا لإنقاص الوزن؟
أصح الأشياء لتناول الطعام في Panera Bread
- أفوكادو ، بياض بيض ، سبانخ.
- دقيق الشوفان المقطّع باللوز والكينوا والعسل.
- دقيق الشوفان المقطّع الصلب مع التوت الأزرق والجرانولا والقرفة المقرمشة.
- سندويتش خضروات البحر الأبيض المتوسط.
- ديك رومي محمص و أفوكادو BLT.
- سلطة يونانية حديثة بالكينوا.
- سلطة سيزر بالدجاج المشوي.
كم عدد السعرات الحرارية في سلطة بانيرا؟
سلطة بالحجم الكامل 430 سعرات حرارية، 23 جرام دهون ، 720 ملليجرام صوديوم ، 29 جرام كربوهيدرات ، 6 جرام ألياف ، و 31 جرام بروتين.
ما هو أقل شطيرة من السعرات الحرارية في بانيرا؟
خضروات البحر الأبيض المتوسط.
هذا الخيار المليء بالخضروات هو أقل شطيرة من السعرات الحرارية في بانيرا – نصف شطيرة تحتوي على 220 سعرة حرارية فقط وتوفر 9 غرامات من البروتين بمساعدة الكزبرة والهلابينو والحمص والفيتا.
ما الذي يجب ألا أطلبه في بانيرا؟
إذا قال المدير بتجنب الحساء ، فمن المحتمل أن تتجنب الحساء.
- لا يمكنك الذهاب إلى أي معكرونة في Panera Bread. …
- يجب تجنب جبن خبز بانيرا. …
- المعجنات في Panera Bread ليست كلها رائعة أيضًا. …
- حتى الخبز في Panera ليس طازجًا كما تعتقد. …
- شطيرة خبز بانيرا هذه ليست صحية.
ما هي السلطة الأكثر شعبية في بانيرا؟
أثبتت السلطات الكلاسيكية أنها المفضلة في بانيرا
واحتلت المرتبة الأولى بنسبة 23.87٪ من الأصوات سلطة التفاح فوجي – ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أنه يحتوي على مكونات مثل جبن جورجونزولا والبقان ورقائق التفاح ، والتي قد لا تكون كوب الشاي للجميع.
ما هي أقل سلطة من السعرات الحرارية في بانيرا؟
سلطة الفراولة بذور الخشخاش مع الدجاج
يقول كلارك: “مع 340 سعرًا حراريًا فقط ، تعد هذه السلطة واحدة من أخف الخيارات وأكثرها تغذية في قائمة بانيرا”.
كم عدد السعرات الحرارية في سلطة بانيرا؟
| تم العثور على 43 سلع | |
|---|---|
| خبز بانيرا سلطة قيصر مع سلطة دجاج 1 حقائق غذائية 450 كالوري | سجل الطعام |
| خبز بانيرا ، سلطة جرين إلهة كوب مع دجاج 1 سلطة ، حقائق غذائية 550 سعرة حرارية | سجل الطعام |
| بانيرا بريدجريك سالاد 1 سلطة حقائق غذائية 390 سعرة حرارية | سجل الطعام |
هل سلطات بانيرا صديقة للكيتو؟
العديد من شطائرهم صديقة للكيتو إذا أزلت الخبز والطماطم والبصل. للسلطات ، اختر صلصة يونانية أو صلصة السيزر وتخطي التوابل عالية الكربوهيدرات. حاول أن تكون أكثر حرصًا مع الحساء ، حيث أن صنفًا واحدًا فقط من الحساء في القائمة الرئيسية مناسب لحمية الكيتو.
لماذا بانيرا ماك والجبن غير صحية إلى هذا الحد؟
ماك اند تشيز
طلب وعاء كبير سوف يملأك تقريبا 1000 سعرة حرارية، صوديوم أكثر مما يجب أن تتناوله طوال اليوم ، 15 جرامًا من السكر ، و 61 جرامًا من الدهون. لا توجد كمية من البروتين – أو طعم غني بالجبن – تستحق تسمية التغذية من هذا القبيل!
ما هي أفضل سلطة في بانيرا بريد؟
1. كلاسيك مع سلطة الدجاج. كما هو الحال ، فإن السلطة الكلاسيكية مع الدجاج هي الخيار الأفضل لمن يراقبون وزنهم. مع 300 سعرة حرارية فقط ومكونات بسيطة مثل الدجاج والطماطم والخيار والبصل الأحمر ، هذا الخيار يجعلك تشعر بالشبع والرضا دون أي من السعرات الحرارية والدهون الزائدة.
ما هو أقل عنصر في وجبة الإفطار السعرات الحرارية في بانيرا؟
عناصر الإفطار منخفضة السعرات الحرارية في Panera Bread
- قطع الصلب دقيق الشوفان. يقدم خبز بانيرا دقيق الشوفان المقطّع بالفولاذ وهو منخفض السعرات الحرارية نسبيًا. …
- الكمال الفراولة جرانولا. …
- ساندوتش فطور مشوي. …
- سوفلي البيض المخبوزة.
كم عدد السعرات الحرارية في قطعة خبز من بانيرا؟
حقائق غذائية عن الخبز الأبيض الكلاسيكي من بانيرا
| حجم الوجبة | 2 أوقية | |
|---|---|---|
| سعرات حراريه | 160 | |
| السعرات الحرارية من الدهون | 35 | |
| مبلغ لكل خدمة | ٪ قيمة يومية* | |
| إجمالي الدهون | 4 جرام | 6٪ |
• 23 أغسطس 2020
ما هي أفضل سلطة في بانيرا بريد؟
1. كلاسيك مع سلطة الدجاج. كما هو الحال ، فإن السلطة الكلاسيكية مع الدجاج هي الخيار الأفضل لمن يراقبون وزنهم. مع 300 سعرة حرارية فقط ومكونات بسيطة مثل الدجاج والطماطم والخيار والبصل الأحمر ، هذا الخيار يجعلك تشعر بالشبع والرضا دون أي من السعرات الحرارية والدهون الزائدة.
ما هو أصح حساء في بانيرا؟
أفضل 5 شوربات بانيرا يمكنك طلبها إذا كنت تحاول أن تكون بصحة جيدة
- حساء الفاصوليا السوداء. السعرات الحرارية: 140 دهون: 2 جم كربوهيدرات: 40 جم بروتين: 7 جم. …
- شوربة نودلز بالدجاج قليلة الدسم. السعرات الحرارية: 160 دهون: 5 جم كربوهيدرات: 19 جم بروتين: 14 جم. …
- شوربة كريمة الدجاج والأرز البري. …
- وعاء مرق العدس النباتي والكينوا. …
- صوبا مرق المعكرونة بالدجاج.
ما هو أفضل شيء لتناوله في Panera Bread؟
بانيرا بريد ماك اند تشيز هي إلى حد بعيد أفضل وجبة لذيذة في المطعم. يبدو الطبق بسيطًا ، وهو عبارة عن “باستا طرية في مزيج من الجبن الغني بما في ذلك صلصة جبنة شيدر البيضاء المنعشة فيرمونت”. قد تكون عبارة عن عدد قليل من المكونات ، لكن هذه المكونات القليلة مدهشة للغاية.
آخر تحديث: منذ 4 أيام – المؤلفون المشاركون: 22 – المستخدمون: 6
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كم عدد السعرات الحرارية في شطيرة سلطة الدجاج من بانيرا؟
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و whatsapp مع الهاشتاج ☑️