أهم المعلومات حول عادات نتف الشعر
أهم المعلومات حول عادات نتف الشعر
يعرض لكم موقع ArabWriters أهم المعلومات حول عادات نتف الشعر
هل لاحظت نتف شعرك بيديك تحت الضغط أو التوتر؟ هل أصبحت عادتك طويلة الأمد؟ هل تعرف سبب هذه العادة أو العقبة المزعجة؟ كيف نتخلص من عادة نتف الشعر؟
تعرف على أهم المعلومات حول هوس نتف الشعر في المقالات التالية:
ما هو نتف نتف الشعر؟
وهو اضطراب نفسي يؤدي ، على الرغم من المحاولات المتكررة لإيقافه ، إلى الحاجة الماسة والملحة إلى نتف الشعر من فروة الرأس أو الحاجبين أو أجزاء أخرى من الجسم.
تشعر أنك لا تستطيع التوقف عن النتف ، فهناك حاجة ماسة لقيادتك ، بغض النظر عن مدى رغبتك في التوقف ، بمجرد نتف شعرك ، ستنجرف قريبًا براحة غامرة ، ثم نتف مرة أخرى ، بمرور الوقت ، ستلاحظين وجود شعر فارغ على الرأس أو في المنطقة التي انتشعت منها شعرها.
على الرغم من أن نتف الشعر يبدو جيدًا ، إلا أنه يأتي أيضًا بمشاعر سلبية مثل الشعور بالذنب والعار وقلة الثقة بالنفس بسبب وجود مناطق مفتوحة في الشعر.
غالبًا ما يصيب هوس نتف الشعر المراهقين والشباب ، والنساء أكثر عرضة له من الرجال.
ما الذي يدفعك إلى نتف شعرك؟
سبب هذا الاضطراب غير معروف ، لكن العديد من النظريات تشير إلى أن الأسباب التالية قد تكون وراء نتف الشعر:
- مدمن على العادة والنتف إدمان ، مما يعني أن المشاعر التي ترهقك بعد النتف ستحفزك على فعل ذلك مرة أخرى.
- هناك مشاكل نفسية مثل: التوتر والاكتئاب ، لأن ذلك من الطرق التي تدفعك لشد شعرك كطريقة للتفريغ.
- القيام بذلك هو شكل من أشكال الإلهاء ، حيث يصرفه الشخص عن مشكلة أو ضيق عن طريق نتف شعره.
- ضعف الدماغ ، دراسة فحصت أدمغة المشاركين المصابين بهوس نتف الشعر أظهرت أن أدمغتهم لا تعمل بشكل صحيح.
- يمكن أن تتسبب التغييرات في جينات معينة في الإصابة بهوس نتف الشعر لدى بعض الأشخاص. يمكن أن يكون هوس نتف الشعر وراثيًا أيضًا.
- تنخفض مستويات السيروتونين.
- التغيرات في المستويات الهرمونية ، مما يعني أن هوس نتف الشعر شائع في الفئات العمرية حيث يعاني الشخص من تغيرات في المستويات الهرمونية ، مثل سن البلوغ.
تعقيد
يمكن أن تترافق مشاكل نتف الشعر مع العديد من المضاعفات التي تؤثر على نوعية حياة المريض ، وبالتالي على صحته ، ومن أهمها:
- الشعور بالذنب والعار الشديد.
- انعدام الثقة.
- الإبعاد الاجتماعي.
- مخاطر عالية لتساقط الشعر.
- إذا ابتلعت الشعر الذي تقوم بنتفه ، فقد يتسبب ذلك في مشاكل صحية خطيرة ، مثل:
- انسداد أو انثقاب الجهاز الهضمي.
- التهاب البنكرياس الحاد.
- اليرقان الانسدادي.
في بعض الحالات ، هناك حاجة ماسة للجراحة للتخلص من كرات الشعر التي تم ابتلاعها وسد الجهاز الهضمي.
علاج إزالة الشعر
عندما تجد نفسك تشد شعرك ، من المهم أن ترى طبيبك على الفور ، حيث سيفحص الطبيب هذه المناطق للتأكد من عدم وجود سبب كامن ، مثل عدوى الجلد.
عندما يتم تشخيص إصابتك بهوس نتف الشعر ، سيجمع طبيبك بين مجموعة متنوعة من العلاجات ، بما في ذلك بعض الأدوية المناسبة ، بالإضافة إلى مجموعة من العلاجات السلوكية.
يتم إجراء العلاج السلوكي لعادة نتف الشعر من خلال الإجراءات التالية:
- تعريف المرضى بالعوامل النفسية والبيئية التي تؤدي إلى الشد والعمل على التغلب عليها.
- استبدل فعل نتف شعرك بسلوك مختلف ، مثل الرسم أو التلوين أو العزف على آلة موسيقية.
- احصل على الدعم الكافي والثناء من العائلة والأصدقاء للمساعدة في التخلص من المشكلة في أسرع وقت ممكن.
- يمكن أن تقلل ممارسة أساليب الاسترخاء مثل التأمل ووسائد التنفس العميق من التوتر المرتبط بنتف شعرك.
- تعلم مهارات جديدة لمختلف المواقف العصيبة ، بخلاف نتف الشعر.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا أهم المعلومات حول عادات نتف الشعر
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️