التخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه: أبرز الطرق والنصائح

التخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه: أبرز الطرق والنصائح

يعرض لكم موقع ArabWriters التخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه: أبرز الطرق والنصائح

يحدث الانتصاب أحيانًا في الوقت الخطأ أو حتى في المكان الخطأ ، وأفضل طريقة للخروج من هذا هو القذف ، لكن في بعض الحالات لا يكون ذلك ممكنًا.

على الرغم من أن عملية الانتصاب ضرورية ، إلا أنها ليست دائمًا في المكان أو الوقت المناسبين ، لذا تعرف على كيفية التخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه في هذه المقالة:

تخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على التخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه:

1. انتظر بهدوء

إحدى الطرق البسيطة التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه هي الانتظار بهدوء حتى يزول الانتصاب ، والتي يمكنك تطبيقها:

• اجلس.
• تنفس ببطء.
• انتظر بهدوء.

حتى لا تشعر بالحرج من الانتصاب ، يُنصح بوضع معطف أو قميص أو كمبيوتر محمول في حضنك ، وتجدر الإشارة إلى أن معظم الناس لن يلاحظوا أنك تحصل على الانتصاب ، لذلك لا داعي للقلق .

2. ممارسة التأمل

يمكن أن تساعد ممارسة التأمل في التخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه ومنع الناس من التركيز على هذا الموضوع المحدد.

يمكنك تحقيق ذلك من خلال:

• تنفس ببطء وعمق.
• ركز على تنفسك.
• حاول تكرار كلمة أو جملة في ذهنك أكثر من مرة.
• تأمل في صور مختلفة من خيالك.

3. إلهاء الذات

تشتيت انتباهك وعقلك طريقة فعالة للتخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه ، لذا يمكنك القيام بما يلي:

• تجنب التفكير في أي شيء قد يثيرك.
• ركز على حل المسائل الحسابية.
• احفظ الخطب أو القصائد أو الأغاني المفضلة لديك.

4. تغيير الجوانب

يمكن أن يساعدك تغيير وضعيتك من الوقوف إلى الجلوس أو العكس على التخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه.

سيؤدي ذلك إلى إزالة بعض الملابس التي تلامس القضيب وزيادة عملية الانتصاب ، إذا كنت في مكان عام ، فإن تغيير وضعك سيساعد في إخفاء الانتصاب.

5. خذ حمامًا باردًا أو ساخنًا

هذه الطريقة من الطرق القديمة التي تساعدك على التخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه ، جرب هذه الطريقة إن وجدت.

في بعض الأحيان ، قد لا ينجح الاستحمام البارد ، لذا جرب الاستحمام بماء ساخن ، والذي يمكن أن يساعدك على الاسترخاء والتخلص تدريجيًا من الانتصاب.

6. تمرين

يجد بعض الرجال أن التمارين الخفيفة يمكن أن تتخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه.

إذا أمكن ، جرب الركض أو ركوب الدراجات.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

إذا استمر الانتصاب غير المرغوب فيه لأكثر من 4 ساعات ، يجب أن تذهب إلى غرفة الطوارئ لأن هذه الظاهرة تسمى القساح ، وإذا تركت دون علاج ، فقد تؤدي إلى مشاكل في ضعف الانتصاب.

نوع الانتصاب

يبدأ الانتصاب في وقت مبكر من حياة الرجل وعادة ما يحدث عدة مرات في اليوم ، وهو أمر طبيعي وصحي.

هناك ثلاثة أنواع من الانتصاب وهي:

1. الانتصاب المنعكس: يحدث نتيجة رد فعل للمس المناطق الحساسة.
2. الانتصاب العقليالانتصاب هو نتيجة الأفكار الجنسية.
3. الانتصاب ليلاً: هذا هو الانتصاب الذي يعاني منه بعض الرجال أثناء النوم.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا التخلص من الانتصاب غير المرغوب فيه: أبرز الطرق والنصائح

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️