يجب أن تبدئي في إرضاع طفلك من الساعات الأولى إلى الدقائق القليلة الأولى. هذه الوجبات المبكرة ، التي تسمى اللثة أو اللبأ ، مفيدة جدًا لكل من الأم المرضعة والطفل.

فوائد الرضاعة للأم

هذه الفوائد هي كما يلي:

ينشط هرمون البرولاكتين الذي يحفز إنتاج الحليب في الثدي.

ينشط الدورة الهرمونية التي تنقبض عضلات الرحم ، وبالتالي توقف نزيف الرحم ومساعدة الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي في أسرع وقت ممكن.

فوائد الرضاعة لطفلك

فوائد الرضاعة الطبيعية لطفلك هي كما يلي:

اسمح لطفلك بالتكيف تلقائيًا مع الرضاعة الطبيعية في سن مبكرة.

فائدة كبيرة للطفل لأن التغذية الأولى من الحليب تحفز الأمعاء على العمل بشكل جيد بحيث يكون للطفل حركة أمعاء ، ومضغ حليب العلكة يحتوي على مواد بروتينية ضرورية لمكافحة العدوى.

2. ضعي الطفل في وضع مريح بالقرب من الثدي

من الطرق الصحيحة للرضاعة هو إبقاء طفلك في وضع مريح أثناء الرضاعة ، ويجب على النساء المرضعات اتباع التعليمات التالية:

نظف ثدييك بشكل صحيح بالصابون والماء المغلي والماء البارد.

تجنب المواد العطرية التي غالبًا ما تغير رائحة الحلمة ، مما يجعل من الصعب على الطفل التعرف عليها وربما رفضها.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

الموقف الصحيح للرضاعة الطبيعية

3. حاولي تجنب الحليب الصناعي المكمل للرضاعة الطبيعية

إن توقيت وكمية تكوين الحليب المبكر غير منتظمين ، ولكي تستمر المرأة المرضعة في الرضاعة الطبيعية بنجاح ، يجب عليها تجنب الرضاعة الصناعية التكميلية ، ويمكن زيادة حليب الثدي بالنصائح التالية:

زد من عدد المرات التي يكون فيها طفلك على الثدي عندما يكون جائعاً ، ولكن لبضع دقائق فقط ، أو يمكن أن تتعبه الرضعات المتعددة هي وطفلها وتؤخر انتظام عملية تكوين الحليب.

يزيد تناول الأطعمة الصحية من إنتاج الحليب.

شرب المزيد من الماء.

4. اتبعي طريقة الرضاعة الطبيعية الصحيحة ، فالرضاعة الطبيعية يمكن أن تتجنب تشقق الثدي وانتفاخه

من الطرق الصحيحة للرضاعة هي إتباع تعليمات محددة لحماية المرأة المرضعة من التشققات والازدحام ، وإليك دليل كامل لذلك ، على النحو التالي:

1. منع تمزق الحلمة

يجب على النساء المرضعات مراعاة ما يلي لحماية أنفسهن من تشقق الحلمات:

ابدئي بالرضاعة مع الطفل في وضع رأسي ومتوازي مع الجسم ، والوجه نحو الثدي ، والفم متدفق مع الحلمة ؛ اسمحي للطفل بإدخال الهالة بأكملها في الفم لتقليل الضغط على الحلمة وفرصة التشقق.

حددي الرضاعة الطبيعية إلى 10 دقائق لكل ثدي لإتاحة الوقت الكافي لجلد الحلمة للتكيف مع فم طفلك ، والذي يمكن تمديده لاحقًا اعتمادًا على تحمل الثدي لكدمات الرضاعة الطبيعية.

حافظي على الحلمة نظيفة وجافة بين الرضعات ، وقم بتغطية الحلمة بقطعتين من الشاش الطبي.

2. منع تورم الثدي

يجب مراعاة ما يلي لمنع تورم الثديين:

احرصي دائمًا على إرضاع طفلك بانتظام.

خذ حمامًا طويلاً مما يساعد على تخفيف الاحتقان وتصريف الحليب المخزن فيه.

قومي بشفط حليب الثدي المخزن عن طريق تدليك ثدييك بلطف يدويًا أو باستخدام مضخة الثدي الصيدلية.

تجدر الإشارة إلى أن احتقان الثدي يحدث عادة في الأسبوع الأول بعد الولادة ، وإذا كنت ترضعين أكثر من هذا الأسبوع ، فلن تعانين من مشاكل احتقان الثدي.

5. الابتعاد عن الكحول والتبغ

ممارسات الرضاعة الطبيعية السليمة ، وأبرزها في الرضاعة الطبيعية تجنب النساء أنماط الحياة غير الصحية مثل: التدخين وشرب الكحول ، لأن هذه السلوكيات يمكن أن تؤدي إلى أضرار صحية ويمكن أن تكون خطرة على الطفل.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا الطريقة الصحيحة للرضاعة الطبيعية: تعرفي عليها

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️