مكونات حليب الأم: ما هي؟اعرفها
مكونات حليب الأم: ما هي؟اعرفها
يعرض لكم موقع ArabWriters مكونات حليب الأم: ما هي؟اعرفها
تعتبر الرضاعة الطبيعية من أهم الأمور التي يجب على المرأة القيام بها بعد الولادة ، إذا استطاعت ذلك ، حيث تشير التوصيات إلى أن الرضاعة الطبيعية يجب أن تتم فقط في حوالي ستة أشهر من العمر لأنها مفيدة للجنين ، ويرجع ذلك أساسًا إلى تكوين حليب الأم.
ما هي مكونات حليب الأم؟
جدير بالذكر أن حليب الأم يمكن أن يقي الأطفال من العديد من الأمراض ويقلل من مخاطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية مع تقدمهم في العمر ، مثل السكري والسمنة والربو ، كما أنه يحتوي على كل ما يحتاجه الطفل لينمو ويتطور كمغذٍ لأنه مصنوع من الجزيئات كائنات نشطة وفريدة من نوعها ، لكننا لا نعرف حتى الآن جميع مكونات حليب الأم.
أهم مكونات حليب الأم المعروفة هي:
1. البروتين
يحتوي حليب الثدي على نوعين من البروتينات:
- محتوى بروتين مصل اللبن حوالي 60٪.
- الكازين ، وتبلغ نسبته حوالي 40٪.
تساهم هذه النسبة بين البروتينات في سرعة وسهولة الهضم. بالإضافة إلى البروتينات السابقة ، قد يحتوي حليب الثدي أيضًا على البروتينات التالية:
- اللاكتوفيرين: هذا يمنع نمو البكتيريا المعتمدة على الحديد في الجهاز الهضمي.
- ليسوزيم: الإنزيمات التي تحمي الأطفال من الإشريكية القولونية (E. coli)الإشريكية القولونيةمثل السالمونيلا ، يعزز أيضًا صحة البكتيريا النافعة في القناة الهضمية.
- عامل بيفيد: يعزز نمو بكتيريا حمض اللاكتيك ، التي تحمي الأطفال من البكتيريا الضارة من خلال خلق بيئة حمضية.
2. الدهون
تشكل الدهون حوالي 4 في المائة فقط من حليب الثدي ، لكنها توفر لطفلك أكثر من نصف السعرات الحرارية أثناء الرضاعة الطبيعية.
3. الفيتامينات
تعتمد كمية ونوع الفيتامينات في حليب الثدي بشكل كبير على الفيتامينات التي تتناولها ، لذلك يجب على الأمهات المرضعات الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن. في كثير من الحالات ، قد ينصح الطبيب الأم بالاستمرار في تناول مكملات الفيتامينات التي كانت تتناولها أثناء الحمل لتزويد جسدها بها.
4. الكربوهيدرات
اللاكتوز ، أحد أهم الكربوهيدرات في حليب الأم ، يساعد في تقليل عدد البكتيريا الضارة في المعدة ويحسن امتصاص الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.
5. الماء
يشكل الماء حوالي 90٪ من حليب الأم ، ويحتاج جسم الإنسان إلى الكثير من الماء لأداء وظائفه ، فهو يساعد على ترطيب الجسم ، والحفاظ على درجة حرارة الجسم ، وترطيب المفاصل ، وحماية الأعضاء المختلفة وغير ذلك. الماء أثناء الرضاعة الطبيعية.
6. الأجسام المضادة
لبن الأم هو أول لقاح يحصل عليه الطفل لاحتوائه على مجموعة متنوعة من الأجسام المضادة ، لأن نوع الغلوبولين المناعي A (إفراز الغلوبولين المناعي أ) هو أحد الأجسام المضادة الرئيسية في حليب الثدي ، والتي تغلف الرئتين والأمعاء ، لمنع مسببات الأمراض من يدخل الجسم ويصل إلى مجرى الدم.
كما أنه يقي الطفل من مختلف الفيروسات والبكتيريا وخاصة تلك التي يتعرض لها هو ووالدته وأسرته.
7. الهرمونات
يشارك في عمليات نمو ونمو الأطفال ، والتمثيل الغذائي ، واستجابة الجسم للتوتر والألم ، كما أنه ينظم ضغط الدم ، ومن أهم الهرمونات في حليب الثدي البرولاكتين ، وهرمون الغدة الدرقية ، وهرمون النمو.
8. الإنزيمات
توجد مجموعة من الإنزيمات في حليب الثدي ، بعضها يساعد في عملية الهضم ، والبعض الآخر يحمي الطفل من العدوى.
9. المعادن
يحتوي حليب الأم على العديد من المعادن المختلفة المهمة لنمو طفلك وتطوره ، ومن أهمها:
- حديد.
- الزنك.
- الكالسيوم.
- صوديوم.
- المغنيسيوم.
- السيلينيوم؛
هل هناك اختلاف في تركيب لبن الأم؟
بالإضافة إلى الاختلافات بين أم وأخرى ، تختلف أيضًا مكونات أو تركيزات المكونات في لبن الثدي حسب مرحلة الإرضاع وفاصل الرضاعة. المهق وعوامل النمو المختلفة.
اللبأ أكثر سمكًا ولونه أصفر أكثر من حليب الثدي المتأخر ، وله محتوى غذائي أعلى ، لذلك تكفي ملعقة صغيرة لكل رضعة.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا مكونات حليب الأم: ما هي؟اعرفها
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️