المغنية تكشف عن شخصيتها الجديدة في الصورة

أحدثت صورة سيندي ساندر الأخيرة ضجة على Instagram. المرشح السابق لـ New Star ومؤدي أغنية “Butterfly of Light”. يطرح بفخر في البيكيني بعد خسارة الكثير من الجنيهات خلال السنوات القليلة الماضية. اكتشف تحولها في عرض الشرائح.

سيندي ساندر ، رقيقة: عمل لعدة سنوات

من خلال اكتشاف الصورة الظلية الجديدة النحيلة للمغني الذي يرتدي ملابس السباحة ، أعرب المعجبون عن إعجابهم: “جميل جدًا” ، “فوق!” هل يمكننا القراءة. ومع ذلك ، فإن رحلة الصقل كانت طويلة بالنسبة للفنان.

“سألتني 3 سنوات من العمل. فعلت الكثير من الرياضة و لي خسر 40 إلى 45 كيلوغراماً. أصبحت حمراء الشعر وشعرت بأنني امرأة أكثر من أي وقت مضى ، وعهدت إلى المغنية في صحيفة The Women في مارس الماضي.

ما الذي دفع الفتاة البالغة من العمر 40 عامًا إلى إنقاص وزنها؟ مشروع مهني مهم. كان المبدع الشهير تييري موغلر قد عهد إليه بالدور الأول في برنامجه The Wyld. أخبرت Télérama في عام 2014: “عندما اتصل بي تييري موغلر في عام 2010 ، اعتقدت حقًا أنها مزحة. قال لي:” سأغيرك جسديًا ، سأجعلك تعمل وأخذك إلى اكبر مسرح في اوروبا طلب مني الانسحاب من الاعلام ولمدة ثلاث سنوات أخذت دروس الغناء انا تعلمت أن تأكل. خسرت 40 كيلوغراما ، كنت أمارس الرياضة من أربع إلى ست ساعات في الأسبوع “.

كيتو دايت سيندي ساندر

من بين التغييرات العديدة التي أجرتها ، اعتنقت سيندي ساندر حمية كيتو ، المعروفة أيضًا باسم كيتوجينيك. يتكون بشكل رئيسي من دهن ويقلل بشكل كبير تناول الكربوهيدرات (النشا والسكر) والتي تمثل أقل من 5٪ من السعرات الحرارية اليومية (بدلاً من 50٪ المعتادة). إذا تبعه العديد من النجوم ، فسيظل مثيرًا للجدل بسبب أوجه القصور يمكن أن تثيره.

تعتزم المغنية أن تنشر قريبًا على حسابها في Instagram نصائحها وحيلها لـ “theتخفيض الوزن“أنا أكره كلمة الخسارة ، لأن ما نخسره نجده” ، تشرح في إحدى القصص.

ومع ذلك ، فإنها تقدم أول نصيحة: للانتقال. “الطعام ليس كل شيء. إذا كنت ترغب في الحصول على جسم جميل وتفتيح بعض الأرطال ، فعليك تحريك الأرداف. يجب أن تمارس الرياضة بأقل قدر ممكن. ثلاثين دقيقة في اليوم“، تؤكد