7 طرق طبيعية لتكبير الرحم قبل الولادة
7 طرق طبيعية لتكبير الرحم قبل الولادة
يعرض لكم موقع ArabWriters 7 طرق طبيعية لتكبير الرحم قبل الولادة
في الأسابيع والأيام القليلة الماضية من الشهر التاسع من الحمل ، ابدئي بالتحضير للولادة ، وحقيبتك وحقيبة المولود الجديد ، وتعيين المستشفى والطبيب ، وجسمك جاهز لذلك ، في انتظار حدوث التغييرات اللازمة و المولود الجديد يولد الرحم. في هذا المقال سنتعرف على الطريقة الطبيعية لتوسيع عنق الرحم لتحفيز الولادة والاستعداد لولادة المولود الجديد دون استخدام الأدوية والمواد الكيميائية.
خطوات لتوسيع عنق الرحم لتحفيز الولادة
تدليك الحلمات لتعزيز الولادة
يؤدي تحفيز الحلمة من خلال التدليك إلى زيادة إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، وهو الهرمون الذي يسبب تقلصات الرحم. يمكنك تدليك حلماتك ببطء وهدوء بأصابعك كل يوم ، استخدمي زيوت تدليك آمنة وطبيعية لمساعدتك على حل هذه المشكلة ومساعدة زوجك في بناء علاقة حميمة ، لأن الحلمتين من أهم مجالات الإثارة للمرأة.
تشجيع الجماع
من أهم الطرق للمساعدة في توسيع عنق الرحم هو التقارب المتكرر خلال الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل. على الرغم من الاعتقاد العام بأنه من الخطورة ممارسة الجنس في نهاية الحمل ، إلا أن الأمر ليس كذلك تحدث الأشياء التالية من خلال ممارسة العلاقة الحميمة:
- عندما تصل المرأة إلى النشوة الجنسية والنشوة ، يتأثر الرحم ويبدأ في التوسع مع بعض الانقباضات الطفيفة.
- يحتوي السائل المنوي على البروستاجلاندين الذي يحفز اتساع عنق الرحم في بداية المخاض.
- أخيرًا ، تساعد العلاقة الحميمة على إفراز هرمون (الأوكسيتوسين) المسؤول عن تقلصات الرحم.
تعرفي على: 3 أوضاع حميمة مناسبة في الأشهر القليلة الماضية من الحمل
المشي والولادة الطبيعية
تساعد ممارسة المشي كل يوم الجنين على اتخاذ الوضع الصحيح للولادة. وعندما يبدأ الرأس في الانخفاض ، يزداد الضغط على عنق الرحم ويتوسع ويهيئ الجنين للولادة الطبيعية والسهلة. تساعد التمارين بشكل عام على إفراز هرمون الأوكسيتوسين. الأوكسيتوسين هو المسؤول عن تقلصات الرحم.
التدليك والولادة
يساعد تدليك الجسم على إفراز الأوكسيتوسين والاسترخاء والراحة والهدوء والضوء الخافت كلها مفيدة. اطلبي من زوجك أن يقوم بتدليكك بانتظام كل يوم ، واستخدمي ذلك لتحقيق العلاقة الحميمة مع بعضكما البعض. كما ذكرنا ، هذه إحدى طرق تحفيز المخاض وتوسيع عنق الرحم.
تعرف على خطوات التدليك لتحسين العلاقة الحميمة
القيادة أثناء الحمل
ينصح الأطباء جميع النساء في الأشهر القليلة الأولى من الحمل بعدم القيادة ، ولكن القيادة في الأسابيع القليلة الماضية لأنها تساعد على زيادة الانقباضات ، وتسريع عملية الولادة ، وتوسيع عنق الرحم استعدادًا للولادة.
امرأة حامل تأكل الأناناس
يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى البروميلين ، والذي يساعد على تليين عنق الرحم وجعله سهل التوسيع.
تاريخ انتهاء الحامل
يساعد تناول التمر وزبدة الفول السوداني على تحفيز عنق الرحم وتسريع المخاض ، لذا فهم يصومون في بداية الحمل.
تكبير عنق الرحم بالأعشاب والطعام
- تناول الأطعمة الحارة: لا توجد علاقة مثبتة علميًا بين تناول الأطعمة الغنية بالتوابل وتوسيع عنق الرحم ، ولكنها طريقة أثبتت فعاليتها في العديد من المواقف. وأوضح الطبيب أن هذه الأطعمة تحفز المعدة والقولون والتي بدورها تحفز الرحم على التوسع كجزء من الجسم.
- مجموعة متنوعة من المشروبات: تمامًا مثل القرفة والحلبة والزنجبيل والكمون في الحليب ، تساعد جميعها في تسريع المخاض وتوسيع عنق الرحم للتحضير للولادة.
اقرئي أيضًا: مشروبات وطعام لتسريع المخاض قبل الولادة
قبل اللجوء إلى الأدوية والوسائل الأخرى ، انتبه دائمًا إلى جميع الطرق الطبيعية ، وإذا كنت قريبًا من الولادة ، فاتبع الخطوات السابقة للتمتع بولادة طبيعية مريحة وأقل إيلامًا.
يمكنك الآن استخدام تطبيق Nine Months لتتبع حملك كل أسبوع.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple-IOS ، يرجى التنزيل من App Store الآن
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 7 طرق طبيعية لتكبير الرحم قبل الولادة
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️