3 علاجات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية
3 علاجات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية
يعرض لكم موقع ArabWriters 3 علاجات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية
هناك أسباب عديدة لتأخر الدورة الشهرية ، بعضها أسباب نفسية ، مثل السمنة أو فقدان الوزن بسبب الإجهاد أو القلق أو التوتر أو اختلال التوازن الغذائي ، أو الشعور بالتعب وقلة النوم ، أو المعاناة من أي مرض مثل الزكام. أو تناول بعض الأدوية التي تؤثر على الدورة الشهرية ، أو أمراض الغدة الدرقية ، أو بعض الاختلالات الهرمونية الأنثوية. كما أن هناك العديد من الأسباب ، فهناك طرق عديدة لعلاج تأخر الدورة الشهرية ، ووفقًا لأسباب التأخير سنتعرف عليها معنا في هذا المقال.
تعرفي على أكثر أعراض ما قبل الحيض شيوعًا وأسبابها
علاج تأخر الدورة الشهرية
يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية الفعالة لمدة شهر واحد ، ولكن إذا تأخرت دورتك الشهرية ، فعليك طلب المشورة الطبية.
جربي إحدى الطرق الثلاث التالية حتى تحيض:
- اشرب كوبًا من الزنجبيل الساخن والقرفة يوميًا لأنهما ينظمان مستويات السكر في الدم والدورة الدموية.
- اشرب 8 أكواب من الماء كل يوم لأنه ينظم الدورة الدموية.
- من الأفضل تناول المكملات الغذائية ، بما في ذلك حمض الفوليك ، في شكله الطبيعي لأنه يمكن أن ينظم الدورة الدموية.
يمكنك تجربة هذه المشروبات لتقلصات الدورة الشهرية ، لكن يجب أيضًا أن تفهمي أسباب وعلاجات تأخر الدورة الشهرية ، وأن تنظمي دورتك الشهرية من البداية.
الأسباب الشائعة لتأخر الدورة الشهرية
- الإجهاد والضيق النفسي.
- زيادة الوزن.
- رقيقة للغاية.
- البرد.
- بعض الأمراض المزمنة.
- قلة النوم.
- إيقاع الساعة البيولوجية غير المنتظم.
- حركة عنيفة.
- عدم التوازن الهرموني.
إذا تأخرت الدورة الشهرية وكنت متزوجة ، فيوصى بإجراء اختبار الحمل المبكر ، أما إذا لم تكن متزوجة أو حامل وتأخر الحيض لديك ، فيوصى بمراجعة الطبيب لمعرفة سبب ذلك. تأخير.
عندما أذهب إلى الطبيب ، سأفحص أولاً لتحديد سبب التأخير ، ثم أقوم بالعلاج ، وكما ذكرت سابقاً ، هناك أسباب عديدة لتأخر الدورة الشهرية ، بعضها عرضي ، وبعضها مرضي.
أسباب غير متوقعة لتأخر الدورة الشهرية
- القلق والتوتر والضغط النفسي: إذا فاتتك دورتك الشهرية لأسباب نفسية ، مثل التوتر والقلق ، حاولي الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر.
- اختلال الوزن وسوء التغذية: إذا تأخر الحيض بسبب عدم توازن الوزن أو سوء التغذية ، احرصي على تناول نظام غذائي متوازن وخفض السكر والدهون وشرب الكثير من الماء.
- تمرين شاق: قد يؤدي الإجهاد أو التمارين الشاقة أو الفترات الطويلة إلى تأخير الدورة الشهرية. قلل من التمارين الرياضية الشاقة وتأكد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، مثل السباحة والمشي.
- الأدوية: قد تتسبب بعض الأدوية في تأخير الدورة الشهرية ، مثل حبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب وما إلى ذلك. في هذه الحالة ، يجب عليك طلب المشورة الطبية.
- واحدالرضاعة الطبيعية: تتسبب هرمونات الإرضاع في تأخير الدورة الشهرية وتكون الدورة منتظمة بعد الفطام.
اقرئي أيضًا: هل سيتغير نمط الدورة الشهرية بعد الولادة؟
أسباب غير متوقعة لتأخر الدورة الشهرية
- كيس المبيض: تحدث تكيسات المبيض بسبب اضطرابات الغدد الصماء ، مما يؤدي إلى فشل التبويض وتأخير الدورة الشهرية.
- مرض الغدة الدرقية:يمكن أن يتسبب قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية في حدوث تأخير في الدورة الشهرية.
- ورم الغدة النخامية: يمكن أن يسبب حدوث أورام حميدة في الغدة النخامية اختلالات هرمونية ، وبالتالي تأخير الدورة الشهرية.
إذا كان هناك سبب مرضي ، يجب استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب. هناك العديد من طرق العلاج ، بما في ذلك استخدام العلاج بهرمون الاستروجين والبروجسترون أو الأدوية المضادة للغدة الدرقية أو هرمونات الغدة الدرقية أو الجراحة.
أخيرًا عزيزتي سوبر ، عند تأخر الدورة الشهرية ، لا تتجاهليها حتى تتجنب المضاعفات ، وتراجعي طبيبًا وعلاجًا لمشكلة تأخر الدورة الشهرية.
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 3 علاجات طبيعية لتأخير الدورة الشهرية
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️