النخخة: دليل شامل للتعرف عليها

النخخة: دليل شامل للتعرف عليها

يعرض لكم موقع ArabWriters النخخة: دليل شامل للتعرف عليها

nankha هو نبات واسمه العلمي هو (Trachyspermum ammi)يُعرف أيضًا باسم Nankava ، والكمون الهندي ، والكمون الملكي ، دعونا نتعلم المزيد عن هذا النبات:

ما هي ساوث كارولينا؟

Carom Seeds-Ajwain هو نبات ينتج عادة ثمارًا صغيرة تسمى Carom Seeds-Ajwain وهي ليست بذورًا حقيقية ، ولكنها ثمار صغيرة بشكل مشابه للبذور.

تستخدم نانكا وفاكهة على نطاق واسع التوابل والمكونات الغذائية في المطبخ الهندي ، وخاصة الطب البديل في الهند.

فاكهة نانكا الصغيرة بنية وبيضاوية ومرة ​​، لذلك ليس من غير المألوف تناولها نيئة.

المحتوى الغذائي ناتشو

تحتوي جوزة الطيب على الكثير من العناصر الغذائية والمركبات المهمة للجسم ، مثل:

• مضادات الأكسدة.
• الألياف الغذائية.
• فيتامين
• المعادن مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور.
• الصابونين.
• الثيمول (الثيمول).

رعاية نانجينغ

فيما يلي قائمة بأبرز فوائد النانو المحتملة:

1. تحسين الهضم

قد تساعد جوزة الطيب في علاج عسر الهضم وتخفيف حموضة المعدة ، حيث أن هذه الفاكهة قد تساعد في:

• يحفز إنتاج العصارات الهضمية مما يساعد على تعزيز وتحسين عملية هضم الطعام.
• يعالج بعض أمراض ومشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
• منع الانتفاخ والغازات.
• تقليل فرص الإصابة بالقرحة الهضمية.

2. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

غالبًا ما يمكن استخدام الفاكهة النشوية للمساعدة في تحسين صحة الدورة الدموية ، حيث قد تساعد هذه الفاكهة في:

• تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم عن طريق خفض مستويات الكوليسترول السيئ وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد للأسباب التالية:
  • النشا غني بالألياف الغذائية وبعض الأحماض الدهنية الصحية التي تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
  • ناناتش لديه القدرة على خفض مستويات البروتين الدهني في الدم ، وهو نوع خاص من البروتين ينقل الدهون إلى الدم.
• تنظيم مستوى ضغط الدم. تُعزى هذه الفائدة المحتملة إلى وفرة الثيمول ، مما قد يكون له تأثير إيجابي على ضغط الدم.

3. علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي

قد يساعد استخدام الكزبرة في تحسين صحة الجهاز التنفسي لاحتوائها على عناصر غذائية ومركبات ذات خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ، مثل الثيمول. وقد تساعد هذه المواد في:

• الإسراع في الشفاء من بعض أمراض الجهاز التنفسي ، مثل نزلات البرد.
• التقليل من الأعراض المزعجة التي قد تصاحب بعض أمراض الجهاز التنفسي وخاصة احتقان الأنف والسعال.
• تقليل فرص الإصابة ببعض الأمراض التي قد تصيب الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا والربو.

4. محاربة حصى الكلى

تتمثل إحدى الفوائد المحتملة في أنه قد يساعد في منع ترسب أكسالات الكالسيوم.

قد تزيد هذه الرواسب من فرصة الإصابة بحصوات الكلى ، لذا فإن تناول النشا قد يساعد في منع حصوات الكلى أو علاج وتكسير حصوات الكلى الموجودة.

5. اهتمامات أخرى

تتنوع فوائد nankha ولا تقتصر على ما سبق. فيما يلي بعض الفوائد المحتملة الأخرى لـ nankha:

• تحسين صحة الجلد وتخفيف الأعراض المتعلقة ببعض الأمراض والمشاكل الجلدية مثل حب الشباب والأكزيما.
• تخفيف آلام الأسنان.
• تطهير الجرح وتسريع التئامها.
• فقدان الوزن المفرط.
• تقليل الآلام والالتهابات المصاحبة لالتهاب المفاصل.
• تنظيم الدورة الشهرية.
• علاج الصداع.
• تحسين الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.

كيفية استخدام Nah

للحصول على الفوائد المحتملة للنانيت ، يمكن استخدامه بطرق مختلفة ، على النحو التالي:

• علاج مشاكل الجلد: سحق بعض ثمار جوزة الطيب بالماء الدافئ ، ثم ضع الخليط الناتج موضعيًا على الجلد.
• تنظيم الدورة الشهرية: انقع فاكهة نانكا في ماء دافئ طوال الليل ، ثم اشرب كوبًا من ماء نانكا في الصباح.
• تخفيف آلام المفاصل: ضع زيت النانخا العطري على المفاصل.
• تخلص من الوزن الزائداشرب نصف كوب من نانخا في الصباح على معدة فارغة.

إصابات ومضاعفات نانك

على الرغم من أن جوزة الطيب لها العديد من الفوائد المحتملة ، إلا أن تناولها أو نقعها قد يسبب بعض الضرر ، لذلك من الأفضل اتباع النصائح التالية لتقليل فرصة تلف جوزة الطيب:

• خذ نان باعتدال ، لا جرعة زائدة: قد تسبب جرعة زائدة من التخدير مضاعفات مثل الغثيان والدوخة والحموضة المعوية ومشاكل في الكبد.
• تجنب زهر العسل للسيدات الحوامل تمامًا: قد يسبب العديد من المشاكل الصحية للمرأة الحامل ، مثل: تشوهات الجنين والإجهاض.

اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا النخخة: دليل شامل للتعرف عليها

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️