لا يحتوي “خبز تميس” على سعرات حرارية إضافية
لا يحتوي “خبز تميس” على سعرات حرارية إضافية
يعرض لكم موقع ArabWriters لا يحتوي “خبز تميس” على سعرات حرارية إضافية
قارنها مع 3 مخبوزات أخرى .. وتأكد من أن “مفرورود” أفضل من الجميع
أستاذ الغذاء والتغذية جامعة الملك سعود دكتوراه. رشود بن عبد الله الشكراوي ، بالمقارنة مع المخبوزات الأخرى ، فإن زيادة السعرات الحرارية في خبز التميس بريئة.
وفي دراسة نشرت على قناة “هيلث شات” قال “الشكراوي”: بعد تحليل معملي دقيق ، لا يختلف خبز التميس كثيراً عن الخبز المسطح أو المسطح من حيث محتواه من السعرات الحرارية.
وأضاف: تظهر الحسابات أن “100” جرام من التميس يحتوي على 281 سعرة حرارية ، فيما يعادل الخبز العادي “252” سعرة حرارية ، يليه “266” سعرة حرارية خبز التنوري ، والخبز المسطح يتفوق عليهم جميعاً. كل 100 جرام يحتوي على “288” سعرة حرارية.
وأضاف: مشكلة خبز التميس هي نوع وكمية الزيت المهدرج ، ومدة العجن والماء والسوائل التي قد تجعل بعض الناس يهضمون بكثافة ، بينما يتميز خبز القمح بوجود الألياف فيه.
أستاذ الغذاء: “خبز التيميس” لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية
فهد الغباوي قبل 01-21-2019
أستاذ الغذاء والتغذية جامعة الملك سعود دكتوراه. رشود بن عبد الله الشكراوي ، بالمقارنة مع المخبوزات الأخرى ، فإن زيادة السعرات الحرارية في خبز التميس بريئة.
وفي دراسة نشرت على قناة “هيلث شات” قال “الشكراوي”: بعد تحليل معملي دقيق ، لا يختلف خبز التميس كثيراً عن الخبز المسطح أو المسطح من حيث محتواه من السعرات الحرارية.
وأضاف: الحسابات تدل على أن “100” جرام من التميس يحتوي على 281 سعرة حرارية ، فيما يعادل الخبز العادي “252” سعرة حرارية ، يليه “266” سعرة حرارية خبز التنوري ، والخبز المسطح أفضل من كل 100 جرام. يحتوي على “288” سعرة حرارية.
وأضاف: مشكلة خبز التميس هي نوع وكمية الزيت المهدرج ، ومدة العجن والماء والسوائل التي قد تجعل بعض الناس يهضمون بكثافة ، بينما يتميز خبز القمح بوجود الألياف فيه.
21 يناير 2019- 15 جمادى الأولى 1440
04:27 مساءً
قارنها مع 3 مخبوزات أخرى .. وتأكد من أن “مفرورود” أفضل من الجميع
أستاذ الغذاء والتغذية جامعة الملك سعود دكتوراه. رشود بن عبد الله الشكراوي ، بالمقارنة مع المخبوزات الأخرى ، فإن زيادة السعرات الحرارية في خبز التميس بريئة.
وفي دراسة نشرت على قناة “هيلث شات” قال “الشكراوي”: بعد تحليل معملي دقيق ، لا يختلف خبز التميس كثيراً عن الخبز المسطح أو المسطح من حيث محتواه من السعرات الحرارية.
وأضاف: الحسابات تدل على أن “100” جرام من التميس يحتوي على 281 سعرة حرارية ، فيما يعادل الخبز العادي “252” سعرة حرارية ، يليه “266” سعرة حرارية خبز التنوري ، والخبز المسطح أفضل من كل 100 جرام. يحتوي على “288” سعرة حرارية.
وأضاف: مشكلة خبز التميس هي نوع وكمية الزيت المهدرج ، ومدة العجن والماء والسوائل التي قد تجعل بعض الناس يهضمون بكثافة ، بينما يتميز خبز القمح بوجود الألياف فيه.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا لا يحتوي “خبز تميس” على سعرات حرارية إضافية
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️